佛山市星巢建材:9月份每天为您家推荐精彩美食三菜一汤 想吃自己做吧--点击图片查看制作步骤

┊晚秋的个人图书馆欢迎您的光临┊
9月份每天为您家推荐的三菜一汤
想吃自己做吧！
素材  菜肴之家  编辑制作 晚秋

（点击下面图片 即可查看每天菜谱的具体制作步骤）

清热润肺 海底椰瘦肉汤清甜可口，清热润肺，止咳化痰；养颜瘦身；助消化，老幼皆宜，尤为适合身体炽热、烟酒过量，及欲美容减肥者09.30 周五这黄鱼绝对是春节餐桌上必备的。周末和爸爸去买年货，还真买了黄鱼，这次..其实我喜欢吃红烧肉 我来说说他得做法。最好是五花肉 前奏是熬好糖色 一..看试着做了，味道还不错，我又进了一点花生米。美味营养 红烧排骨红烧菜用炒糖色的效果比用酱油上色要好看，而且味道也更好。但炒糖色的时侯，不要炒糊了09.29 周四好不错哦，看得我的口水都要流出来了小海鲜做汤鲜上鲜，三步、四种食材、八图详解一道漂亮的汤嫩藕是炒着吃的，确实很想念老家的面藕哦，我现在在北方，经常喜欢拿萝卜..宫保虾球 鲜香酸辣的口味虾仁的口感比鸡丁更加滑嫩鲜美，套用一句台式语言就是“很不错喔～” 09.28 周三鲫鱼贵在鲜美，现在市场里卖的那种吃的没什么感觉，而且个大的，胖乎乎的..瞧瞧这个色泽，馋死人不偿命的啊，有这个菜，我能多吃一碗饭木耳能清除体内的垃圾呢，呵呵，草儿真细心啊，真是个贴心的姑娘啊，我准..满钵飘香的水煮肉片川菜配上川酒真是绝了，那滋味就甭提多带劲了。品一口全兴大曲，再来一块劲辣的水煮肉片，想起来还回味无..09.27 周二清清爽爽~~很有食欲啊好清亮的一碗汤，为什么我每次熬完的汤都是浑浊的呢。看着就 美味啊。。。。依稀记得黄蓉就是凭着炒青菜还是啥家常菜把无敌..辣的过瘾 川香辣椒鸡这是一道川味家常菜，很下米饭的哦，味香，辣的过瘾，不要错过哦！09.26 周一中医讲，]莲藕属阴。褒汤时加少许姜片，不仅暖胃还能去除排骨的腥味。 1、富含淀粉的蔬菜（如土豆、芋艿、山药等）必须熟吃，不然淀粉粒不破裂..菜雖簡單, 但營養豐富, 相信我兒子也可以嘗試做, 非常好!韩式大酱汤 最是一番好滋味特别喜欢素汤，无论清淡还是味浓。大酱汤里，没有油，没有肉，却是格外的有味道。09.25 周日我是每天一杯热普洱~这么诱人滴红烧肉，虽然不喜吃肉还是要吃一块儿尝尝~我昨天做的时候可能是没有盐或酱油腌，所以没味，下次试试。另外，我想问..玉米我也爱,就是吃多了不好消化呀!美容解馋一锅端 猪皮鹌鹑蛋莲藕煲用莲藕来搭配猪皮和鹌鹑蛋是不是正合适捏？这就是荤素搭配的完美组合么~09.24 周六喜欢清爽的汤品，非常漂亮！我特别喜欢吃鱼啊，鲳鱼刺少肉嫩，非常鲜美，虽然排在鲈鱼后面，但我一直..最爱吃豇豆了,有时候还会把豇豆扔进泡菜缸了腌一个晚上第二天炒肉吃,超级..


黄豆煲猪脚 营养鲜美好味道
这个煲是上好的养颜品，汤凉了还会凝成皮冻，一菜两吃。吃猪脚的时候如果觉得口味偏谈可以沾些酱油
09.23 周五


只要有鱼香菜,再加上这样做法的茄子,俺家的米饭一定得加倍地做才行哇.....


清爽的藕。好久没有吃过莲藕了。。。我自己做的感觉就没有这里做的好


我喜欢特别喜欢年糕啊，看得偶口水直流啊！！！！


开胃菜——黑椒苦瓜啤酒翅
1.苦瓜经过焯烫可以去除一部分苦味。
2.用啤酒炖鸡翅，酒精挥发可以带走一部分苦味，可以做到双重去苦。 ..
09.22 周四


好香啊，都觉得能闻到那牛肉片上的泡菜味儿了，偶一定要多吃点，这二样配..


我从小就喜欢香干和芹菜的味道，因为我最喜欢的外婆最喜欢的一道菜！哈哈..


做来做去就是泡菜加五花肉乱煮一锅。


秋天的应景小菜-栗子鸡
栗子的食疗作用：
1．益气补脾，健胃厚肠 栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，..
09.21 周三


那褶子是这样捏出来的啊？我都是一挤，中间就有比较厚的面疙瘩，吃起来口..


