偶看新闻chinese maleshow:提高受孕机会的方法
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/03 06:29:32
提高受孕机会的方法
一.自我测定排卵日期
（一）基础体温法 基础体温是人经过6--8个小时睡眠后醒来未进行任何活动所测得的体温。因此，每天早上起床前测量体温，在月经后到排卵前基础体温逐渐下降，相对较低，保持在36.4--36.6摄氏度；在排卵日基础体温下降到最低点；排卵后基础体温升高，如果当天体温上升0.3——0.5摄氏度，那么昨天就是排卵日。体温一直维持到下次月经来潮前开始下降。因病所致体温升高除外。
（二）白带观察法 女性月经周期内阴道粘液分为干燥期－湿润期－干燥期，大多数时候，白带比较干、稠、少。而在两次月经中间的某一天，白带又清、又亮、又多，更像感冒时的清水样鼻涕，用手纸擦时会有鸡蛋清样的条状黏液，这天就是排卵日。一般持续3——5天。
（三）日期推算法 在下次月经来潮前的14天（即用下次月经的日期减去14所得出的日期）就是当月的排卵日,在该日的前5天和后4天所得的10天叫排卵期。例如，以月经周期为30天为例来算，这次月经来潮的第1天在11月23日，那么下次月经来潮是在12月23日(11月23日加30天)，再从12月23日减去14天,则12月9日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是从12月4-13日这10天为排卵期。
（四）用排卵试纸自测法 具体测试方法，一般在排卵试纸包装上都有说明（须严格按照说明做，才能尽量减少误差）。与早孕试纸不同的是，不可使用晨尿，并尽量采用每天同一时刻的尿样，收集尿液前2小时应减少水分摄入，因稀释了的尿样也会妨碍LH峰值的检测。那么对于月经周期比较规律，则应该在经期前14天（也就是预计的排卵时间），在这个时间的前三天加后三天，连续六天测定；要是月经不规律或者不正常，则一般在月经干净后第三天开始测。直到试纸上两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深，就说 排卵期将在24-48小时内排卵，其他测试结果可参考说明书的图示。 需要提醒的是这是标准的排卵发生时的生理现象。试纸虽然使用方便，但由于制作过程、自测者本身等原因，准确率大概只有75%。 另外，测试结果也并不是简单的“有”或“无”。有些人可能连续强阳几天，这样既有可能发生排卵（一般发生在最后一天的强阳以后），也有可能根本就没有排卵。 （五）用避孕镜检测排卵日法 每天清晨，用舌尖将1滴唾液滴到镜片上，风干或灯下烤干后看到“羊齿状结构”即为排卵日。在安全期则会出现不规则气泡和斑点状图象，如果这两种图象同时出现，说明你处在过渡期。此种方法新颖、且操作简单便于掌握，测试准备迅速。
二.温馨提示
1.正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子。卵子排出后可存活1～2天，精子在女性生殖道里可存活2～3天，受精能力多在排卵后的24小时之内，超过2～3天精子即失去与卵子结合的能力。因此，为了保证精子数量和质量，在排卵前5天应避免做爱，在排卵期的第一天开始，保持隔天做爱一次的频率（不宜多做），坚持几个月，如无特殊情况，一般会怀孕的。
2.在心情愉悦，没有忧郁和烦恼的状态下进行负有受孕使命的做爱。丈夫要重视并让妻子达到性高潮，对于得到一个健康聪明的孩子至关重要。
3.做爱体位：宜男上女下，女方仰卧并在屁股下面垫个枕头至射精后30分钟左右，以延缓精液流出，提高受孕率。
4.测算排卵期最好几个方法联合使用以提高准确性。
5.过分关注受孕会增加焦虑紧张的情绪，反而会降低受孕的机会，还是顺其自然吧。
一.自我测定排卵日期
（一）基础体温法 基础体温是人经过6--8个小时睡眠后醒来未进行任何活动所测得的体温。因此，每天早上起床前测量体温，在月经后到排卵前基础体温逐渐下降，相对较低，保持在36.4--36.6摄氏度；在排卵日基础体温下降到最低点；排卵后基础体温升高，如果当天体温上升0.3——0.5摄氏度，那么昨天就是排卵日。体温一直维持到下次月经来潮前开始下降。因病所致体温升高除外。
（二）白带观察法 女性月经周期内阴道粘液分为干燥期－湿润期－干燥期，大多数时候，白带比较干、稠、少。而在两次月经中间的某一天，白带又清、又亮、又多，更像感冒时的清水样鼻涕，用手纸擦时会有鸡蛋清样的条状黏液，这天就是排卵日。一般持续3——5天。
（三）日期推算法 在下次月经来潮前的14天（即用下次月经的日期减去14所得出的日期）就是当月的排卵日,在该日的前5天和后4天所得的10天叫排卵期。例如，以月经周期为30天为例来算，这次月经来潮的第1天在11月23日，那么下次月经来潮是在12月23日(11月23日加30天)，再从12月23日减去14天,则12月9日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是从12月4-13日这10天为排卵期。
（四）用排卵试纸自测法 具体测试方法，一般在排卵试纸包装上都有说明（须严格按照说明做，才能尽量减少误差）。与早孕试纸不同的是，不可使用晨尿，并尽量采用每天同一时刻的尿样，收集尿液前2小时应减少水分摄入，因稀释了的尿样也会妨碍LH峰值的检测。那么对于月经周期比较规律，则应该在经期前14天（也就是预计的排卵时间），在这个时间的前三天加后三天，连续六天测定；要是月经不规律或者不正常，则一般在月经干净后第三天开始测。直到试纸上两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深，就说 排卵期将在24-48小时内排卵，其他测试结果可参考说明书的图示。 需要提醒的是这是标准的排卵发生时的生理现象。试纸虽然使用方便，但由于制作过程、自测者本身等原因，准确率大概只有75%。 另外，测试结果也并不是简单的“有”或“无”。有些人可能连续强阳几天，这样既有可能发生排卵（一般发生在最后一天的强阳以后），也有可能根本就没有排卵。 （五）用避孕镜检测排卵日法 每天清晨，用舌尖将1滴唾液滴到镜片上，风干或灯下烤干后看到“羊齿状结构”即为排卵日。在安全期则会出现不规则气泡和斑点状图象，如果这两种图象同时出现，说明你处在过渡期。此种方法新颖、且操作简单便于掌握，测试准备迅速。
二.温馨提示
1.正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子。卵子排出后可存活1～2天，精子在女性生殖道里可存活2～3天，受精能力多在排卵后的24小时之内，超过2～3天精子即失去与卵子结合的能力。因此，为了保证精子数量和质量，在排卵前5天应避免做爱，在排卵期的第一天开始，保持隔天做爱一次的频率（不宜多做），坚持几个月，如无特殊情况，一般会怀孕的。
2.在心情愉悦，没有忧郁和烦恼的状态下进行负有受孕使命的做爱。丈夫要重视并让妻子达到性高潮，对于得到一个健康聪明的孩子至关重要。
3.做爱体位：宜男上女下，女方仰卧并在屁股下面垫个枕头至射精后30分钟左右，以延缓精液流出，提高受孕率。
4.测算排卵期最好几个方法联合使用以提高准确性。
5.过分关注受孕会增加焦虑紧张的情绪，反而会降低受孕的机会，还是顺其自然吧。