宋max混动上市时间:[转载]受用一生的维生素，建议转载到你空间，方便查询!!!

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/27 21:36:49

1.眼干涩：缺维生素A、胡萝卜素
    2.口臭：缺维生素B6、锌
    3.牙齿不坚固：缺维生素A、钙、铁
    4.唇干燥、脱皮：缺维生素A、B2
    5.贫血、手脚发凉：缺维生素B6、铁叶酸
    6.易疲劳、精力差：缺维生素B1、B2、B6
    7.脱发过多、头皮屑过多：缺维生素A、B6、锌、钙
    8.头发枯黄、分叉：缺维生素E、铁
    9.黑眼圈：缺维生素A、C、E
    10.出现色斑、黄褐斑：缺维生素C、E、叶酸
    11.皱纹出现早、多：缺维生素A、C、E、硒
    12.皮肤无弹性、无光泽：缺维生素B1、B2
    13.皮肤干燥、粗糙毛孔粗大：缺维生素A、B6、锌
    14.发育迟缓：缺维生素A、B1、B2
    15.视力差、眼睛怕光、干涩：缺维生素A、B1、B2、硒
    16.虚汗、盗汗：缺维生素D、钙、铁
    17.舌头紫红、嘴角烂：缺维生素B3、B6

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