男士之字网面鞋:生菜 断食 长寿名医----甲田光雄

作者简介

　　甲田光雄，医学博士，甲田医院院长，1924年生于日本大阪府。原大阪大学医学教授，日本综合医学会名誉会长。在中学到士官学校期间，他由于肠胃不调、急性肝炎引起黄疸，后转为了慢性肝炎。二战后，他进入大阪大学医学部，志愿成为一名医师，其愿望就是能治好自己的病。他尝试过西医中医各种方法，均告无效，最后他靠断食法才治好了慢性肝炎，重新获得了健康体魄。毕业后，他开办了大阪?八尾医院，以西氏健康法和断食法为支柱，以疑难病症为中心，开始对病人进行治疗，获得巨大成功。　　甲田光雄博士深感现代医学的局限性，50年来研究的这种不依赖于药物和手术的自然治愈方法——断食疗法，成功治愈了无数人的疑难病，同时为了提高人类的自我治愈力，挑战被视为不治之症的各种疾患，如各式各样的癌症。其卓越的治疗实绩被医学界和大众媒体广泛关注。　　在日本，甲田光雄博士被誉为“最后可以依靠的医师”。 

编辑推荐

　　《甲田式癌症防治法》：
　　本书原名《奇特的癌症防治法》。自1996年出版以来，多次再版，在癌症患者和普通大众中流传甚广。现修订再版，以飨读者。
癌症即恶性肿瘤，自古就被视为难治甚至不洽之症。
日本医学博士、日本综合医学会关两分会会长甲田光雄先生多年来从实践中总结出一套行之有效、别具一格的癌症防治方法，并著成《甲田式癌症防治法》一书。该书的出版，在日本与许多西方国家引起极大反响，多次重印，十分畅销。
甲田先生在书中基于对和平主义、机体民主主义、仁爱思想、负营养学、特殊的血液循环理论和机体自身的防癌抗癌功能的认识，提出了癌症防治的新思想和奇特的防治方法，如少食防治法、断食疗法、生菜食疗法、特殊的外治法和锻炼法等，并列举了大量令人信服的治愈病例，验证其理论的正确性和所用方法的奇特效用。
　　《甲田式少食法》：甲田说：少食有如下神奇治愈力
◆高血压可自然下降
◆顽固风湿性关节炎可彻底痊愈
◆有效预防哮喘发作
◆消除面部雀斑和脓疱疙瘩，使皮肤光润漂亮
◆预防癌症
◆远离骨质疏松症
　　《甲田式断食法》：最经济，最简单，最实用。
甲田彻底颠覆了主流营养学！在日本，最流行的食疗就是甲田的“断食法”和“生食法”，本书和甲田的其余四本书《甲田式少食法》、《甲田式癌症防治法》、《甲田式血液循环改善法》、《甲田式百病生菜食疗法》累积销售已达1700000册！
本书荣登当当网、卓越网新书榜第3名，赠送甲田式养生挂图。
甲田说：“正确绝食”可以击倒疾病，身体僵硬的人难长寿，过度控制盐分有害，西氏健康法：“改善身体状况的捷径”，正确“饮水法”：喝常温水、生水，慢慢饮，生吃蔬菜，把肉量减少一半，可怕的内脏疾病通过节食来克服。
错误的“饮食常识”导致代谢综合征人群激培！通过“甲田式健康法”，你也能恢复真正健康没有疾病的生活！！
西氏健康法是被称为绝世天才的西胜造氏阅览了全世界73000本文献、实验了362种健康法编辑而成的、体系化的医学，发表于昭和2年（1927年）。由饮食疗法和被称为六大法则的运动法则衍生而来。

内容简介

　　《奇特的癌症防治法：《甲田式癌症防治法》》：癌症即恶性肿瘤，是威胁人类健康和生命最严重的疾病之一，自古就被视为难治甚至不治之症。
日本医学博士、日本综合医学会关西分会会长甲田光雄先生不负时代的重托，多年来十分注重癌症的防治工作，从实践中总结出一套行之有效、别具一格的癌症防治方法，在日本与许多西方国家引起极大反响。
甲田光雄先生经过长期研究，发现除运动外，饥饿疗法是促进血液循环的最佳方法。一般来说，癌瘤容易发生于因亦液循环不良而不能充分获得氧气和营养的组织器官。因此，作为癌症的预防对策，我们有必要每日有1次较强烈的饥饿时间，使血液循环经常保持良好状态。
为什么一定时间的饥饿能促进血液循环呢？因为血液是人体细胞的营养源，全身的细胞从血液中获取氧气与营养，才得以存活，所以血液循环的原动力在于细胞饥饿，这种细胞饥饿吸引学说，与现代医学、生理学所说的血液是靠心脏的推动力才得以循环的学说是截然不同的。
正是基于这些发现，甲田光雄先生提出了癌症防治的新思路和奇特的防治方法，如少食防治法、断食疗法、生莱食疗法、特殊的外治法和锻炼法等，并列举了大量令人信服的治愈病例和适合于不同的人的癌症预防食谱和癌症治疗食谱。
本书内容不但对正在接受治疗的病人有很好的指导和调养作用，相信每一位注重健康的人也同样受惠。
《甲田式少食法》：近年来，高血压患者不断增多，医生一般都建议实行低盐饮食。但是，许多经常饱食的患者，即使实行低盐饮食，也难以收到预期的效果，而且会造成肠胃消化能力降低，导致便秘。
如果平时注意节制饮食，实行少食疗法，随便吃普通的食物，血压也可自然下降。同时少食可以彻底治愈顽固的风湿性关节炎，预防哮喘的发作，远离骨质疏松症等等。
虽然少食具有改善体质、防治疾病和延年益寿等多方面的功效，但是，少食时需要注意食物的选择和搭配，以避免营养不良。书中对吃什么、怎么吃以及如何搭配食物都作了详细的说明。书中列举了12位因实行少食法而治愈了被医院定为“无法治愈，只能靠药物控制”的各种病症的病人的体会，告诉大家少食不仅简单，而且有效。
在实行少食的过程中，配合练习书中介绍的六大健康运动法和温冷浴法、触手疗法以及引用生水健康法等，可以获得事半功倍的效果。
　　《甲田式断食法》：仅仅注意一日两餐的绝食，就能深切地体会到真正的舒爽与健康！
　　实际上，身体的各种不适和可怕的疾病其原因大都是“饮食过量”，其中最严重的是早餐。本来，早上应该是从体内“排、世”粪便，让内脏稍作休息的时间。但是，在这时摄取食物的话，以肠胃为主的内脏会发出悲鸣，渐渐疲惫不堪。其结果是肠中残留的粪便腐败，毒素和有害菌丛生，这些物质通过由于粪便而受伤的肠壁进入血液，散发到全身。头痛、肩酸、目眩、倦怠感，还有癌症和动脉硬化，甚至过敏性皮肤炎和花粉症……很多人所患有的不适和各种疾病，脆弱的肠和肝脏是最大的原因。
　　本书介绍了以节食疗法为中心，治疗了众多疑难杂症的甲田博士的理论和他的实践方法。 

