一升玉米油等于多少斤:简单生活简单化：简化生活，你今天能做的十件事

简单生活简单化：简化生活，你今天能做的十件事

对于佛家来说每个星期三都是简单的日子。

简化你的生活有时是别无选择的。大量的生活内容以及堆积如山的等待你处理的事情。但你不能马上就简化你所有的事情，你只能一此做一件事，只能走一小步。你会完成所有的任务并享受其中的乐趣。

实际上，今天你只要做很少但很重要的事情来开始你的简单生活。几个星期前我发表《简单生活的声明：简化生活的七十二种方法》，受到了批评，是因为它太长了。听到了这点，我的回答是：只要最重要的十条就可以了。

这十条并不是很难做的事情，是今天你就可以做的十件简单的事情。既不是明天、下星期或下个月而是今天。今天就选一件事情去做，明天再选另一件事情去做。如果你做了这十件事，你就会发现你只付出了很少的努力却取得了很大的进步。

1.               做一个简单的表格。拿一张纸折叠成一个四方形，或许只有三乘五英寸大，也可以用一个索引卡。现在做一个简短的表格，只在上面列出你生活中最重要的四、五件事。对你来说什么是最重要的？对你来说什么是最有价值的？你在生活中最想做的四、五件事是什么？简化生活就先从这些开始吧，就像生活中你要经常收拾房间一样。

2.               取消一个许诺。想一下生活中你许诺要去做的所有事情，找一件你害怕去做的事情。有些事情是又费时又没有好处。或许你在一个团队，或许辅导什么事情，或是在一个董事会，或是一个委员会，或是其它的什么组织。有些事情你每天、每周、每月都要做但你并不真的想做。现在，就在今天取消它。给某个人打电话、发邮件告诉一个合适的人或是其他的人，就说你没时间。你会感觉非常轻松。我建议你取消的许诺并不是你的表格的那些事（即条款1中的事），今天就取消一个许诺。

3.        清理你的抽屉       、架子、工作台、或是屋子的一个角落。既不是一整间屋子也不是一整个壁橱，只是一个小空间。你可以把这个小空间当作你简化生活的根据地，然后去扩张。下面是清理的具体方法。1）.清空抽屉、架子或角落，把清出的东西堆在一起。2.从这一堆中只捡出最重要的东西，你喜欢的和有用的内容。3）.剩下的都扔掉，就现在。扔到垃圾箱里或是放进你的汽车里准备扔掉或是捐出去。4）.把你喜欢的或是有用的东西整齐有序的放回去。

4.               制定一个限度。多读一下《Haiku的生产力》。主要的是对拟定钱去做的事情制定一个限度：电子邮件、皇家学会会员邮件、工作任务、进餐、生活事项等等。一定要坚持这个限度。今天你要做的事情就是给你生活中要做的几件事制定一个限度，明天就开始执行这个限度。

5.               简化你要做的事情的表格。看一下这个表格，如果超过了十项。你就可以简化一下。试着找一下至少有几条可以被除去的、可以被取代的、可以自行解决的、超出能源范围的或是可以不去管的事。简短你的表格。这是每个星期都应该做一次的好习惯。

6.               挤时间。简化生活通常情况就是挤时间让你去做你想做的事情的一个方法。不幸的是，即使是找时间去想一下怎么简化你的生活都很难。如果是这样，一天至少挤出三十分钟考虑简化的问题。二选一，挤出一个周末或是考虑一下简化的问题。一天怎么挤出三十分钟呢？有几个方法：早起一点二、少看会儿电视、在办公桌上吃午饭、午饭时间内去散步、离开一会儿网络、一天只发送一次电子邮件、关上手机、一天少做一件事。

7.               整理你的办公桌。我可以负责任的告诉你一个整齐的办公桌可以给你带来神奇的感觉。一件如此简单的事却能给你带来诺大的好处。如果你的办公桌放满了文件、笔记、小玩意和办公用品。也许今天你不能把这个问题解决掉，但这里有解决这个问题的基本步骤。1）。把每样东西都从你的办公桌上清理下去堆在一曲（即可以放在文件箱里也可以放在地板上）。2）从上到下的处理这堆东西，一次处理一项。对哪项都不要推迟你的决定——马上就处理，越快越好。3）对每一项即可以归档也可以发送给你要发送的人，扔进垃圾箱或把他记在你应该做的事情的表格上（放进一个可以“活动的”折叠文件家里）。如果是小玩意或办公用品，在你的帮公桌的抽屉里给它们找个地方。（或者扔掉）。4）。重复这个过程直到把这堆东西都解决掉你的办公桌变干净了。一定要扔掉那些乱七八糟的东西。在你的办公桌上只有电脑、文件箱、或是一个笔记本、还有你的全家福照片（一定不要很多）。哈哈，一个整齐的办公桌！5）。从现在开始把每样东西都放进文件箱，至少每天一次，用上面说的办法去做。

8.               清理你的电子邮箱。用清理办公桌的思路清理邮箱。你的电子邮箱总是挤满了读过和没有读过的邮件吗？那是因为你总是推迟对你的邮件的决定，你今天就处理它们。如果你有上百个邮件，你可以把它们放在一个临时的文件夹，一次可以整块的处理（一天处理20个邮件或是其它的东西）。这里有怎样彻底处理你的文件箱的方法——报刊以及在你的文件箱里的邮件和你将要收到的邮件：1）每次按时间从上到下的处理，每次都要立即做出决定并处理。2）你的选择就是删除、存档、立即回复（存档或删除），发送邮件（存档或删除）。用星形符号（或类似的东西）标记一下并在你需要做的事情的表格中记录下来，迟些时候再回复邮件(存档).3).用这种方法处理每个邮件直到清空你电子邮箱.4)每次查看邮件时都要随时清空..哈哈,一个干干静静的电子邮箱!

9.               放慢活动速度.我们每天都是匆匆忙忙,从一项任务到另一项任务,从一个预约到另一个预约,直到瘫倒在沙发上,精疲力竭的结束每一天..取而代之的应该是少做点儿事情来简化你的生活(看看1.4.5条)减缓做事的速度.吃饭慢一点儿"开车慢一点儿"走路慢一点儿"洗澡慢一点儿"工作慢一点儿.要更加深思熟虑,更加现实.。这个不是你今天就能掌握的，但你可以今天就开始练习。

10.           单一的工作任务。一次只做一件事代替一次做多件事。排除所有的分心，抵制查看电子邮件的冲动，不要手中做着这件事还想其它的工作。坚持做一件事直到做完。在压力程度和工作效率两个方面都会产生巨大的不同。

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