希特勒 邓尼金:5 种让自己喝水的办法

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/30 03:22:27

5 种让自己喝水的办法

你是否听过说过这样的说法：一个人每天要喝8-10杯水。
但是如果你确实不喜欢喝水的话，你该怎么做？因为对于一些人来说，水的确是最索然无味的饮料。但是多喝水是有助于个人健康的，而且有助于减肥，尤其是在假期的时候。

如果常规的办法不能奏效，那么试试以下的5种办法：

  • 多吃蔬菜水果（Eating lots of produce）
    因为它们富含水分!
  • 喝汤（Making or ordering soup）
    同样，汤的主要成分也是水分，但是注意不要让汤太咸，或者含钠太高，例如汤品罐头或灌装浓汤，会让你留不住水分。
  • 用香草茶代替（Warming up with herbal tea)
  • 香草，薄荷…有多种口味供你选择，那就选一种吧！
  • 喝果汁（Drinking juice）
    大多数的果汁含糖太多，但是如果你不想尝试其他获取水分的方法，果汁也是一个没办法的选择。可以试试加点苏打水调和一下。
  • 添加“调味”（Adding stuff）
    例如水里放一些柠檬或薄荷叶，能够添加一些特别的口味，而且不会增加额外的热量摄入，所以应该是一个值得一试的选择。
这样能让自己自觉的多喝水呢？ 有什么办法让我不喝水？？？ 怎么样能让自己喜欢喝水？ 怎么能让一个不喜欢喝水的人，常喝水。 怎样让自己的鼻子硬挺啊？详细办法~~ 又什么办法让自己的鸡肉发达啊！ 有什么办法可以让自己看起来更加的漂亮 什么办法可以让自己很快的戒掉烟？ 想让自己的睫毛长点有什么办法？ 有什么办法可以让电脑完全属于自己的? 有什么办法让自己的吧人气提高 有什么办法让自己的球技提高呢！ 我想让自己的指甲变亮起来，有办法么？ 有什么办法让喜欢的女孩子喜欢自己呢？ 有什么办法让失恋的自己开心些？ 有什么办法能让自己的某个文件夹上锁？ 用什么办法可以让自己的舌头碰到自己的JJ呢? 有什么办法能让自己忘掉自己深爱的人吗 有什么办法可以让自己的身体强壮些，我觉得自己不够强壮？？ 自己过年真的好无聊啊~~有什么办法让自己快乐一下 用什么办法能让自己喜欢的人喜欢上自己啊 紧急求助！ 要是想让自己喜欢的人永远不离开自己.那办法只有干她`````` 有办法让自己的脸蛋稍微显的能大点或者能让自己脸蛋增肥的方法没? 有什么办法让自己话多。