螺杆空气压缩机优点:阳虚，夏天腿脚发凉，大家有什么好的方法？ 爱问知识人

阳虚，夏天腿脚发凉，大家有什么好的方法？ 100分回答：6   浏览：1151   提问时间：2009-06-05 17:25阳虚，夏天腿脚发凉，现在已是六月份了，白天要穿长裤长褂，晚上睡觉时要穿上秋裤，已吃了一阵中药了，但没什么改善，大家有什么好方法么？多长时间能好？2009-06-09 15:41 补充问题腿脚摸上去并不凉，就是好像从里边往外冒凉气，怕冷怕风怕空调。夜里睡觉时，要是没盖好，小腿会凉的抽筋。 共0条评论...相关资料: 大家共享更多资料>> 最佳答案 此答案由提问者自己选择，并不代表爱问知识人的观点 揪错 ┆ 评论 ┆ 举报
tz6362191
[文曲星] 转贴:
　　肾虚患者除了进行饮食调理或用药膳滋补以外，最常用、最有效的方法是服用中成药进行补肾。但在服用中成药进行补肾治疗时，首先要辨明自己的证候，弄清自己是属于哪一种肾虚，然后再有针对性地进行服药。例如，有上述肾阴虚症状的患者应补益肾阴，可常服六味地黄丸进行治疗。若在具有上述肾阴虚症状的同时兼有舌苔黄腻的症状，则不应服用六味地黄丸，而应服用知柏地黄丸进行治疗。若在具有上述肾阴虚症状的同时兼有两眼昏保健品、视物不明或眼睛干涩的症状，则应服用杞菊地黄丸进行治疗。此外，肾虚的患者在用中成药进行治疗的同时，还应让西医对自身的疾病作出诊断，明确病情演变的规律及预后。这样“两条腿走路”，才能对自己的病证把握得更准确，才能获得预期的疗效。下面就介绍一些临床上常用的补肾中成药，供选用：
　　可治疗肾阳虚的中成药
　　
　　1.金匮肾气丸：金匮肾气丸具有温补肾阳的功效。该药是治疗肾阳虚的千年名方，后世的“地黄丸”系列方剂都是在此方的基础上衍生出来的。金匮肾气丸适合有腰痛、脚软、小腹拘急、下半身常有冷感、小便不利、尿频、脚气、痰饮、消渴等症状的肾阳不足证患者服用。该药的用法是：水蜜丸每次服6克，小蜜丸每次服9克，大蜜丸每次服1丸，每日服2～3次。该病患者在服药后若出现了口干、大便干结的症状，应调整用药量或停止服药。
　　2.右归丸：右归丸具有温补肾阳、填精补血的功效，适合有精神不振、畏寒肢冷、腰膝软弱、阳痿、遗精、不育、饮食减少、大便不实、小便自遗等症状的肾阳不足证患者服用。右归丸温补肾阳的作用比金匮肾气丸更强，较适合年老或长期患病者服用。该药的用法和金匮肾气丸相同。需要注意的是，高血压患者应慎用右归丸。