俺们学校的堕落街没拆之前，有好多类似的土豆小吃，看着香死个人哪~现在..


一道不错的菜，有空自己试试，看起来好补


减肥汤—竹荪冬瓜丸子汤
竹荪具有去脂作用，能减少腹壁脂肪堆积，能减肥消脂。冬瓜也是减肥佳品，所以对减肥人群非常适合。加了一..
09.20 周二


这美味的攻击，我可受不了，赶快离开你家，不然，减肥非失败不可


看起来就很有胃口。色彩搭配加美味内容。


话说,我家也有鱼丸呢,我一直不知咋吃,就只用微波热了下吃,这下学到好吃的..


普洱东坡肉 肥而不腻肉中细品茶滋味
普洱东坡肉后眼前一亮，家里正好有普洱，还等什么肉的热情，茶的淡雅，二者互融互补，恰到好处，在肥而不..
09.19 周一


看起来真的好下饭哦。在家时过年我最喜欢的是：鸡汤泡饭下浇上辣椒油的泡..


好味道~~~那个啥米牌子的沙拉酱出了一款芥末口味的，挺好吃的


怎么片鱼片啊？是个问题，菜市场不给你片的


美白猪蹄汤 提升血色和神气
猪蹄含有丰富的胶原蛋白，对于爱美的女孩子来说非常重要。这款汤中还添加了花生、黄豆、红枣，营养十分丰..
09.18 周日


看着就 美味啊。。。。依稀记得黄蓉就是凭着炒青菜还是啥家常菜把无敌..


很好吃的松仁玉米。地方不一样。做法都叉不多，就是味道不太一样。我..


最爱吃韩国料理了~~真道菜~~看得我口水不受控制了...


鲫鱼豆腐汤 肉味甜美 营养价值很高
鲫鱼含胆固醇较高，中老年高血压、胆固醇偏高者少食为佳。
09.17 周六


健康的大餐，高手的“简单”关键是在统筹，一定是一个会干活的高人.......


呵呵，味道还不错。很有创意哦！哈哈。而且做法很简单哟，大家快来试一试..


看着都香，原来这个还能自己做的。荸荠跟猪肉的比例大概多少啊，下回给个..


五指毛桃煲鸡汤 健脾补气 行气利湿
老母鸡肉厚、钙质多，补益的功效很高。很适合于老人，孩子，妇女，产妇和体弱多病的人食用。
09.16 周五


超喜欢吃洋葱 甜甜的微辣 葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，能消..


自己做了几次，不过没放糖，不是很喜欢在菜里放糖，北方人，忽忽，，第一..


真的 挺有创意 的  我也学着做做看


湘乡回锅藕 让你辣的过瘾
素来喜欢吃藕，但多是清炒或炖汤，第一次看到这样浓重口味的做法，仅看了一眼卖相，就彻彻底底被诱惑了。
09.15 周四


喜欢清爽的汤品，非常漂亮！


还能这样搭配 回家要做 看那韭菜嫩的 真想吃 我们学校的都好老象草


很不错的，下次一定要试试的，哈哈。。不过不用放盐吗？


毛豆烧茄子 健康延衰老
紫皮茄子的皮中含有丰富的维生素E和维生素P，对保护心血管、延缓人体衰老具有积极作用，所以不要去除
09.14 周三


你好，看了你得博客感觉很好，不过你这道菜中用得山药没有含丰富的营养成..


想问下，豆腐要怎样做才能很嫩呢？在外面餐馆吃饭的时候人家店里的豆腐好..


一般不怎么吃胡萝卜. 这个要是吃不出胡萝卜那个味儿.还是可以考虑的喃.哈~


美白猪蹄汤 营养好滋味
猪蹄含有丰富的胶原蛋白，对于爱美的女孩子来说非常重要。这款汤中还添加了花生、黄豆、红枣，既可以美白..
09.13 周二


健康的大餐，高手的“简单”关键是在统筹，一定是一个会干活的高人.......


呵呵～经常看人做，不过我自己没吃过～


秋季到了，应该要注意饮食，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜..


中秋节美味 南瓜豆沙月饼
自己动手做“健康”牌月饼吧。无需烘烤，工艺简单，节约能源；口感酥软滑爽，略有弹性；是不是美味又健康..
09.12 周一


以后我一定要多学习做汤的方法，给家人多多增加点营养，只有吃好、喝好，..


椒盐的我喜欢，虽然不能吃辣的，但是只要桌上有，我怎么也要吃一些


嗯.这肉剁成肉糜,成品应该老少皆宜


什锦蔬菜牛肉锅 别样清香风味
这道牛肉锅口味偏日式，在原料当中使用了味醂(日式甜料酒)和日本酱油，既能帮助去除腥味，又有一股清香和..
09.11 周日


哎呀，我好想买这种粉条，超市买了好几次，都没买对，到底是哪个牌子哪种..


ranoo：想要肉丝嫩滑 1，选材很重要，一般选腿肉或者里脊肉 2，要切..


