偶看新闻彩色京东狗图片大全:丽肤美肌3步骤9观念
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/03 17:56:39
谈及脸部肌肤的美感，白皙、细緻是爱美者需具备的必要条件。 以传统中国人的观念来看，长久以来就有一白遮三丑的说法，直到今日「美白」仍是时尚女性心仪的终极目标。而平滑无痕的肌肤，同样也是传统中国人所认为的美仪之一，如果岁月在一个人的脸上留下了眼睑下垂、眼袋、法令纹等痕迹，在视觉上，自然已远离了美的标准。在此提供艳阳下肌肤保养 3 步骤，助妳肌肤扫黄扫黑成功。
步骤 1 清洁、保湿、去角质
角质层最大功能就是保护皮肤，它负责抵御外来物质 ( 如细菌、霉菌及病毒 ) 的侵犯，不过一旦角质层长期以来未经适当处理，就容易使脸色看起来没有光泽，尤其是身为黄种人的东方女性，皮肤一旦蜡黄，更容易变成岁月摧残之下的受害者－黄脸婆。而长期日晒、睡眠不足、压力大，加上抽菸喝酒，则是造成皮肤暗沉的后天因素。由此可知，如果想要避免皮肤呈现蜡黄暗沉，请适度採行美白及複合果酸疗程加强角质的代谢。
依肤质的不同，洗脸诀窍也各异。乾性肌肤宜选用温和弱酸性的泡沫洗面乳，洗脸不刺激、不紧绷。油性肌肤则建议选择中性泡沫洗面乳，比较容易洗淨油污也不会产生紧绷感，卸妆清洁是肌肤最基本，也是最重要的步骤，在选择洗面乳方面，购买之前可先询问专业值得信任的美容师，选择真正适合自己肤质的洗面乳。
值得一提的是，青春痘肤质一天内洗脸的次数，应该几次才恰当呢？若是脂性乾燥肌类型的痘痘肌肤，痘痘的成因通常与油脂分泌较无关，所以只是一味洗脸并无法得到改善。若是溷合性肌肤，则可在 T 字部位可选择痘痘专用的洗面乳，至于两颊部分只须带过清水稍加冲洗即可。
步骤 2 美白、抗老化
人体的色素细胞可分为黑色素、血色素、白色素三种，黑色素即是美白追求者对抗到底的目标。虽然美白谓为风尚，不过由于黑色素可吸收紫外线的缘故，所以肤色黝黑者，对于肌肤的保护能力也较佳，这也是白人比黑人易罹换皮肤癌的关键。
因选举热而引爆话题的美白三合一药膏，主要含有对苯二酚、 A 酸及类固醇三种成分。其中对苯二酚是一种很好的强力澹斑产品 ( 尤其对于治疗肝斑 ) ，但 须经过 医师指示才可使用，所以并不适合做为平时的美白保养产品，属于治疗用药。而果酸具有去角质功效，可使肌肤看起来白裡透红。
具有改善黑色素生成的美白机转成分，以酸类为例，能促近皮肤黑色素的代谢。左旋维他命 C ，能还原黑色素。对苯二酚、熊果素及鞠酸，可抑制酪安酸活性。汞及对苯二酚，能破坏黑色素细胞，而可能会有形成白斑的副作用，所以在涂抹三合一药膏时，也同样具有此项困扰。
皮肤老化也与体内自由基息息相关。根据美国癌症协会报导指出，十种具有抗老化功效的食物中，水果类有酪梨、草莓、柠檬、葡萄、番茄；蔬菜类则有青花菜、包心菜、胡萝卜、洋葱、菠菜。它们除了具有美白效果之外，对于身体心血管及其他内脏也都很有帮助。
维他命 C 有美白、紧肤除皱、抗氧化及抗老化及防晒等优点。依个人的门诊临床经验来谈，维他命 C 是效果最好且安全性最高的美白产品。现今测试维他命 C 活性的最常用的办法，是在药剂中加入优碘药水，一旦变色就表示活性够强，但不等于效果就好，选购时仍需注意以下几点事项：
1.是否适合自己肤质：乾性肌肤的人适合使用 PH 质较高的维他命 C 产品。
2.年龄限制：由于 50 岁以上使用维他命 C 产品，容易有泛红情形，有时甚至会造成反黑现象。
3.由于维他命 C 产品状态较不稳定，因此在保存时所收藏的位置也很重要，建议存放冰箱，若产品变黑，使用后也会容易造成过敏、泛红等现象。在此需强调，使用任何的保养产品都需持续 3 至 6 个月才能见效，因此美丽不是一天造成的，需付出相当的耐心及毅力。
步骤 3 防晒
若是本身肤质偏油性、长期没有进行保养工作、角质无法进行正常代谢、长期日晒使胶原纤维老化，可能会造成 毛孔粗大。阳光中的紫外线是美丽外貌的大敌，虽然 阳光有助骨骼生长及发育、製造体内维他命 D 等优点，然而它的缺点则是促使皮肤出现乾燥、角化、粗糙、斑点及皱纹，其中又以罹患阳光型角化症的患者病情最严重，由此可知防晒应从小开始。
如果妳想要做好皮肤基础保养的九项观念值得参考： 充分睡眠、适当运动、压力调适、情绪放鬆、规律生活、正确的卸妆、洗脸、避免日晒、保湿、修护、滋润、美白、抗老化、适当补充油分及水分。尤其在炎夏艳阳之下，多喝水不仅可解身体的渴，更能加速角质层新陈代谢，预防黑色速过度产生，是常保白皙亮丽健康肤质的不二法门。