偶看新闻房产公司品牌提升活动:冬季蔬果维生素C含量TOP10
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 14:15:32
冬天常感冒，想预防感冒最重要的营养素是要多摄取维生素C，但想多摄取维生素C可不是只有柑橘类可选择，现在当令的番荔枝，维生素C含量可是第一名呢！今天，爱美网小编告诉你，冬季水果维生素C含量的前10名，并说明食用注意。
水果类
No.1
番荔枝 热量稍高
★维生素C：99毫克╱100克
★热量：104卡╱100克
★食用注意：番荔枝在所有水果中，算是热量比较高的种类，虽然维生素C含量高，但若是糖尿病、血糖高、肥胖者，在食用上要注意份量，一天最好不要超过100克，约1/3颗。
No.2
新奇士 放松心情
★维生素C：92毫克╱100克
★热量：58卡╱100克
★食用注意：维生素C含量较一般柑橘多，且曾有研究显示，柑橘类的气味在心理上有放松心情的作用，尤其冬天阴沉沉的天气，容易心情沮丧，可适量食用。一天不要超过200克，约1颗。柑橘类水果都含有较多的钾离子，有肾脏疾病的患者要少吃。
哪种水果维生素C含量最高
芦柑的维生素C含量高吗？
什么食物维生素C含量最多
什么水果维生素C含量高
什么蔬菜或水果的维生素c含量较高?
贮藏条件对食品维生素C含量的影响
哪种蔬菜的维生素C的含量最高
含丰富的维生素B但维生素C含量很少的食物有哪些？
哪些蔬果含大量的维生素啊？
除了玉米还有什么蔬果纤维素含量多
对维生素C的含量多少，纯度．实验室里化学检测怎么做啊
哪些蔬果含维生素A比较多呢？
有哪些蔬果含有"维生素A"?
哪些食物蔬果包含维生素B群？除香蕉外
猪肝中的维生素A含量
西瓜维生素含量高吗？
什么食物维生素含量高？
柿子椒中是不是含有丰富的维生素c 除次之外 还有那些蔬菜中维生素c的含量比较高
请问苹果,桔子,橙子,柠檬的维生素C的含量?其他有比它们更高的吗?
一个桔子与一瓶500cc的“统一”的橙汁相比，哪个维生素C的含量高，高多少？
苹果与大枣哪个维生素含量高？
维生素含量高的食物有哪些?
什么食物里的维生素含量高
什么含维生素A的含量高?