重型火箭 排名:网络暴力

我觉得是施行网络暴力的人才应该去看医生，就像最近的红豆事件，犯罪或者异常行为的背后也许有很严重的心理问题。

调查表明约有50%的青少年遭受过这种类型的网络暴力！受害者会产生不安全感，被威胁感，逐渐变得沮丧消沉，躲避人际交往，甚至试图伤害自己。

年轻人经常会戏弄他们身边的朋友和儿童，但是网络暴力并是什么有趣的东西；朋友间不应该这样对待彼此，这会产生严重后果，包括受害者的自杀。

如果你是受害者

你可能会觉得

·产生负罪感，好像这是你的错

·不安全感和恐惧心理

·绝望，就像被困在某种境地却走不出来

·孤独，似乎没有人能够帮助你

·沮丧消沉，感觉自己被朋友和其他人抛弃了

·困惑，压力重重，不知道怎么办，不知道这一切为什么会发生在你身上

·为这一切发生在你身上而觉得羞愧

怎么办

倾诉，并一直保持向他人倾诉直到情况有所改观，这很重要。这种暴力行为之所以如此猖狂，就是因为受害人不敢声张，我们不能让他们得逞。

·告诉你的父母或看护人。

·如果你怀疑学校里有这种人，告诉老师或者辅导员。每个学校都有处理暴力行为包括网络暴力的手段。

·与其他类型的暴力行为相比，不要用同样地方式回击对方，以免暴露出你的不安，是个不错的主意。不要让自己也变成一个网络暴民。

·如果你找不到合适的人去倾诉你的感受，可以拨打儿童热线- 1800551800，如果你在澳大利亚生活的话。

http://www.kidshelp.com.au  

记住，这不是你的错。你一点都没有错。暴力行为是不好的。这是他们的错。

·每天或者每天几次，告诉自己一些积极正面的东西。

·和能够支持你渡过难关的朋友倾诉。

·专注于生活中那些积极正面的东西。

·做一些让自己心情愉快的事情。

·养成定期娱乐的习惯。

·做自己擅长的事情。

·培养新的兴趣（不一定花费不赀）。

·看看我们关于骚扰的话题，可能会对你有所帮助。

如果你知道有人正在遭遇网络暴力，请告诉他如何得到帮助。不应该让人这么懦弱的受到威胁。

‘Bullying no way’网站上有很多可以提供此类帮助的内容。

http://www.bullyingnoway.com.au/

因此，如何保证自身的安全？

网络

如果你想加入类似脸谱网的社交网站：

·设置密码和防火墙，只有你允许的人才能看到关于你的一切信息。

·不要把密码给任何人！

·只把你真正的朋友添加到你的通讯录里。

·处理你的照片，使其变形或模糊，这样网络暴民或者入侵者不能利用他们来为难你。

·不要让网上放任何可能被用来为难你或者你不想你真正尊重的人看到的东西。

·不要在网上说或者做你平时在生活中不会说或者做的事情。

·保护你朋友的隐私，在没有得到他们允许的情况下，不要在网上放他们的任何资料。也坚决要求他们这么做。

·检查你朋友的评论和照片，确定他们没有泄露你的隐私，也没有将你暴露在网络暴民面前。他们可能没有你这么小心他们的安全，这可能导致你面临入侵者入侵的风险。

·警惕那些伪装的入侵者。你在网上交的冷静出色的年轻朋友也许跟你想象的一点都不一样！

电子邮件

电子邮件是和朋友们保持联系的绝佳方式，但是记住在群里面分享邮件会导致意想不到的问题出现。

·不要把你的邮箱地址给陌生人。

·如果你的朋友想把你的邮件转发给他们群里的一些人，让他们把你的名字删掉。

·经常换密码，以保护自己和联系人列表。

·转发邮件时，记得删掉发件人的名字。如果删不掉，可以把这封邮件的内容剪切粘贴到新的一页里。

·未经发件人的许可不要转发他们的邮件。

·如果你想群发给许多人，可以使用“密件抄送”功能，这样收件人就看不到你的地址了。

·大多数关于病毒的安全警告都只是恶作剧程序。但是不要把这些程序发给别人，这可能会给你自己和别人带来麻烦。

·如果你不知道发件人是谁，那么不要打开这封邮件！

·你可以通过单击‘工具’菜单的‘垃圾邮件’，选择‘将发件人添加到阻止发件人列表’来阻止接受某些邮箱的邮件。

手机

手机正在变得愈来愈智能，你甚至用手机来替代电脑做你想做的一切事情。不幸的是网络暴力盯上了手机，他们已经找到伤害和为难别人的方式了。

因此你该怎么办呢？

·不要把号码给陌生人。让朋友在没有得到你允许的情况下不要把你的号码给别人。

·不要把手机随意放置，以防别人看到你的号码。

·打电话给你并不熟悉的人时，可以使用去电号码隐藏的功能。

·如果你被这样侵犯时，不要对他们的电话作出反应。入侵者就喜欢看到受害者为此心烦意乱的样子，如果对方没有回应，他们可能就会索然无味的停止。

·把一些含有侮辱和威胁性质的短信存在手机里，拿给你信得过的大人看。如果这种短信还在继续就去报警。警察可以查到他们的身份并采取行动。利用手机伤害和威胁他人是违法的。

·如果是未知号码来电，接电话时不要用你的名字，以防对方可能是入侵者，正在验证你有没有可能成为猎物。如果是你新换号码的朋友，你是可以听出他的声音的。

·同样地原因，你的号码只能用在语音信箱上。

·如果这种侵害持续的话，关机并将此事告诉你的网络运营商。他们可能会建议你换号。这也许是个不错的主意，使你有机会检查你的联系人，并为你的好朋友和家人建立一个新的通讯录。

如果你自己就是一个网络暴民，你应该思考的事情

看看这个网站（http://www.bullyingnoway.com.au/）关于网络暴力的故事，然后扪心自问。

·为什么我要这样做？

·这样做事尊重他人还是尊重自己？？

·如果有人这样对我或我的朋友，我会怎样？

·这是解决问题的办法吗？

·如果每个人都这样做，世界会怎样？

·如果别人发现我是这样的人，我怎么办？

停止暴力行为！

资源

如果你在澳大利亚，可以拨打儿童热线1800551800

网站

·Bullying no way提供如何对付暴力的方法

http://www.bullyingnoway.com.au

·Cybersmart-一个为儿童、青少年、父母和学校而建的政府网站

http://www.cybersmart.gov.au/

·Wise Up To It 关注年轻人的生活和他们在网上的经历。视频地址http://www.cybersmart.gov.au/wiseuptoit/

·For Teens

http://www.cybersmart.gov.au/Teens.aspx

·Australian Mobile Telecommunications Association 网站

http://www.amta.org.au/

本网站的内容并不能代替专业心理咨询。如果你有什么特殊的麻烦，可以去看心理医生或者拨打青少年健康热线1300131719（在南澳大利亚拨打只收取本地通话费）。