　　3.济生肾气丸：济生肾气丸具有温肾化气、利水消肿的功效，适合有腰膝酸重、小便不利、痰饮喘咳等症状的肾阳虚水肿证患者服用，其用法同金匮肾气丸。
　　4.四神丸：四神丸具有温肾暖脾、涩肠止泻的功效，适合有五更泄泻、便溏、腹痛、腰酸、肢冷等症状的肾阳虚衰、脾肾虚寒证患者服用。四神丸是治疗五更泄泻的名方，在临床上多用于治疗因肾阳虚衰（命门火衰）而经常在凌晨出现的腹泻。该药的用法是：每次服用9克，每日服1～2次。
　　5.青娥丸：青娥丸具有补肾强腰的功效，适合有腰部疼痛、起坐不利、膝软无力等症状的肾亏而偏阳虚的患者服用。青娥丸的用法是：水蜜丸每次服6～9克，大蜜丸每次服1丸，每日服2～3次。
　　6.五子衍宗丸：五子衍宗丸具有补肾、益精、收涩的功效，适合有腰痛、尿后余沥、遗精、早泄、阳痿、不育等症状的肾中精气阴阳不足患者服用，其用法同金匮肾气丸。
　　7.龟鹿补肾丸：保健品鹿补肾丸具有壮筋骨、益气血、补肾壮阳的功效，适合有身体虚弱、精神不振、腰腿酸软、头晕目眩、性欲减退、夜尿频多、健忘失眠等症状的肾阳虚患者服用。保健品鹿补肾丸的用法是：小蜜丸每次服4.5～9克，大蜜丸每次服6～12克，每日服2次。
　　需要注意的是，中成药的剂型多为丸药，其作用较为缓和，肾虚患者往往需长时间服用才能取得较好的疗效。《黄帝内经》中说：“有胃气则生，无胃气则死。”因此，一些虚不受补（指脾胃功能较差的患者在服用补药后不仅无法将其消化吸收，反而出现了腹泻等胃肠不良反应）的患者可先调理其脾胃功能再服用补肾类药剂，或在服用补肾类药剂的同时加服一些具有健脾和胃、理气消导功效的中药，以保证治疗的效果。此外，人们应尽量在执业中医师的指导下使用各种壮阳药、补肾药及补肾保健品，做到有针对性地用药，这样才能收到补肾保健的良好效果。
回答：2009-06-05 19:53提问者对答案的评价：谢谢！ 共0条评论...以下是特别推荐给您的相关问题人流后十天上班，这两天感觉肩困，手，腰，腿脚困，... 10分身上青一块紫一块的，腿脚也无力腿脚踢踏蹦跳跑（求对联）腰部总是冰凉，腿脚也冰凉，怎么了？ 10分刚入睡时,腿脚有无意识的间断简短的抖动现象,是怎... 10分其它回答 共5条回答评论 ┆ 举报
暗夜客
[学长] 1 夏天怕冷的症状应该要减轻，甚至没有，但是如果在寒冷的环境还是会有，酸是阳虚，你说有耳鸣，还有SY，应该是肾阳虚，但是不能因为这样就说你肾阳虚，你还有其他症状吗？比如：腰酸膝软！！`


