好男人拥有乐观的心态

作者：男性时尚健康网    来源：本站原创    点击数：    更新时间：2009年11月20 【字体：大 中 小】      好男人有很多优点，其中也包括乐观的心态。乐观可以使人充分享受每一分钟快乐、拥有开阔的视野、清醒地知道自己应该做什么，可以使人在遇到困难、面对逆境时，保持清醒的头脑，客观地认识自己，迅速找到正确的出路。
    一个男人无法通过自身的努力去改变生存状态，但可以通过精神的力量去调节心理感受，尽最地将其调适到最佳的状态。这就是乐观的心态。
    持有什么样的心态，会直接影响一个男人列'生活、：I：作、家庭、婚姻及人际交往等种种事情的态度。很显然，用积极心态支配人生的男人，就拥有积极奋发、进取、乐观的思想，能积极向．L地正确处理人生遇到的各种困难、矛盾和问题。而持消极态度的男人，常常会抱怨生活的不如意、工作的艰辛、婚姻的不幸、世态的炎凉，在事业上容易失败，身体健康会大打折扣，生活质量明显下降。
    人生不可能～·帆风顺、事事如意，当你遇到挫折时应适时的保持乐观心态，"没有过不去的门坎"、"退一步海阔天空"，不要让悲观的心态侵蚀宝贵的时问和生命，不要t嘲j极的心态阻碍对生活的享受和热爱。
    乐观的男人总是能从平凡的事物中发现美，威廉·华兹华斯曾有一酋诗道出了这份独特的心境："我曾孤独地徘徊／像一缕云／独自飘荡在峡谷小山之问／忽然一片花丛映人眼帘／一大片金黄色的水仙／我凝视着，但从未去想／这景象给我带来了什么财富／我的心从此充满了喜悦／随那黄水仙起舞翩跹。"生活中不乏欢乐，欢乐还要去用心体会。伯特兰·罗素认为："一个人感兴趣的事情越多，快乐的机会也越多，而受命运摆布的可能性便越少。"为了充实生活、协调身心，即使做些极为平常的小事，也是一种寄托和满足。
    当然，时时保持乐观的心态，不是所有男人都能做到的，当遇到重大挫折与灾难时仍能保持乐观、无所谓，这也不合乎常理；但伤心过后就应该学会调整心态，才能走出生活的阴影。所以当遇到不顺心的事情时，应学会改变思维方式，尽快让苦恼烟消云散。记住，我们能改变的只有自己的心态，即保持积极乐观的心态。
    为了在生活中培养乐观的心态，可以尝试下面的方式：
    (1)盯住积极的一面
    一个装了半杯酒的酒杯，是盯着那香淳的下半杯，还是盯着那空空的上半杯?从篱笆望去是看到了黄色的泥土还是满天的星星?以不同的心态去看待身边的事物，就会收到不同的效果。
    (2)与乐观主义交朋友
    最不足以交往的朋友，是那些悲观主义者和一些只会取笑他人的男人。最好的朋友，应该是把"没有什么大不了"挂在嘴上的男人。因为可以从他身上学到积极的思想和情绪。
    (3)比比那些更悲惨的人
    当情绪低落时，不妨去访问孤儿院、养老院、医院，看看世界上除了自己的痛苦之外还有多少不幸。如果情绪仍不能平静，就积极地去和这些人接触；和孩子们一起散步游戏，把低落的情绪转移到帮助别人身上，并重建立起信心。通常只要改变环境就能改变心态和感情。
    (4)听听愉快、鼓舞人的音乐
    不要去看早上的电视新闻，要看看与职业及家庭生活有关的当地新闻。不要向诱惑屈服，不要浪费时间去阅读别人悲惨人生的详细新闻。在开车上学或上班途中听听电台的音乐或音乐带。如果可能的话和一位积极心态者共进早餐或午餐。晚上不要把时间浪费在电视机上，要用来和你所爱的人谈谈天。
    (5)改变习惯用语
    不要说"我真累坏了"，而要说"忙了一天，现在心情真轻松"；不要说"他们怎么不想想办法"，而要说"我知道该怎么办"；不要在单位抱怨不休，而要试着去赞扬某个同事；不要说"为什么这事偏偏找上我"，而要说"这是上帝在考验我"；不要说"这个世界乱七八糟"，而要说"我要先把自己家里弄好"。
    (6)向龙虾学习
    龙虾在某个成长的阶段里，会自行脱掉外面那层具有保护作用的硬壳因而会容易受到敌人的伤害。这种情形将一直持续到龙虾长出新的外壳为止。生活中的变化是很正常的，每一次发生变化总会遭遇到陌生及预料不到的意外事件。不要躲起来使自己变得更懦弱。相反要敢于去应付危险的状况；对未曾经历过的事情要树立起信心来。
    (7)观赏积极健康的影视节目
  观看介绍自然美景、家庭健康以及文化活动的电视片；挑选电视节目及电影时，要根据质量与价值，而不是注意商业吸引力。
    (8)在幻想、思考以及谈话中表现出健康的心态
    每天对自己做积极的自言自语，不要老是想着一些小毛病，像伤风、头痛、刀伤、擦伤、抽筋、扭伤以及一些小外伤等。如果这些小毛病太过注意了，将会成为最好的朋友经常来"问候"你。一般脑中想些什么，身体就会表现出来。
    (9)保持真挚的笑容
    男人们常常是在迷失后才幡然醒悟乐观心态的重要性。悲观的情绪就如一剂有瘾性的毒药，慢慢地发作毒性，从刚开始毒化思想、心灵到后来毒化头脑和行动。也会使笑容发生转变，从刚开始的一日三笑到后来的麻木而笑。而如果将之倒过来，即刚开始是麻木而笑到后来是一日三笑，这便是乐观心态的一个明显的特征。笑是一味实用的良药，笑可以化解一时的尴尬或窘迫，笑可以使一个原本忧郁低沉的男人轻快起来，一笑可以泯恩仇。而乐观的心态就如一剂可以解百病的灵丹妙药，可以使男人百毒不侵、无坚不摧。