适合心脏病人吃的海鲜:生存技巧

忧劳可以兴国，逸豫可以亡身。
--欧阳修


女人立足社会，不是靠身段，不是靠脸蛋。女人永久的魅力是她的才华。
女人受人尊重是能力，我们把工作能力强的女性称为"女强人"。而"女强人"的称谓又常被误解为招之即来、来之能战的无所不能者。其实，"女强人"应该是又会工作又会休息的强者。
由于女性生理等原因，说话较慢，走路文雅，办事细致。人们总以为女性只能做抄抄写写的文秘工作，不能当指挥者。
实际上，女性有她的优势。
女性慎密细致，可以弥补男性的粗疏。
女性领导者的才干不是风风火火，也不是气势磅礴，而是对工作的正确判断和对事业的执著。

生命节律

女性的工作节奏，体现在两方面：
一是当断则断，不断则乱。
女性领导对一件事情下结论时，一定要有明确的态度。敢下结论，就是一种节奏，一种能力。
女性领导的能力体现在敢于负责。
凡是分工的事情，敢于承担责任。敢于承担责任的女性，不仅是性格上的勇敢，还表明一种责任心。
二是学会与人交流。
不能只会说斩钉截铁的话，而不会说"婉语"和"祈使语"。日本的老板也说："初次见面，请多关照。"美国的大律师也说"这事求你帮帮忙"。可以想像，一个对同事、对上司、对来访者都不会交流的职业女性，将是一种什么样的工作结果？
女性应学会接电话。
大凡有工作经验的人，都有这种体会：当你向某单位电话询问时，如对方语调十分悦耳，词语分寸感十分恰当，这就树立了一个良好的企业形象。
从礼貌上讲，一般不要问对方的单位，不要像"查户口"那样问个明白。如果对方是公事，常用语是"你可否向我谈？"对方若是私事，用语是"可否由我转告？"如对方不愿转告，最好这么说："对不起，××不在，请等会儿打来。"不要以为接电话是小事，其实，接电话反映了一个职工的素质。企业家说，通过电话"窗口"来确立企业第一印象，讲的正是此理。

语言交流

学会问候。
问候语要大方得体。中国人由于历史的原因，常使用一些不当的问候语，使外国人感到尴尬。例如，同事之间见面，常说"你吃了吗？"其实，问话者并无恶意，但被人误解为有窥探隐私之嫌。
大方得体的问候就是"您好"，分别的问候就是"再见"，如果你需要邀请别人到你家做客，要非常诚恳地告诉对方时间与地点，一定要加上一句"如果你们有空的话。"一方面，表示诚恳；另一方面，不让对方勉为其难。千万别随便说："欢迎到家来玩。"这句话中国人懂得含义，仅仅相似于"再见"。因为没有时间与地点的邀请，不是慎重的邀请。
学会与上司谈话。
女秘书或女助手与男性上司谈话时，千万别谈工作之外的话题，千万别挠首弄姿，故作妩媚。即使谈工作，也千万不要"满天下雪，不成块数"。一定要条理清晰，切忌废话。
这种与上司的对话，会给上司留下一个良好的印象：工作干练，思维清晰。
学会与同事谈话。
无论与男性或同性谈话，一定要注意分寸感。
幽默是人与人相处的润滑剂。所以，日本人的微笑被世界认同。微笑，表示了友好；微笑，表示了亲切。千万别拉着长脸，板着一副面孔。俗话说："冷言伤人，冷脸打人。"有些女孩子"自我感觉"特别良好，常故作娇声与同事谈话。这会在男性中形成印象：她不是靠能力吃饭，而是靠脸蛋吃饭。
如果这一形象确立，她将会在同事中形成"日元贬值"的效应。与同性谈话，千万别故作姿态娇娇滴滴，应以大方得体的方式，进行平等交流。
与同事的交谈中，一忌嗦。
不要谈无关的话题，不要反复讲解"狼来了"的故事，更不要重复"我的阿毛……"。
与同事谈话，二忌假话。
现代人对真假的识别能力，较我们的爷爷奶奶强。现代社会的开放程度，最不屑于听假话。假话比无话更可怕。无话既不伤人，也不害己，而假话受到伤害的不仅是对方，也包括自己。
下面我录下了一段对话：
--听说你提升了。
--哪儿的话？（她早已知道提升了）
--昨天不是已经公布了吗？
--真的吗？（她早已看见了墙上的公告）
你听了这段对话，认为假不假？
--听说你没有调上工资？
--我条件不够。（多么言不由衷）
--你想不想调？
--我们应正确对待调资。我还需继续努力，一切听领导的安排。
你听了这段对话，认为假不假？
--对于你母亲的去世，我们深表哀悼！
--生死问题要正确对待，人死是正常现象。同志们千万别耽误工作，希望化悲痛为力量！
你听了这段对话，认为假不假？
与同事交往，善意的假话，可以原谅。但原则问题说假话，就是人格和人品的问题，这叫廉价的"自我贬值"。

