生殖健康定义:催眠大师秘训教程入门指导手册(17)

当诺贝尔物理奖得主理查德 费曼先生在学校时，自愿被催眠，我将引用他书中别闹了！费曼先生。【Surely you're joking Mr.Feynman！】﹝Vintage 1992﹞的一段，来做为第一手数据说明执行催眠后暗示时的感觉。

　　他﹝催眠师﹞开始拿我做为催眠对象，很快的我就进入了某种状态，他对我说：『你的眼睛睁不开了。』。

　　我对自己说：『我敢说我可以睁开眼睛，但是我不要破坏现状，先看看会进行到什么样的情况。』，当时的情形很有趣，你只不过有一点点迷糊，虽然如此，你还是很确定你能睁得开眼睛，但是由于你没有睁开眼睛，因此由某种意义而言，你的眼睛确实睁不开。

　　他又玩了许多把戏，最后决定我很符合他的要求。

　　到了正式示范时，他要我们走到舞台上，当着普林斯顿研究所的全体同学面前催眠我们，这次的效应比上次要强，我猜我已经「学会」了如何被催眠，催眠师做出各种示范表演，让我做了些平常不会去做的事情，最后还说，当我脱离催眠状态之后，不会像平常习惯般的直接走回座位，而先绕场一圈，再由礼堂的后方回到座位上。

　　在整个进行的过程中，我都隐隐约约的知道发生了什么事情，并且一直都配合着催眠师的指示动作，但是这次我决定：『该死的，我受够了，我偏要直接就走向座位上。』

　　时候到了，我站起身来，走下讲台，朝向我的座位走过去，可是突然一阵子烦躁不安的感觉笼罩全身，我觉得非常的不自在，无法继续原先的动作，结果乖乖的绕场走了一圈。

　　这份报告里有几点值得注意：

　　1.　　费曼先生在整个过程中，虽然与正常的心里状态并不完全相同，而且有些「模糊」，但并无失去意识的时刻。﹝你由此处可知：对催眠很普遍的误解就是催眠时会完全的失去任何的感觉﹞

　　2.　　对象的内心想法为他选择了顺从催眠师的指示。

　　3.　　某事使他对催眠印象特别深刻─某些冲突─当他意识的意志与暗示有差异时─他发现他的身体却执行与他本人意愿相违背的事情。

　　而在先前的章节中，所做实验的结果，此种违反意志做某件事并不是个太特异的现象，你能发觉到例如：伸出的手掌合拢的想法，若是能坚决的暗示一段足够的时间，双手掌自然的就会合拢，即使意识中想要制止之，或者存在有某件东西刺激脸部的想法，此时皮肤自然就会感觉痒，即使你在理智上知道根本就没有任何道理。

　　更进一步，你可能已经相当熟悉某些时刻当你对暗示反应而执行某类行动，如：点香烟、喝一杯、与某人调情取乐、打某人等等，而那个时候，意识却警觉的说：『我不该做！』。因此当脑部的某一次系统不顾较高层系统的命令：『不要！』而采取行动，这是一点也不稀罕的事实。

　　所以现在你对于发生了什么事情已经有了一个大概的观念了，或许你还想再多体验一些类似费曼先生曾经被做过的实验，如果你想对自己做些实验，你或许可以想一些单纯的某些暗示反应动作，例如对电话铃声，你可以决定当铃声响时搔抓鼻子﹝此为我在下一节中所举的例子﹞或是你决定当某人进入屋内时，你要以背对着他，换言之，你选择了某一暗示﹝最好是自己无法控制的暗示﹞及某些反应﹝略为不寻常﹞。

　　记住：在第一章中你所学得的比较明显的效果，你将觉知到如何能花费几分钟联结脑中的暗示系统及脑中的反应系统。

　　单纯以言语来作用。你可以对自己一再的重复，缓慢并且慎重其事：『当电话铃响时，我将搔抓鼻子。』，或是其他任何你自己设计的暗示，运用图像来运作，你花一些时间来想象电话，及在你拿起电话之前，自己搔抓自己的鼻子。

　　更戏剧化一些；你花一些时间想象有些完全没有见过的奇特昆虫在电话内，而未来它将带着一些像电话铃声的噪音出现，并且直直连到你的鼻子，并在鼻子上挖洞，自然的你就要将它除掉。

　　运用声音/感觉。花些时间想象电话铃响的声音，及鼻子上痒的感觉。

　　当实施了自己选择的情况之后，继续的做些别的事，阅读或是工作等等……，当电话铃响时，你几乎确定那是个暗示，你将会感觉到要执行行动的冲动是多么的强烈，可能就如费曼先生所言，如果你不执行你自己的暗示的话，你就是感觉不对劲。

　　如果有许多人体验此一状况，我们可以预期「标准的现象」：通常在预备时期要费点时间，有些人会强制执行暗示的行动，而另一些人则有很强烈的冲动要去行动，但是有很明显的个人差异，你可以用同样的方式来对一些朋友试试，来自己发现有关以上的事实，如此一来你就能更掌控暗示的内容了。

　　这些有点类似于弹指或是重复以笔敲桌子，而产生的反应可能类似于清清喉咙，抓抓鼻子或是站起来说些如『我要喝一杯』等等……。

　　运用语言。　　你可以简单说：『待一会儿，你会看见当我这样的轻敲我的笔﹝示范﹞，你就清清喉咙，你不见得要相信或是取悦于我，但是等一会而当我像这样的方式轻敲我的笔时，你就会清清喉咙﹝重复三次，慢慢的但是明确的﹞』。