偶看新闻70后80后90后妈妈区别:累的感悟
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/01 05:36:28
常听人感叹：我活得太累了!
累，是当今社会的一种普遍现象，也是大多数人的共同感觉。
长期以来，人们被这种累的感觉困惑和折磨着，但却无从解脱。
最近，我在朋友的空间读到了一篇有关这个问题的文章，整理后与大家共享。
累，是一种现象。
实质上是人和的身心疲惫的感觉。
生活的繁重，人生的艰辛，不可能不累。
倘若长期困扰在累的感觉中，必然会影响到人的生活情趣和身心健康。
累，是一种感觉。
多源于人的心境和处世态度。
心境亮丽者，累的感觉不会久留心际。
积极人生者，累的感觉就不容易缠身。
因此，这种累的感觉也是可以克服和避免的。
一是不要怨天尤人。
生活之中难免有许多不尽人意的事情，
重要的是不要以抱怨的态度去对待，乐观处事是累的克星。
二是不要经常怀疑别人包藏不良动机。
常将他人往坏的方面去想，自然就得处处堤防，
其结果，不仅会牵制自己的精力，影响自己的情绪，
也会导致人际关系紧张，使自己的心理不得轻松。
三是不要取悦于所有的人。
凡事均要顾及他人的情绪和想法，
就会被他人牵着鼻子走，在许多时候还会使自己无所适从。
时刻为别人活着自然会感到累。
四是不要将生活和事业的目标设计得过高。
目标若脱离实际，久经拼搏而无法实现，
既浪费了精力，又给自己造成了一种挫折感。
导致意志消沉，精神不振。
五是不要见异思迁，做事有头无尾。
见异思迁者，
一生忙于选择和应付，思想和情绪少有稳定感。
注意力不集中，分心过多也会使人感到累。
六是不要凡事听命于他人。
没有自己的人生原则和主见，一切随他人的意志而转移，
人生的目标和方向就会不清晰。
而受制于他人的人，心神不定，其精神最容易疲劳。
七是不要过分依赖他人。
如果一个人处处都想得到别人的关心和照顾，
遇到困难总指望别人来帮助解决，人的自信心就会很脆弱。
而缺乏自信束手无策的人，就难以消除紧张心理，紧张心理就是累的先兆。
八是不要终日忙忙碌碌。
有的人常年累月总感到有做不完的事，总感到时间不够用。
在紧张的奔波中找不到稍事休息的生活间隙。
这种人必累无疑。
九是不要以消极的态度对待生活。
以消极的态度对待生活，就会事事不如意。
而对生活多一份热情，就会少一分累的感觉。
积极地人生是一贴消除心理疲劳的特效药。
让自己活得轻松，才会有生活的乐趣，才会有奋斗的激情，才会有美好的人生。
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