mbti性格类型分析怎么:天然植物减肥，几款养颜瘦身茶配方推荐

在日益崇尚自然朴实风格的怀旧年代里，越来越多的人开始挖掘过去属于老祖先的智慧，并且注入现代人的思考；进而融合出许许多创新的想法及产物。「青草茶」这个在过去人们眼中意味陈腐的代名词，近年来藉由许多的专业人士量身改造，导入现代化的新思维，竟也摇身一变成为近年来美容养生的新兴宠儿。
青草在药用植物学上，多半具有消暑、解热、利尿、降火气的功效，除此之外，有些植物还可以用来治疗感冒、肝炎、高血压……等病症，对于现在一般人的饮食习惯，亦具有调节的作用。

炎炎夏日，来一杯消暑解渴的青草茶，不仅养生降火气，还拥有养颜美容及瘦身等许多很棒的功效呢！接下来将为您介绍青草茶配方＆青草药膳，当然也有相当生活化的美容DIY、药浴DIY，让您轻松体验青草世界的奥妙。下面我们就来讲讲青草茶的一些制作秘诀。
五大青草茶秘诀：
保存青草秘诀－：
购买回来的青草材料，若一次没有使用完，新鲜的青草可以先用干净的报纸包裹好，再放入于塑料袋内，全部一起放入冰箱的保鲜盒中，可以保存4～5天。干燥的青草材料，因为很怕潮，所以必须放置于密封罐内，再将密封罐置于荫凉的通风处，避免日光照射，可以保存1个月。

采购青草秘诀二：
青草茶的材料有新鲜与干燥二种选择。在采购时，新鲜的青草要选择没有枯黄，色泽鲜艳、翠绿的青草,如果看起来青草的叶子已经垂头丧气,就表示不怎么新鲜了,用这样的青草煮出来的茶汤效果不彰。干燥青草部分，则要注意的是“味道”，因为若是干燥青草被不当储存或放置过久了，就会出现受潮的霉味，与正常带有淡淡青草香的不同，这点很重要喔！
清洗青草秘诀三：
在开始调制青草茶前，首先要将青草材料清洗干净，在清洗的时候，有一些需要注意的地方：新鲜的青草，常会有泥土等脏东西附着，清洗时需特别注意，彻底清洗干净后才可以使用；干燥的青草，通常是清洗干净后再晒干的，因此只需用流动的清水稍微将表面的灰尘清洗掉就使用了，不用冲太久，这样反而会将其味道冲淡了。

选择器具秘诀四：
熬煮青草茶虽然很简单，但好不好喝及有没有效果，选择器具就是相当重要的一环了，在煎煮的青草茶时，最适合的容器是「砂锅、不锈钢锅具、瓷器」，切勿使用铜锅或铁锅，以免在煎煮的过程中，产生化学变化，造成对人体不良的影响。
熬煮青草茶秘诀五：
有正确的煎煮与调理方式，才能够充分发挥青草本身的效果，在调制的过程中，需先以大火煮至沸腾后，再盖上锅盖改以小火续煮至整室都飘满淡淡青草香，煎煮完成后，还要趁热将青草的残渣过滤，适量的添加冰糖或红糖调味，就能调制出更温和、更顺口的青草茶了。而煮好的青草茶，若无法立刻喝完，室温下保存，不要隔夜，可以装于保特瓶中，冷藏保存约3天，冷冻保存可达1个月。
金线莲冰茶的制作
金线莲冰茶的制作材料：
新鲜金线莲6g,水200㏄
金线莲冰茶的作法：
1. 将新鲜金线莲洗净后与水一同置入碗中备用。
2. 于电饭锅外锅加1碗水，将作法1连碗一起放入蒸约15分钟后取出，将金线莲过滤，待凉后放于冰箱冷藏约1小时即可。
MEMO：金线莲可帮助尿液排解、降肝火，对于爱美的女性来说，美容效果很大，尤其补血的功能更是能让你脸色红润，又没成人痘的烦恼。
苦冰茶的制作

