华为畅玩5xroot:孕妇餐 补血滋阴:核桃芝麻豆浆

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/06 18:27:28

功效:美容养颜 益智补脑 

 

原料:黄豆60克;核桃仁20克;黑芝麻10克;

 

步骤与做法:
1、备好原料,黄豆、核桃仁和黑芝麻;黄豆洗净,用水浸泡一晚上。

2、核桃仁,黑芝麻洗净,沥干水;所有原料倒入豆浆机,加水到1000ml的位置。

3、豆浆机接通电源,选择“五谷豆浆”按启动即可;大约过15分钟,豆浆机吱吱的响就熟了,盛出即可食用。

4、核桃芝麻豆浆有补血滋阴,滋补保健、美容养颜、增强人体免疫力等作用。