偶看新闻中国免疫学大会 天津:退休后的感悟
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/01 23:50:15
退休后的感捂
我是一九九六年底正式退休的。屈指算来已经十五年了。加上退休前
有三年多的离职假退；实际上已退下十八年了。有的人说：一下子退下来，
心理上适应不了，有很强的失落感。我想这样的同志可能是在职时职位较高
，事业有成，退下来没有了往日的辉煌环境，所以失落感很强。我自己在位
时一直是平平淡淡，更没有什么辉煌。退下来倒是很坦然，没有什么可失落
的。
其实人人都会老，这是不可抗拒的自然规律。我到觉得退休后的这段
生活其实是挺有滋味的。我们这一代人，从上世纪五十年代开始工作起，一
直处在环境苦、工作累、工资低、负担重的条件下，兢兢业业、艰苦奋斗，
勤勤恳恳地完成了我们那个时代的任务。现在退休了，一下孒在精神上获得
了解放，再不为工作所累，不为事务缠身，不为应酬所烦，不为生计焦心。
从时间、空间上都归自已所有了，可以做自已感兴趣、自已喜爱的事了。丰
富自已的精神生活和物质生活，陶冶情操，安度晚年。
晚年生活最重要的莫过于健康、延年。这到不是怕死，而是要活的有
情趣，活的健康，不拖累别人。前国务院副总理李岚清退下来后：说保持健
康是“自已不受罪，家庭不受累，减少医药费，有益全社会。”
健康，以心理健康为第一。
人的一生谁也离不开“名利”二字的困扰。古人提倡“宁静处世，淡
泊名利”，对名利顺其自然，不强求，所谓知足常乐也。这就是快乐人生。
快乐不是得到的多，而是计较的少。
古人倡导的“修身、齐家、治国平天下” ，现在已经到了晚年，齐
家、治国平天下己是力不从心、无能为力了，但对“修身”一事，还应“独
善其身” 。古人曰∶“德润身” 、“大德必得其寿” 。宽厚一些，豁达
一些，不能钻牛角尖，需知能够“名利”双收的毕竞是少数人。除了靠自
已的才能外，还要有机遇的因素。当然也有不少人靠个人的心机、谋划得
到的。但是心机太重的人不会活得很轻松。还是要善心仁厚，重义轻利。不
应得到的不强求，更不能歪求。开革开放后，生活水平都有了很大的提高，
和艰苦年代比已是天上地下。起码是衣食无忧。知足就会快乐。
要豁达一些，过去在工作中、在和身边同志相处中，免不了有一些恩
恩怨怨。现在一切都过去了。见面时“相逢一见泯恩仇”，那些鸡毛蒜皮的
事都扔掉了，心里坦然了。克制忍让，退后一步天地宽。
人生中苦乐祸福不能自已决定，不如意的事，令人犯愁伤心的事也免
不了会遇到，难免悲哀发愁，人老了经不起太重的感情折磨。要学会自我排
解，亲情要有，要克制不能过于执着。你自已愁苦忧伤一点用处没有，于亊
无补，何苦呢，真要病倒了还要拖累别人。
晚年要保持一个好心态。在生活中寻找自已的乐趣，我喜欢读书，退
休前只能挤时间看，现在有了充裕的时间，可以按自已的兴趣去阅读，可以
博览群书∶道德修养，名人伝记，历史典故，历史人物，诗词歌赋等无所不
读。增長知识，快乐自已。每天打开电脑，看新闻、流览网页，网上有我看
不完读不尽的各类书籍。还可以听音乐、看京剧。喜欢什么就点什么，什么时
想看就什么时看，太方便了。看累了再玩一玩游戯，既开心又活动了大脑，
遨游网上带来无穷快乐。
要活得快乐得有一个好身体。年老了更要多活动，要“少吃多动”。说
起来简单，难在坚持，要有毅力，每天坚持晨练慢跑一小时左右，饭后走步
一小时。身体比刚退休时强多了。
没有一个好体格就不会有乐趣，就会失去一切。
晚年要活得清白，活得无愧，活得磊落，活得愉快。
“莫道桑榆晚，为霞尚满天”。
好好活着。
【木柳文】