2 吹不得风，应该是有气虚，恶风！！鼻炎反复发作一般跟免疫力有密切关系，中医最常见的是气虚，就像气虚容易感冒，感冒鼻炎容易犯！~


我个人认为是阳气虚，是脾肾阳气虚！！~

建议你吃汤药，但是如果怕麻烦就吃 补中益气丸 和 金匮肾气丸 一起服！！~

要是想吃汤药，你在百度给我信息，你补充下我问你的 有没有腰酸膝软的时候？ 附带你在这里的症状，到时候我根据你的情况给你开药！！~
回答：2009-06-05 19:57 共1条评论...评论 ┆ 举报
wjx62315
[大师] 阳虚生外寒，实质是气虚。你吃中药假如几十元一贴，很难有效。不如到药店购桂附地黄丸、归脾丸、逍遥丸早晚各八丸试试。其他营养免疫调养免疫系统功能强健且正常运作最安全。日常不要直接吃冰冷食物为宜。 回答：2009-06-06 14:47 共0条评论...评论 ┆ 举报
珍惜生命
[学者] 建议用中草药的功能调理的保健食品来调理，效果非常好． 回答：2009-06-08 22:32 共0条评论...评论 ┆ 举报
阿毛
[学者] 转载：
1）“阳气内守”造成手足冰凉
不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓“虚”的表现，强调要运动，要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品。
中医里讲，冬季是阳气内伏的季节，谓之“阳伏于下，于时为冬”。手足，相对躯干而言是人体的末端，中医称其为“四末”。冬季“阳气内守，不达四末”，所以容易出现手足冰凉。锻炼宜慢跑、散步
养生应顺应自然界闭藏之规律，以“敛阴护阳”为根本。适当进补，调节阳气，平时注意保温，保持手足清洁干燥，搓摩手足心，以改善人体末端血管的微循环状况，达到暖手、暖足的作用。
起居调养强调了要早睡晚起，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。同时，锻炼宜有选择地进行慢跑、散步、打太极拳等项目，不宜做过度、高强度的运动。另外，衣着过少、室温过低，既易患感冒，又消耗阳气；反之，则易出汗，阳气不得潜藏，寒邪易于侵入。所以，保暖要适度。不能随意药补饮食要遵循“秋冬养阴”、“无扰乎阳”的古训。《饮膳正要》中说：“冬气寒，宜食黍以热性治其寒。”也就是讲，冬季要少食生冷，但也不宜燥热。
因此，要有的放矢地食用一些滋阴潜阳、热量较高的膳食，同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏。但是，这里必须注意的是同属冬令，各地区的气候条件迥然有别，进补的方法也不同。北方冬季寒冷，可酌补温热的食品，如牛、羊、狗肉等；而南方气候较温和，进补应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类为宜；气候干燥的地方，应多吃甘润生津的食品，如水果、蔬菜、冰糖为宜。此外，还要因人而异，不可乱补，特别是药补，应该有医生指导。

（2）一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。



1．吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。

2．吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。

3．吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。

其他措施：

平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。

治疗手脚冰凉的症状，主要在于疏通经络、活血化瘀、改善血液循环和新陈代谢。如果经常按摩以下3个穴位，一定会收到满意的疗效。
1.按摩涌泉穴。先用右手掌快速搓揉左脚心，然后用左手掌快速搓揉右脚心，搓到有热感为止。每天早晚搓揉100下，接着搓揉各脚趾100余下。中医学认为，人体诸多经脉都汇集于足底，与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系。尤其是刺激涌泉穴，有益于补肾壮阳、强筋壮骨。经常坚持搓揉此穴必然会促使手脚冰凉症状的康复。
2.按揉气冲穴（大腿根里侧）。此穴下边有一根跳动的动脉，先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为止。
3.按揉、拍打肾俞穴（两边腰眼）。稍用力各拍打100余下。
根据“动则生阳”的观点，通过加强对手脚的锻炼，可改善手脚冰凉的症状。除了上述方法外，还可以通过步行、慢跑、爬楼梯、跳健身舞等进行全方位的锻炼。如果手冰凉，上肢的活动量应大些，如果脚冰凉，下肢活动量应大些。
食疗能改变阳气虚弱状况，增加肌体热量。如常用的大枣红糖汤（大枣10个、生姜5片、红糖适量，每晚煎汤喝），对改善手脚冰凉的症状颇为有效。另外，适当多吃些羊肉、狗肉等，可暖中补虚、开胃健脾、益肾养肝、御寒去湿。

（4）多吃花生可缓解手脚冰凉！

进入冬季，手脚冰凉是不少年轻女性都会遇到的麻烦。手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。手脚冰凉，怎么捂都捂不暖。尤其是一些瘦小女性、衣物不够保暖、压力过大时、低血糖或低血压等情况都易产生手脚冰凉。除非是系统性疾病引起的手脚凉，否则不能算是疾病。日常的生活和饮食调节能改善这种状况。


食疗可用此方:大枣10个、生姜5片、红糖适量，每晚煎茶喝。能改变阳气虚弱状况，增加机体热量，对改善手脚冰凉症状疗效颇佳。

手脚冰凉只是一种症状，很多原因都会引起这种现象，只要针对原因进行调理，情况很快就会得到改善，人们不需要太过担心。但有一点要注意，发现手脚冰凉也不能全然置之不理，因为一些系统性疾病如血管功能障碍的前期，主要症状就是手脚冰凉，应引起警惕