男人丁丁直径多粗正常:芹菜煎豆渣的做法
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/29 03:50:53
芹菜煎豆渣
芹菜煎豆渣每天晚上打扫完厨房,我都会泡上一杯豆子,留做第二天早上做豆浆,豆浆虽好喝,但每天都会过滤出一堆的豆渣,开始我嫌麻烦,把豆渣全都倒掉了,但其实豆渣的营养很丰富,倒掉实在很可惜,不如来个黄豆两吃,豆浆用来喝,豆渣用来做饼,这样一顿营养又丰富的早餐就有了。我最喜欢豆渣鸡蛋饼,简单好吃,适合当早餐,再加点自己喜欢的蔬菜,点缀些绿色,就是这道芹菜煎豆渣了,这道菜来自于食谱,我稍做了改良,自己很喜欢,分享在下面,希望也适用于你家的早餐~
材料:豆渣适量,芹菜(用自己喜欢的蔬菜吧)1小段,鸡蛋1个,玉米面(加不加都随意)少许,盐少许,胡椒粉少许
1.豆浆打好后过滤出豆渣。豆渣非常细腻,做成各种美食后口感会非常好。
2.芹菜切末备用。
3.将蔬菜末与豆渣、蛋液、玉米面混合,加盐、胡椒粉调味,搅拌均匀。
4.起锅,倒入少许油,油热后,把豆渣做成的小饼放入锅中,小火慢煎,两面金黄就好了。
豆渣本身没有粘性,所以最少也要加个鸡蛋,使小饼更容易成形,加鸡蛋比加面粉要好吃~
除了做成这种小饼,还可以做成豆渣窝头、豆渣粥(材料就是豆渣和玉米面)、豆渣丸子(需要豆渣和肉馅),喝不完的豆浆还可以用来蒸饭,你可以试试,你有什么好的想法也都可以用到烹饪中~
大豆的营养价值很高,但直接食用会影响蛋白质的吸收,造成肠胃胀气等现象。食用整粒大豆其蛋白质吸收率大约65%左右,而加工成豆浆后吸收率可增长至92%~96%。在家中自制豆浆,还可以将黑豆、花生、红枣等其他种类的食物与黄豆一起混合起来制成豆浆,各种食物
海米芹菜叶豆渣羹---下脚料巧利用 [蝶儿美食]
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榨过豆浆的,豆渣怎样吃。我是说具体的做法。
有吃芹菜的方法结束吗?生吃的好做法??
请教一些比较清淡有营养的菜的做法,比如萝卜、白菜、芹菜什么的
素炒芹菜有多少种啊~~~做法详细的列出来~
豆渣的制做方法
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芹菜的叶子能吃吗?
有个写猪的短信:天上纷纷落豆渣.......
做豆浆剩的豆渣 能干什么?
做完豆浆的豆渣有用吗
我们吃的是芹菜的什么
怎样培育弱小的芹菜苗.
新鲜的芹菜叶要怎么做?
想问芹菜与香菇的事
为什么芹菜的叶子不能吃啊
什么样的病人不易服食芹菜
有关芹菜的科学chi法