早产儿一月长几斤正常:调整心情的“音乐处方”

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/27 20:31:34

调整心情的“音乐处方”
作者：品凡
【原理】音乐能表达情感，音乐的旋律、节奏和音色通过大脑感应可唤起听者相应的情绪体验，激发内心积极的情感得以释放、消极的情感得到宣泄；音乐还能吸引和转移人的注意力，改变或抑制现有的负面情绪，从而获得良好的心理状态。倾听音乐，借助音乐的旋律和节奏，调节和改善人的心理状态，使之趋于和谐、平衡，达到调适心理的作用。比如旋律优美、缓慢、悠扬的音乐可以安定情绪；旋律流畅，节奏明快的音乐可以振奋精神；轻松、欢快的音乐可以使大脑及整个神经功能得到改善，消除疲劳。
【适应症】烦躁易怒、焦虑不安，情绪低落、精神抑郁，紧张疲劳、失眠多梦。
【处方】
方剂一：琴曲《流水》、二胡曲《汉宫秋月》、琴歌《阳关三叠》，主治烦躁、易怒。
方剂二：琴曲《梅花三弄》、《春江花月夜》、广东音乐《雨打芭蕉》，主治焦虑不安。
方剂三：笛子独奏《喜相逢》、二胡独奏《光明行》、京胡独奏《夜深沉》、《步步高》、《春天来了》、《啊，莫愁》等，主治精神抑郁。
方剂四：《彩云追月》、《牧童短笛》、《十五的月亮》等，主治精神紧张、易于疲劳。
方剂五：《二泉映月》、《摇篮曲》、《军港之夜》等，主治失眠多梦。
【用法】
1、静赏法：通过静静的倾听欣赏，与音乐融为一体，在不知不觉中达到调适心理的作用。
2、背景法：把音乐作为活动的背景音乐，在音乐的环绕中进行活动，潜移默化地受到音乐的暗示，从而达到调整情绪的作用。
3、放松法：在倾听音乐的同时，配合放松训练，调适效果更好。
类别：默认分类 |

|添加到搜藏 |分享到i贴吧 | 浏览(100) |评论 (0)
上一篇：5月西方最亮的星下一篇：百病之源是什么？

怎样调整失恋的心情如何调整自己的心情？怎么调整失落的心情? 喜、怒、哀、乐四种心情，分别需要什么样的音乐来调整呢？调整心情风潮音乐和音乐处方哪里有免费下载的风潮音乐和音乐处方哪里有免费下载的心情愉快的音乐最好的调整心情的方法是什么? 怎样调整心情面对外面的一切怎么样调整自己烦闷的心情烦恼时如何调整自己的心情？怎样调整考试失利后的心情? 怎样调整考试失利后的心情?? 如何去调整下自己的心情心情不好的时候，我该怎样调整？我该怎么调整自己的心情我该怎样调整一下自己的心情当心情不好时,调整心情的最好办法是什么?? 请问男性早更用什么药物调整，最好是非处方类的能缓解心情的音乐心情低落如何调整怎样调整心情如何调整心情呢