酒吧水烟怎么抽:七种食物帮你去水肿【组图】

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/08 16:01:51

七种食物帮你去水肿【组图】

      很多朋友在经过一段时间减肥后,明明体重下降了,可是腰、腿却粗壮如前,这种情况,就是传说中的“水肿型肥胖”。这期给大家介绍七种可以去水肿的食物,让大家“从内到外”的瘦下来!

 

 

    红小豆:

    红小豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质、较多的皂角甙,可刺激肠道,有良好的利尿作用,对水肿有作用。

 

 

    薏米:

    薏米分生熟两种,生熟各半互相制衡又能速效,以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢,有利尿消水肿作用,还可排走体内多余的水分。

 

 

    木瓜:

    有消水肿、治脚气功能。

 

 

    冬瓜:

    性味甘淡寒,入肺、胃、大肠、小肠,利尿消肿、清热消渴。蕴含维他命B1及纤维,有助大肠蠕动,排清废物和毒素。

 

 

    西瓜:

    西瓜甘淡微寒,清甜生津之品,入心、胃、肺、肾经,具消暑利尿作用,可以说是很好的去水肿生果。

 

 

    香蕉:

    含丰富钾质,高钾能帮助排出体内的纳,有改善水肿及润泽肤色之效。

 

 

    苹果醋:

    苹果醋当中的果胶质能促进肠道运作并有酸化作用,碱性的体质很可能造成水肿,以苹果醋平衡身体的酸碱值有利尿作用,产生减轻体重的效果。