偶看新闻修正蛇鞭粉有人用过吗:小雪节气温补多吃羊肉：红烧羊肉
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/27 15:39:20
小雪节气温补多吃羊肉：红烧羊肉
小雪节气宜吃温补食品有羊肉、牛肉、鸡肉等。这个季节宜吃益肾食品有腰果、芡实、山药、栗子、白果、核桃等。羊肉的做法有很多，今天介绍的这种属于红烧口味，味道比较浓重，羊肉的腥臊味儿也完全遮盖了。
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羊肉的做法大全
小雪节气宜吃温补食品有羊肉、牛肉、鸡肉等。在冬季，人体的阳气潜藏于体内，所以身体容易出现手足冰冷，气血循环不良的情况。按中医的说法，羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，既能抵御风寒，又可滋补身体，实在是一举两得的美事。羊肉的吃法很多，爆、炒、烤、烧、酱、涮等等不一而足......
今日早餐营养搭配：牛肉豆角蛋炒饭的做法
今日午餐营养搭配：红烧羊肉的做法+莴笋炒茭白的做法+木耳炒肉的做法(宝宝餐)+番茄蛋花汤的做法
今日晚餐营养搭配：蒜薹炒肉的做法+白焯金针菇的做法+肉末雪里红的做法(宝宝餐)+肉丸汤的做法
中餐营养分析：小雪节气宜吃温补食品有羊肉、牛肉、鸡肉等。这个季节宜吃益肾食品有腰果、芡实、山药、栗子、白果、核桃等。今天介绍的这种属于红烧口味，味道比较浓重，羊肉的腥臊味儿也完全遮盖了，你可以试试看，羊肉属于温补肉类，寒冷的冬季用它来滋补，非常合适；莴笋炒茭白丝是一道瘦身的素菜，味道非常好，做法也非常简单；番茄蛋花汤不用多说，不但味道鲜美，还富含维生素C、番茄红素，有抗氧化和软化血管的作用；宝宝餐木耳炒肉大人小孩都适合吃，简单快手菜，木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血及其他药用功效！
晚餐营养分析：蒜薹炒肉是一道快手的家常菜，蒜薹可温中下气，补虚，调和脏腑；金针菇用极简单的白灼的方法，再加上鲜美的蘸料，可谓是最原汁原味的做法了；肉丸汤很清淡，一点都不油腻！但味道却很丰富，荤素皆有，即使只有这碗汤，也能美美的吃上一顿饭了；宝宝餐肉末雪里红口味鲜美，具有明目除烦，解毒清热之功效，如果遇到宝宝火气比较重，或者有便秘现象，这款菜非常适合。