偶看新闻西铁城机械潜水手表:每天坚持 轻松软化血管
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/27 21:54:53
随着年龄的增长，人的血管壁就会硬化脆弱，容易形成血管出血，怎么能改善血管的状态呢？如果只是预防心脑血管那么就简单一点，可以长期吃点深海鱼油胶丸和卵磷脂胶丸，而且两者配合一起吃更好，可以软化血管。
可以软化血管的食物： 黑木耳：黑木耳加冰糖，能降血压和防止血管。黑木耳经常和蒜、葱一起食用，可缓解冠状动脉粥样。
香菇：含有一种核酸类物质，可抑制胆固醇的产生，并可防止动脉和血管变脆，因而香菇对防治有积极作用。
蜂蜜：含有丰富的维生素C，K，B2，B6，胡萝卜素，能改善冠状血管的血液循环，防止血管。
枣：含有相当丰富的维生素C和维生素P。维生素P能防止出血性。
核桃：含有丰富的磷，可营养脑神经，还含有大量亚油酸，可防治动脉。
茄子：含有维生素P,其中以紫茄子含量最高。维生素P能增强毛细血管弹性。因此,对防治,动脉粥样有较好作用。
番茄：含有维生素P，可保护血管，能防治。
白薯：属于多糖与蛋白质的混合物，多吃可减少胆固醇的含量，对防治血管很有利。
玉米：含有大量亚油酸，维生素E等，能防止血管。
随着年龄的增长，人的血管壁就会硬化脆弱，容易形成血管出血
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