职工产假最新规定2017:食疗养生汤,天天保健康!
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/29 13:04:23
食疗养生汤,天天保健康!
冬瓜发菜美腿汤2011-8-8 09:03
腿部肿胀的人最应该喝)
功效:去湿利水、消滞清肠、消除腿部肥肿。
材料:带皮冬瓜两斤、发菜二两、薏仁二两、瘦猪肉半斤。
作法:
(1)猪肉洗干净,切块,飞水。
(2)发菜用一碗水加两滴油浸泡半小时后,把杂质清洗干净。
(3)冬瓜连皮切块,薏仁洗干净备用。
(4)把水煮滚,放带皮冬瓜、瘦肉、薏仁,大火煮十分钟后,转文火煮二小时,最后放入发菜再煮十五分钟,加盐调味即可饮用。
鲤鱼补血瘦身汤
2011-8-8 09:05
(身体虚弱、浮肿、眼花、脸色苍白、精神不振的人最应该喝)
功效:滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿
材料:黑豆四两、生姜两片、红枣十粒、鲤鱼一条、陈皮一小块、胡椒盐粉适量。
作法:
(1)鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗干净,加少许油在锅中,略煎至金黄色。
(2)将黑豆去瓤粒并清洗干净,放入锅中?A不必放油,炒至豆衣裂,再用清水洗干净,备用。
(3)红枣去核,生姜去皮,陈皮洗干净,备用。
(4)水煮滚,先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮十分钟,再转至文火煮一个半小时,最后放入鲤鱼,煮三十分钟后加入胡椒盐粉即可。
黄瓜猪骨汤
2011-8-8 09:07
(水肿型的肥胖族最应该喝)
功效:去湿消滞、轻身健美、消除腿部肥肿
材料:黄瓜一斤(最好用老黄瓜)、薏仁二两、猪骨一斤、蜜枣五粒。
作法:
(1)猪骨洗干净,切块,飞水。
(2)其他材料洗干净备用,黄瓜切块。
(3)水煮滚,加入以上所有材料,用大火煮十分钟,再转文火煮两个半小时,加入调味料即可饮用。
海带瘦身汤
2011-8-8 09:07
(糖尿病、胆固醇过高的人最应该喝)
功效:清热去湿、减肥轻身
材料:带皮冬瓜一斤、海带二两、陈皮一小块、瘦猪肉四两。
作法:
(1)瘦猪肉洗干净切片,飞水。
(2)冬瓜连皮切块,海带先泡水,将泥、杂质清洗干净,切段。
(3)水煮滚后,放入以上所有材料,用大火煮十分钟后,转文火煮两个小时,加入盐调味料即可饮用。
食疗养生健康新知
如何利用食疗保健康
健康养生
谁能提供一些健康养生,药膳食疗方面的网页(网站)?
关于健康养生
保肝食疗应该怎么办?
有谁有分健康养生类的好网站?
人如何养生能够健康长寿?
健康/医疗->保健养生
自己的健康养生问题,请帮帮忙
男性如何保养性健康
天天喝茶有害健康么?
运动和养生对健康的重要性?模拟一份养生计划
如何养生保健呢?怎么保持健康呢?
谁可以推荐一些健康养生方面的书?
请教:世界杯将近,熬夜如何保健康?
求夏季养生汤若干
养生方法大汇集,请大家把知道的养生方法都写下来。我们一起追求“极度健康”!
天天喝酒会影响健康吗?
早餐你都吃些什么?健康吗?养生吗?为我们推荐
有没有一些电视或电台节目是讲关于健康或养生的
业余想学习中医,目的是养生,基本保障全家人健康,应该看什么书?
养生汤和药膳有什么区别??
人保健康险是不是要进军成都了