苦冰茶的制作材料：
黄花蜜草15g,苦蔘根12g,薄荷12g,红尾蛇12g,凤尾草12g,茵陈草12g,水2000㏄,红糖适量
苦冰茶的作法：
1.将所有青草材料洗净备用。
2.作法1的青草材料与水一起放入锅中，以大火煮至沸腾，转小火续煮约1小时。
3.将所有青草材料过滤，依个人喜好加入适量红糖，待凉后放于冰箱冷藏即可。
MEMO：苦茶虽然很苦，但因具有清除体内闷热、降低肝火的效果，很适合嘴破及长了满脸痘痘的人饮用。
草酸梅汤的制作：

材料：
A.乌梅6粒,山楂10g,洛神花5g,甘草3片
B.桂花酱7g,冰糖适量
C.水2500cc
做法：
1.将材料A与水一同加入锅中，先以大火煮至沸腾后，转小火续煮约1小时即熄火。
2.先将作法1锅中中的青草材料过滤后，再加入材料B搅拌均匀，静置待凉即可。
备注：这款青草茶可以在放凉待直接饮用，但若放入冰箱中冷藏约1~2小时，风味更佳唷 ！
DIY小贴士：
酸酸甜甜的滋味具有清凉解渴及开胃的效果，对于食欲不振或刚吃完油腻食物的人能有效舒缓肠胃的不适感，若不加冰糖可以当成瘦身饮品。
洛神酸奶的制作

材料：
洛神花2g,水300㏄,酸奶50㏄
作法：
1.将洛神花与水一起放入锅中，以大火煮至沸腾后，转小火再煮5分钟即熄火，再将洛神过滤，茶汤静置待凉备用。
2.取一杯子，先倒入酸奶，再慢慢倒入作法1的洛神汁，饮用时再搅拌均匀即可。
MEMO：酸奶可帮助肠胃蠕动，而洛神花可帮助尿液的排解，所以对于因食用油腻食物造成的不适，能有效化解，每天早上空腹喝一杯也能帮助排便顺畅，想清除宿便的人不妨试试。
荷叶红梅冻的制作


材料：
干荷叶3g,红梅果50g,水500㏄
调味料：
洋菜粉3g,水10㏄
作法：
1.荷叶洗净；红梅果洗净去籽，放入果汁机中打成汁；调味料调匀成洋菜粉水备用。
2.将干荷叶与水一同置入锅中，以大火煮至沸腾后，转小火续煮约10分钟即熄火。
4.将作法2中的材料过滤后，加入洋菜粉水及红梅汁搅拌均匀，再倒入容器中，静置待凉后放入冰箱冷藏1～2小时即可。
MEMO：荷叶可有效降低脂肪的累积，并可去除水肿的问题，在添加了红梅果后，不需加糖也能很可口，不喜欢茶饮的人，可以试试这款果冻喔。
药浴青草包
忙碌的现代人，为了生活而努力总是压力很大，常常需要借着不同的方式来抒解压力，放松疲惫的身心。泡个舒服的热水澡，就是目前十分流行又简单的方式，可以促进身体的血液循环，使毛细孔扩张，充分达到放松肌肉的作用。在泡澡的同时，适量添加一些青草，借着毛细孔扩张的同时，让淡淡的草青香经由皮肤被人体吸收，绝对有事倍功半之效，甚至还能有美肤瘦身等效果。
瘦身青草包
紫苏10g,薄荷10g,艾草40g,老姜100g,米酒1瓶,温水适量
DIY小贴士：前阵子大家一窝风的买姜汁沐浴乳来洗澡，说是不少人因此成功瘦身了，其实自己也可以DIY呀！用青草材料搭配老姜、米酒，加速血液循环及新陈代谢，达到减肥瘦身的目的，尤其在冬天泡完这个种药浴后，全身会暖呼呼的，相当舒服，还能预防感冒唷！
1.水温不宜过高，时间不宜过长，浸泡时更应补充足够的水分。
2.刚吃饱、空腹、酒后或皮肤有伤口时都不可以作药浴。