美年大健康工作时间:女性电脑族 如何保持容光焕发？

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/01 18:58:27
女性电脑族 如何保持容光焕发？
　　
 

　　１、静电对皮肤具负面作用　　
　　电脑在开机的时候会产生静电，而静电作用对皮肤具负面作用，静电会使荧光屏吸附灰尘、污粒，而电脑族与电脑的距离往往过于靠近，大量的灰尘会落在皮肤上，使皮肤的毛孔堵塞，色素沉着，导致斑点产生。
　　对于电脑，电脑族虽然无需如临大敌，但所谓防患未然，还是应该在各方面有所防备。
　　许多电脑族在荧光屏前工作时间过长，他提醒人们尽量避免长时间不间断的坐在电脑前，条件允许的话，应该每工作两三小时就起来休息一会儿，洗洗脸。
　　要预防皮肤变坏，不论化妆与否，电脑族都要注意保持皮肤清洁，用完电脑后要彻底清洁脸部，以防备吸附在脸上的灰尘影响肌肤，或是出现小红疹或红斑。
　　另有一种说法是，电脑族大多工作压力大，有可能导致内分泌系统紊乱，出现心身功能失调，以致皮肤干燥，失去光泽，加速皮肤老化。
　　
　　２、食疗改善皮肤干燥现象　　
　　至于电脑辐射对皮肤所产生的负面影响，到现在并没有一个明确的预防措施，但这并不是说，对于电脑工作所造成的皮肤干燥不可以改善。
　　在日常生活中也应注意补充营养或是在食疗方面下手，如具有美白效果的木耳红枣汤，配料包括茯苓、淮山、白木耳（或黑木耳）、红枣，煮熟后再加上些许冰糖，可以当茶饮或是甜品。红枣的营养十分丰富，维生素含量高出苹果20倍。白木耳含有骨胶原，则能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。此外，可以将马蹄、甘蔗绞成汁，或是马蹄、竹蔗煮成茶，都具有滋阴润肺的作用。
　　电脑族也可常吃白果，因为它具有补肺润肺的作用，而中医认为，肺主皮毛，调养好肺皮肤自然会好。可以将白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水，一星期吃一两次。白果和薏米同时也有清热去湿的功效，天气燥热时，吃些白果薏米糖水，也能清除燥热，使身体舒畅。平时还可喝些清目茶，很简单的，抓一把菊花，一小把枸杞，冲入开水即成。可以缓解眼睛干涩，适用于长期面对电脑人群。

　　还有，过去的研究报告显示，绿茶具有抗辐射作用，平时不妨多饮用。同时，注意皮肤水分，确保每天喝下足够的水。
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