广东将全面启用新号牌:6个习惯决定你的免疫力
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/06 04:27:04
6个习惯决定你的免疫力
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- 2011-11-22 11:02
- 《生命时报》
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3.保持情绪乐观。美国加州大学一项实验发现,乐观的学生比悲观的学生有更多的辅助T细胞,免疫反应及对抗疾病的细胞更强大。并且,乐观的人能更好地照顾自己。因此,即使性格难以改变,也要尽量看到事物好的一面,并经常和别人分享美好的经历。另外,经常开心大笑,也是提升免疫力的好办法。
4.及时排解坏情绪。加州大学另一项研究发现,夫妻间不好好沟通问题,经常嘲笑、诋毁和贬低彼此,他们的免疫力更差,压力激素水平更高,比那些积极看待问题的伴侣更难以从伤病中恢复。因此,合理释放自己的情绪并理智表达自己的观点,也是增加抵抗力的法宝。
5.出门带支笔。接触公共场所的物品常常隐藏着健康危险,笔是传播病毒的一个途径,如在医院、收发快件、饭店结算时用到的笔可能有大量细菌,因此随身带支笔,可以避免不少健康隐患。
6.远离二手烟。吸烟有害健康,而笼罩在二手烟雾之中,对身体的伤害也不容小觑。二手烟可引发哮喘、加重过敏症状,甚至诱发肺癌。因此,不管是朋友、亲戚或者同事,尽量避免在他们吸烟时与之交谈,并要劝告他们戒烟。▲
(郭静超)《生命时报》授权环球网作品,未经环球网书面授权,严禁转载,违者将被追究法律责任。
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习惯决定能力的征文
从今以后习惯你的习惯
我要找关于习惯决定命运的文章~~!!
是人决定习惯还是习惯决定人
初次行为决定今后习惯
习惯决定命运 翻译英文
谁知道《改变你一生的99个好习惯》的内容
什么地方可以下载到免费的《决定你一生成就的21个信念》CD
决定你一生成就的21个信念——到底有用没啊?
你有什么健康的习惯
没有我的你 习惯吗?
你有吐口水的习惯吗?
你有经常刷新的习惯吗?
为什么没有歌曲《你的决定》???
相貌可以决定你的性格吗
谁决定你的信用评级?
什么决定着你的命运?
你的决定歌词谁知道啊
由你决定的英文怎么说
是不是真的,由你来决定
加强免疫力的针要到哪去打?
为什么我的QQ空间右上角老是有个“装扮我空间 百变由你决定!”的图片啊?
做了个重大的爱情决定!
大家来看看:决定你一生成就的21个信念——到底有用没啊?