在练习肚皮舞前，进行身体其他部位热身动作的同时，千万不要忽略的手臂的热身。通过手臂肌肉的伸拉收缩、关节的转动，让我们的手臂更加灵活、松弛，这样在做手臂动作的时候，就不会因为肌肉、关节紧张而显得僵硬。而且，手臂动作直接关乎你舞姿的优美程度，所以手臂热身很有必要哦！

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