呵呵，这可是俺大学时候最常在寝室做的东东了。好吃啊！！！


桔皮土鸭萝卜汤 降火补气
一碗老火靓汤，降火的鸭肉加补气的萝卜，花个把小时耐心炖煮一喝就知道有点滋养。
09.10 周六


很不错   不过我上次看了例外一版本的,是用排骨汤放到冰箱了保鲜那个冻..


喜欢吃虾，但不喜欢处理虾，呵呵，挺麻烦的。


可惜我不爱吃韭菜，老公总替我遗憾：“多美味啊！”


鸭掌菌菇千张汤 美容养颜
煲好这碗汤的重点在于：1，加入火踵块，让汤更香更浓；2，加水量以没过鸭掌为宜，同时加入多一些的盐让鸭..
09.09 周五


两种不同口味的撞击。可以试试，一定很好吃~


哇~~~普通的土豆却做得如此的诱人啊~~


好清爽的盐水毛豆，喜欢噢～～


凉拌西兰花 健脑壮骨 补脾和胃
西兰花菜花性凉、味甘；可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃；主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱。
09.08 周四


很爽口的小菜呀~俺做菜也常炸花椒油的。不知道鲜笋做成酸甜口的凉菜还吃..


看着亲切，吃着顺口儿。就感觉，桌上摆着这么一盘平实朴素的菜，日子就是..


好看也好吃~~嘿嘿女同胞们就是要多吃这个美容。。o(∩_∩)o...哈哈


酱烧八爪鱼 美味菜肴，食疗补养的佳品
八爪鱼不仅是美味的海鲜菜肴，也是民间食疗补养的佳品有补血益气、收敛生肌、滋阴养胃、补虚润肤的作用。
09.07 周三


牛肉还真是家宴的重头菜，看着就好吃，节日快乐


只吃过鸡米花,还没有尝过鱼米花喃.....一定更嫩.


豆腐和蒸鸡蛋都是我的大爱呀~~ 可是我每次能把蒸鸡蛋蒸的干巴巴 为啥呢


芒果椰汁黑糯米 益气健脾 保血暖胃
黑糯米素有黑珍珠之称，具有益气健脾、保血暖胃的功效。
09.06 周二


很不错的，下次一定要试试的，哈哈。。不过不用放盐吗？


上次买了一个准备放点沙拉酱吃，结果切的丝比大拇指还粗，然后掉色，还以..


冬天就要多喝汤，温暖呀！俺前天也煲了鸡汤，不过没有放这么多药材，只加..


简单的小炒 洋葱泡椒炒牛肉
今天来一道非常简单的，不用费什么脑子和气力就可以搞定的小炒——洋葱泡椒炒牛肉。
09.05 周一


对虾中的精氨酸含量很高,在9%左右.比号称"精氨酸富翁"的海参(5%)要高4个..


就是就是，绝对提倡回家做饭，简单美味健康无担忧！现在我赶着我家那位出..


做来做去就是泡菜加五花肉乱煮一锅。


味道十足的肉圆 油面筋塞肉
越是家常的菜肴越能在记忆里永恒，这是我的体会。同样也将它推荐给喜欢家常味道的你，若你从未尝过这味道..
09.04 周日


豆腐和蒸鸡蛋都是我的大爱呀~~ 可是我每次能把蒸鸡蛋蒸的干巴巴 为啥呢


记得几年前在上海就吃到过这样的炒虾,一颗颗非常好吃~


要不是你说，俺都不知道今天冬至...话说冬至北方要吃饺子，俺现在虽然在..


鳙鱼头海汤 味美且滋补
鳙鱼鱼脑营养丰富，其中含有一种人体所需的鱼油，它的主要成分就是我们所说的“脑黄金”，能够改善大脑机..
09.03 周六


我经常做凉伴菜嘛，所以我喜欢、、、、、


超级爱这个~超市的好久都不敢买了。。


哇，这菜好看又好吃，诱人的口水都要流出来哟，而且方法很简单的，大家快..


西红柿排骨汤 酸酸甜甜 生津开胃
番茄中的维C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功效用。多吃番茄具有抗衰老作用，..
09.02 周五


我还不够快……看来住在海边真的是很棒呢~~~~


我也没吃过这个鲅鱼呢。很好奇是什么味道。一定很香，很鲜。


朋友你好：白豆腐干 是不是北豆腐，会涨水的那种


魔芋红烧肉 名正言顺的贴秋膘
在炖肉的时候加入魔芋，起到互相搭配。
魔芋是有益碱性食品，对食用动物性酸性食品过多的人，建议搭配吃..
09.01 周四


看着好漂亮啊！不过，糯米粉对宝宝的消化功能是种挑战哦！一次要少食，..


姐姐那里的茄子不知道好吃不好吃...广东的茄子不适合这样做.湖南的茄子就..


菌菇类的东东，我都很喜欢，鲜美无比~~
您已欣赏本作品 分秒
感谢光临晚秋的图书馆 
闲情逸致         晚秋欢迎您      陶冶情操