五音不全男生唱什么歌:宁肯上网、看电视、聊天也不想念佛、或念佛时感到困倦劳累、杂念如野马奔腾、心烦意乱、情绪抵触...

宁肯上网、看电视、聊天也不想念佛、或念佛时感到困倦劳累、杂念如野马奔腾、心烦意乱、情绪抵触怎么办？

阳光师姐的清净之疆：http://hi.baidu.com/%D1%F4%B9%E2%CA%A6%BD%E3/blog

本文节选自重新修改过的阳光师姐问答（69）：初学指南

作者：阳光师姐

阳光师姐按语：下文是从笔者新近修改过的《阳光师姐问答（69）：佛法的初学者应当如何入手？（初学指南）》一文中节选出来的，主要是针对来本空间修学佛法的网友们现前经常提出的问题而新近撰写的，希望能对同修们有所帮助，同时也鞭策我自己，自度度他。阅读全文请点击：阳光师姐问答（69）：佛法的初学者应当如何入手？（初学指南）

精华节选：

初学者念佛的两大难点：

初学者因尚未开始消减业障业因而普遍业障深重，造成念佛的两个最普遍的障碍：

（1）无法启动念佛，宁肯上网、看电视、聊天也不愿意念佛。

（2）好不容易启动了念佛，却遭遇障碍重重，例如一念佛就感到困倦劳累、杂念如野马奔腾无法控制、心烦意乱、对念佛有不同程度的抵触情绪等等。

上述现象是业障深重的表现，有些时候是冤亲债主障碍的结果。克服的方法建议如下：

（1）24小时播放佛号在八识中播种善根

在家里（或随身播放）24小时日夜播放佛号，睡觉的房间最好也能隐约听到佛号。这是一种被动地在行住坐卧中都得到佛号的加持的方法，刚开始只是被动地听佛号，不用念佛，由于没有念佛的压力，因此你不会产生烦躁和抵触情绪。这样佛号就24小时在我们的第八识（灵魂）中播种善根，善根积累到一定时候，第八识（灵魂）中就会正气压倒邪气，使你很愿意很欢喜念佛，也很容易启动念佛。当善根积累到较高的程度时，你会感到念佛是一件无比享受的事情，法喜充满，享受到每次念佛都不愿意停下来，每次不得不停下来时侯都有一种恋恋不舍的感觉。身边的冤亲债主长期在佛号的熏陶下，第八识也被种了善根，当善根具足时，报复心就会自动消失。

（2）少说一句话，多念一声佛，愚公移山

古圣先贤常说，我们凡夫无始劫以来所造的恶业无量无边，如果能量化，整个银河系，乃至真个宇宙都放不下，因此消除业障是个终身的任务。佛经说至心念一句阿弥陀佛可以消除80亿劫的生死重罪。因此当我们经过24小时播放佛号向第八识种善根后，正气增加可以念佛了，就要尽量多念佛号，念佛不仅可以消减业障，还能积累最大的功德和福报。

我们初学者刚开始不可能做到至心（笔者理解“至心”是清净心、真我之心的意思）念佛，但是我们哪怕做到“至心”的百分之一、千分之一、万分之一，也能消除一点业障、积累一点功德。关键是我们要有愚公移山的精神，按照来自极乐世界的觉明妙行菩萨的教诲，“少说一句话、多念一声佛，打得念头死，许汝法身活”。每天都要给自己规定出散念和专念的数目，不能懈怠，日久天长，我们无始劫来所造恶业的大山就会被我们所念的佛号一锹一锹地铲除，因念佛积累的“功德林”也会日渐扩大和繁茂。业障消除得越多，心越清净，念佛的效果就越好，念佛消业积德的效果就越明显。心清净了，无法启动念佛，以及念佛时困倦劳累、杂念如野马奔腾无法控制、心烦意乱、对念佛有不同程度的抵触情绪等问题都会一扫而光。请记住每次念佛时都要呼唤冤亲债主一起念佛，告诉祂门念佛可以使祂门了脱生死，永脱轮回之苦，往生极乐世界，这样众多的冤亲债主就会逐步被超度到极乐或其它善道，就不会干扰障碍我们了。

（3）每日听经、超度冤亲债主

如果上述播放佛号和念佛的方法对你仍然效果不佳，就要每日听法师讲经，不断地明了佛理、坚定道心。笔者推荐初学者听净空法师的有关念佛以及讲解《佛说无量寿经》的光碟。净空老法师是当代净土宗的领军人物、一代宗师，他主要是利用互联网和多媒体的方式在全球弘法，因此网上充满了他老人家的讲经说法和精华开示。净空法师的教学网站请见本空间主页的友情链接。

如果冤亲债主对你的干扰障碍非常之大，上述方法对你效果不大，就要首先超度冤亲债主，如何超度冤亲债主请详见下文：

忏悔业障，超度冤亲债主

无始劫以来，我们的灵魂从未死过，在六道中不停地反复轮回，广造恶业，与无数的众生结下了怨仇，例如因杀生吃肉与畜生道的众生结下冤仇；因堕胎与婴灵结下冤仇；因战争杀戮与被杀的众生结下了怨仇；因我们头脑中无时不在的贪嗔痴恶念而伤害、脑害过无量无边的众生，.......。这些被杀害、伤害、脑害的冤亲债主会以各种方式障碍我们的生活和事业，障碍我们的修行和往生极乐世界。佛法讲究用忏悔、回向和超度等方法，化解冤亲债主的怨恨和报复，有关忏悔、回向和超度的具体方法请点击阅读本空间的相关栏目：

（以下链接后面括弧内的数字表示专辑内的文章书目）

（00）真有冤亲债主？请点击：报怨讨债_冤亲债主(64)

（24）如何消除业障？请点击：消减业障_还债还情(26)

（26）如何深度忏悔？请点击：如何忏悔,发愿和感恩(20)

（30）如何回向?请点击：如何超度,皈依和回向(51)

（27）如何超度已故亲友或冤亲债主？请点击：阳光师姐问答（42）是否应该为已故亲人烧纸钱？应如何超度牠们？（A）

（28）超度仪轨和视频请点击：视频：超度已故亲人和冤亲债主的简单易学的仪式

如果情况非常严重，自己无法超度，也无法启动念佛，建议你去打一次或多次地藏七，在那里可以学会如何忏悔和消除业障，同时那里有地藏王等佛菩萨现场加持，超度和消业障的效果又快又好。地藏七的全国道场信息请看主页右下角的友情链接。

打坐念佛后可能出现的各种身心反应（请点击）：

阳光师姐问答（40）：为什么说念佛打坐比其它打坐方法更安全可靠又有能量？打坐的种种身体反应。

阳光师姐问答（22）：打坐中的种种身体反应问题（不断更新中）

阳光师姐问答（16）：念佛后皮肤发痒生疹、口舌生疮、嗓子痛痒、痰多、呕吐泻肚怎么办?

阳光师姐问答（12）：念佛经咒时精神散乱、不能集中怎么办？

阳光师姐问答（32）：有人打坐时为何非常困倦？应该怎样对应？

阳光师姐问答（31）：为何参加完法会或晚上打坐后睡不着觉？如何解决？

阳光师姐问答（63）：打坐念佛者将来可能出现的三个层次的身体反应

阅读阳光师姐问答（69）全文，请点击：

阳光师姐问答（69）：佛法的初学者应当如何入手？（初学指南）

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