13.1从闪电谈起教案:经络通畅4大方法健康最需要

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/05/06 04:54:22

经络通畅4大方法健康最需要

引言：你的经络通畅吗？经络通畅关系到人体健康，不容你小视。中医揭示，经络通畅4大方法健康最需要！

一，保持心情愉快

因为人心情不好时气机就会郁结，气机郁结就会导致经络不通。人们常说的“气死周瑜”就是最典型的例子。因此不管发生了什么不愉快的事情，也要想得开，这样才能保持经络的通畅。

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二，通过刮痧、按摩、拔罐等来解决

刮痧、按摩、拔罐等都能起到疏通经络的作用，不过需要注意的是做这些都要到正规的中医医疗机构，否则会起到相反的效果。

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三，多吃活血食物

多吃蒿子杆、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气活血作用的食物。也可以服用逍遥散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成药进行调节。

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四，经常运动

因为“动形以达郁”，“动则不衰”，“流水不腐，户枢不蠹”。只有经常运动，气血才能周流全身，经络也才能通畅。

由此可见，保持经络通畅才能更加健康，经络通畅4大方法健康最需要，你做到了吗？

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