偶看新闻苏州宝邻苑:职业经理人的特别抗压秘方
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 14:59:32
作为职业经理人，肩负的各种压力非常之大。如果不能有效排解压力，无论对自己还是对工作都有极大的损害。对此，我有两个特别的抗压方法。
一是回避所有关于自己的负面报道，拿到了也不看，完全排斥掉。二是建立一个心理底线—— 最坏能怎样?最多我辞职不做了。两个月以后我又可以是另一个公司的总裁或者是CEO，我还多了两个月的休假。
这样一想，就再没什么可担心害怕的了。后来，我从乔布斯那里看到了一个类似的说法。乔布斯说他的心理底线就是—— 一想到明天就可以死去，所有的发明创造就得赶紧，可不能再耽误时间了。
我和乔布斯想到一块去了，只不过他是技术发明天才的心理底线，我是职业经理人的心理底线。
遭遇工作烦恼的情绪转移大?
很多人知道我会吹萨克斯，加上我经常对人说自己“工作中的一点点坏情绪都没有”，所以别人都以为是靠吹乐器来排解烦恼的。但事实恰恰相反。每逢心情愉快时，我才吹萨克斯，对我而言萨克斯可使生活锦上添花。当工作中遇到烦恼时，我有一套非常具体的“情绪转移大?”。
其实，做任何职业肯定都会有不顺心之时。遇上这种情况，我就去想，最近一段时间里我得到了哪些快乐和收获。三五分钟后，我就能让自己从坏情绪中摆脱出来。当然，既使是天生的乐天派也不能说开心就开心，这种情绪转移的习惯也是我通过训练养成的。我的电脑里存了几百封电子邮件，都是同事或者朋友写来的。这些邮件里充满温情、友谊、快乐，只要读上三五封，我的情绪就会好起来，长此以往便形成了习惯。
保持健康、向上的心态，这是一种生活态度，更是一种情绪管理的智慧。
一是回避所有关于自己的负面报道，拿到了也不看，完全排斥掉。二是建立一个心理底线—— 最坏能怎样?最多我辞职不做了。两个月以后我又可以是另一个公司的总裁或者是CEO，我还多了两个月的休假。
这样一想，就再没什么可担心害怕的了。后来，我从乔布斯那里看到了一个类似的说法。乔布斯说他的心理底线就是—— 一想到明天就可以死去，所有的发明创造就得赶紧，可不能再耽误时间了。
我和乔布斯想到一块去了，只不过他是技术发明天才的心理底线，我是职业经理人的心理底线。
遭遇工作烦恼的情绪转移大?
很多人知道我会吹萨克斯，加上我经常对人说自己“工作中的一点点坏情绪都没有”，所以别人都以为是靠吹乐器来排解烦恼的。但事实恰恰相反。每逢心情愉快时，我才吹萨克斯，对我而言萨克斯可使生活锦上添花。当工作中遇到烦恼时，我有一套非常具体的“情绪转移大?”。
其实，做任何职业肯定都会有不顺心之时。遇上这种情况，我就去想，最近一段时间里我得到了哪些快乐和收获。三五分钟后，我就能让自己从坏情绪中摆脱出来。当然，既使是天生的乐天派也不能说开心就开心，这种情绪转移的习惯也是我通过训练养成的。我的电脑里存了几百封电子邮件，都是同事或者朋友写来的。这些邮件里充满温情、友谊、快乐，只要读上三五封，我的情绪就会好起来，长此以往便形成了习惯。
保持健康、向上的心态，这是一种生活态度，更是一种情绪管理的智慧。
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