岔　道

女性在工作中扮演了不当的角色，我们称为"角色岔道"。
学会工作，女性要克服三种倾向：
其一，办公场所的生活化倾向。
女性离生活最近。女性喜欢谈论与生活有关的话题。在办公室里，摆上布娃娃，放上玩具熊。这些摆设如在居室中，还反映一种生活情调，但在办公室里，就显得不伦不类了。
其二，家常话倾向。
女人喜欢谈孩子，喜欢谈丈夫，喜欢谈男友。三个女人一个世界，二个女人一个故事。可以想像，如果在办公室大谈我儿子长得胖，我丫头长得靓，我丈夫挣钱多，我男友风度帅的话题，人们会有什么印象？
反之，如果在两人世界里，一个男人向女人喋喋不休地谈学习心得，而且一国际、二国内、三本地、四单位，那么，女性有什么感觉？说话要看场合、地点、环境。同样一句话，在不同场合，说出来就具有不同的分量。
其三，切忌"性"话题。
在过去闭塞的年代，遍地"红海洋"，处处"三忠于四无限"，精神贫乏到了极点，其娱乐方式也收缩在一个狭小的空间内--男人喝酒，女人谈"性"。那个时候，田间地头的劳动妇女，常以一种极明白的语言，大谈其夫妇生活。一阵哄笑之后，似乎来了一点儿精神。真应验了俗语"男女搭配，干活不累。话语到床，精神增强。"
而在今天，人们生活空间大为扩展，生活内容大为丰富，精神生活的内容也应有尽有，如果在办公室谈论"性"话题，这是女性"自我贬值"的第三种方式。

21、自筑的围栏

风帆，不挂在桅杆，是一块无用的布；理想，不付诸行动，是虚无缥缈的雾。
--无名氏


焦虑是一种情感"受阻"，抑郁是一种心理疾病。焦虑是对希望的挣扎，而抑郁伴随着希望的失落。
从心理层次来讲，抑郁是一种"社会边缘"疾病。
包含两层意思：人的"欲望"，都希望实现自己的价值，当这种价值无法实现时，就带来了心理的受挫感。当"心理受挫"感无法排解时，就造成人与社会的分离，人与人的分离。所以，我们把它叫做"社会边缘症"。
在非洲草原上，雄狮成年时，就被逐出狮群。脱离群体的落单雄狮，只有寻找到自己的配偶后，才能重返狮群社会。

妄　想

其一，抑郁症，伴随着失落感。
当人与社会分离后，形成了情感的封闭系统。
这种封闭系统，就是一种"盲人心态"。格里高在《视觉心理学》中说道："盲人的色彩是明净而纯然的，而且极富生气。自然，这都是通过想像而获得的。但盲人'复明'之后，他无法接受现实驳杂的色彩。结果，盲人在活了三年之后，终因抑郁而死。"
失落而构成封闭，封闭而建构想像的心中世界。当理想世界无法得到现实的支撑时，当心里的"纯净"被打破之后，就加剧了人与社会的分离。
其二，抑郁症是理想的受挫。
为什么抑郁症患者一般都是中年女性？她们不仅有过充满色彩的过去，更有过青年时代的追求和理想，也有过甜蜜蜜或火辣辣的爱情生活。
由于历史或社会的原因，她们突然间找不着自己人生的位置。对自己，总是埋怨多于努力，责怪多于奋进，最喜欢说的口头语："这不是我的错。"她们看不惯时代的变化，责怪青年人的浅薄。她们以审判者的眼光来看待社会，看待蹒跚起步的年轻人，看待社会分娩的阵痛。她们说"一代不如一代，这世界变得真不像个样子。"她们具有理性的眼光，而缺少现实的脚步。
尽管社会前进有着种种阵痛，有着种种丑恶，有着各种污秽，甚至有着几分血腥，但历史总是在前进。
每当社会变革的时代，最容易使"离群体"产生"世纪末的情绪"，就像叶弗盖尼·奥涅金那样，成为一个"多余的人"。他远离社会中心，散发着一种历史的腐烂气息。
这种"理想"与现实不相容的"陷阱"，使"多余的人"变成了抑郁症患者。
女性喜欢想像，想像是她们的专利。
当"想像"变得十分强大时，就构成了"自掘陷阱"。瓦利蒂安说："想像是一种最捷径的方式在改造世界。女性的情绪化角度，来源于想像。"人们常说，女性最容易嫉妒，但忘记一个更简单的事实：女性最容易羡慕。
当女性看见自己的同伴，找了一个有钱的丈夫，或者找了一个有权的情人，过着"往来有鸿儒，出入无白丁"的生活时，羡慕情结造成心理失衡。
于是，她们以想像来补充，在幻想中寻找白马王子。每一次不平衡，就加剧了自身的想像。每一次想像，又加剧了心理的不平衡，从而形成一种抑郁的"雪球"趋势。