一般来说?，跳肚皮舞时可以穿着的服装分三个层次，每个层次的着装各有利弊，你可以根据不同的场合不同的心情、不同的需要来选择不同的层次的肚皮舞服装。
第一层次：休闲便衣层次
　　场合：在健身房、排练厅或家中进行肚皮舞练习时　　舞蹈感觉指数：★★★　　方便指数：★★★★★　　魅力指数：★★　　肚皮舞作为一种自由度、即兴度极高的舞蹈，当然是可以穿便装进行的，最基本的要求就是服装要轻便舒适有弹性，一件弹性面料的贴身T恤或者小背心，一条低腰弹力裤，就是不错的组合了。这样的装束能够让你自我感觉充满活力和激情，为接下来的舞蹈练习预备能量。记住最好不要穿看不见腰身的韩式小上衣或者是中性化的肥肥的T恤衫，更不要穿大头的皮鞋或者厚底的运动鞋，特别是对于初学者而言，这些装束会多多少少会让你感到不在状态，从而让你的练习效果大打折扣。另外，牛仔裤并不是不可以，但应该选择弹力好、较薄的运动型牛仔裤，如果过硬过厚的话，会使很多动作打不开而影响练习的效果。
第二层次：肚皮舞多彩练功服层次
　　场合：在健身房、排练厅、或家中进行肚皮舞练习时，教练带课，有些练功服也可用于较为随意的演出　　舞蹈感觉指数：★★★★　　方便指数：★★★★★　　魅力指数：★★★★　　肚皮舞服装市场里很大一部分卖的都是的肚皮舞练功服，样式可谓是五花八门、多姿多彩，肚皮舞练功服是专为肚皮舞练习而设计的，共同的特点是简捷、轻便、贴身、有弹力。肚皮舞练功服一般由三个部分组成————1、露脐小上衣；2、腰链或者臀巾；3、喇叭弹力裤、练功弹力裤、灯笼裤、低腰裙等等。至于脚上，赤脚或者软底舞蹈鞋都是不错的选择，一般来说，市场上的练功服都是成套设计的，有不同的款式，并且每一种样式都有不同的颜色。你也可以自己搭配，但一定要注意颜色和款式的搭配，要上下协调。

第三层：肚皮舞华丽演出服层次
　　场合：肚皮舞演出，在健身房学习肚皮舞时，教练带课舞蹈感觉指数：★★★★★　　方便指数：★★　　魅力指数：★★★★★　　穿着肚皮舞演出服跳舞应该可以算是一种美妙的享受，华丽、优雅、炫目的肚皮舞演出套装可以给舞者的舞姿增添一层美丽的光环，同样的动作在穿上肚皮舞演出服跳时就显得多了几分妩媚的风情。正式的肚皮舞演出服一般都以套装的形式出现，主要由文胸、腰链、裙子组成，文胸和腰链上绣有彩色亮片和七彩小珠。另外，肚皮舞演出套装需要按不同的舞蹈风格进行划分，如埃及风格、土耳其风格、印度风格、部落民俗风、哥特风格、吉普赛风格、西班牙风格等等，每一种风格的服装各有不同的特点，跳什么舞就应该穿什么风格的衣服。还可以根据个人喜好搭配一些美丽的配饰，比如头巾、发饰、面纱、手镯、耳环、戒指、脚链等等，让整个人显得更为摇曳多姿，但要注意色彩和样式搭配要整体协调，而且必须符合所表演舞蹈的风格种类，配饰的目的是要锦上添花，而非画蛇添足。演出时一般需要搭配专门的舞鞋或者光脚，也是要由舞蹈和服装的的整体风格决定。为了更容易地找到舞蹈感觉，肚皮舞学习者可以在上课的时候穿着肚皮舞演出服进行练习，但建议练习时穿演出套装次数不宜太多，不单是因为不利于保养服装，更是因为穿多了会对服装产生依赖心理，容易分散注意力，反而忽略了对肚皮舞动作的学习这个实质。

网络广告的三个层次 文献检索的三个结构层次 请问肚皮舞的跳法 DSS三个应用层次 计算机系统的安全措施从层次和内容上可分为 、 和 三个层次。 有无人可以救我 五笔字型的三个层次？？ 简答题：中国现代化的三个层次是哪些？ 计算机系统存储结构所具备的三个层次结构 管理主体的能力分为三个层次,分别是() 跳肚皮舞之前的准备运动? 睡眠时如何着装是科学的？ 肚皮舞的来历 哪有教肚皮舞的啊？ 南宁哪有学肚皮舞的？ 长春哪有学肚皮舞的？ DOS的三个层次模块分别是什么啊？它们的作用分别是什么啊？ 空间分析的三个层次除了空间检索好有什么？ 谁能帮我简释 镜别，景别，审美的三个层次 请问 保护生物多样性的三个层次是:____、____和_____。 肚皮舞是不是这样跳？ 谁会跳肚皮舞? 如何跳肚皮舞，踢榻舞？？？ 怎样跳肚皮舞？ 上海浦东哪里有比较好的跳肚皮舞的地方？