目录

奇特的癌症防治法：《甲田式癌症防治法》
　序言
　吃得对，癌症才可防，可治
　听听癌症专家怎么说
　12项措施是预防癌症的黄金规则
　 想降低癌症发病率吗?请适当运动
　 要增强机体抗癌力，请食用酸奶
　 预防膀胱癌的绝招：多饮水
　平常自然食品。绝佳抗癌效果
　糙米中含有抗癌物质谷固醇
　 木质素可防治癌症
　 每日吃一个马铃薯预防癌症
　饮酱汤者患胃癌较少
　生蔬菜汁可抗癌
　多吃蔬菜者癌症发生率低
　多吃含B胡萝卜素的蔬菜可预防肺癌
　大蒜有预防胃癌作用
　洋白菜、芜菁等蔬菜可消除苯并芘的致癌性
　青紫苏中含有抗癌成分
　大麦嫩叶提取物可促使脱氧核糖核酸损伤修复
绿茶抗癌变
　 海藻类植物的抗癌效果：增强人体免疫力2～3倍
　 大豆中的蛋白酶抑制物具有抗癌作用
　 食用火菇者癌症死亡数较少
　 地钱中含有抗癌物质
　 煮熟的扇贝比鲜贝抗癌效果高
　 掺不注意其他事项，照样引发癌症
　 常吃夜宵易发胃癌
　 饭后立即剧烈运动也易引起胃癌
　 胃部分切除手术后易患胃癌
　 牙齿疾病和不合适的假牙易诱发舌癌
　 饱食而肥胖者易患癌症
　有一种防癌症新思路
　 让癌细胞变为正常细胞之路
　 欲治疾病．先除恶癖
　 《保健的秘诀在于少食
　 少食是正确的饮食
　 改善血液循环的秘诀在于饥饿
　 血液是人体细胞的营养源
　 血液清洁是防治癌症的对策
　我的独特癌症防治法
　 少食健康法是最有效的癌症防治法
越是少食，越要重视食物品质的选择
　 饮食的量要因人而异
　 用于癌症防治的少食食谱
　 断食疗法为根治疑难疾病和改善体质的秘法
　 —日废除两餐法
　 一日断食法
　 月初两日断食法
　 生菜食与断食并用疗法
　 西胜造式健康法六大法则
　 睡平板硬床
　 枕硬枕头
　 金鱼运动
　 毛细血管运动
　 合掌合跖运动
　 背腹运动
　 裸体疗法
　 温冷浴锻炼法
　我的癌症治疗经验分享
　 ①S女二仁的乳腺癌消失了
　 ②M教授7个月治愈膀胱痛
　 ③画家M先生吃生菜征服喉癌
　 ④Y先生跟胃癌作斗争2年的故事
　 ⑤晚期肝癌。他还能活过年底吗?
　 ⑥O先生，与肺癌共存共荣
　 ⑦再见了，胰腺肿瘤
　附录
　 改良断食法
　 琼脂断食法
　 蜂蜜断食法
　 果汁断食法
　 苹果泥断食法
　 加酶果汁断食法
　 生菜汁断食法
　 生菜泥断食法
　 米汤断食法
　 清汤断食法
　 保健益寿饮料——柿叶茶
　 饮用生水健康法
　 绑腿疗法
　 青芋湿敷法
　 热量单位换算
　 血压测量单位换算
甲田式少食法
　序言
　第一章　少食为健康之本
　　1．现代文明与病人的增多
　　 全体国民“半病人”的时代
　　 严重违背自然的现代社会
　　 肉食与粮食危机
　　2．少食可除病消灾
　　3．现代医学对于少食的评价
　　 少食可延长寿命
　　 少食可增强抗放射线能力
　 　 少食可预防癌症
　 　少食有助于自身免疫性疾患的治疗
　 　吃八成饱也有延长寿命的效果
　 　少食可有效地防治高血压病
　 　每日应摄取多少蛋白质
　 　少食可预防骨质疏松
　　4．废除早餐与少食
　　5．废除早餐与体温降低
　第二章　实行少食健康法的注意事项
　　1．越是少食，越要注意食物的选择和调配
　　2．意志薄弱是少食失败的主要原因
　　3．神经性厌食与少食