偶看新闻龟鹿补肾丸是处方药吗:居家整理看减法空间美学！
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/03 09:16:00
【导读】你的家，是堆放、储藏物品的大仓库？还是实现你理想生活的美丽空间？
这一篇从减法生活空间美学出发的收纳励志文章，不只教你管理杂物，更帮你重拾空间的掌控权，过你真正想要的生活！
大多数人憎恨充满杂物和凌乱无序的生活，却又无能改变；他们内心深处明白自己的东西太多，但还是继续不断买东西！这些杂物带有惊人的魔力——足以控制与令人瘫痪的力量。
我们一生当中都在不断得到东西。有些是别人送的，有些是人家留给我们的，有些是我们自己找来的，而大部分则是我们购买的。每一样放在你家的东西，都是经过你的允许。这些东西之所以会在你家，是因为你认为，它们能提供一些解答，勾起一些回忆，允诺一项保证，或是达到一样目的。
如果你还有机会去滑雪，你可能就会需要那些旧雪橇。如果孩子想要一套家庭相簿的照片，你可能会需要这些底片。
东西太多，会成为障碍 让你看不见真正重要的需求
假如你要办一场招待二十个人的晚宴，你也许会用到这些瓷器。要是你翻阅旧的毕业纪念册，那些高中时代的美好时光又将回到眼前。一旦你把所有买来的书都读过，你就可以成为一位更聪明的人。
如果以上叙述都是事实，那为什么你还在看本文呢？你会被文章吸引，因为你拥有的东西，并没有为你带来你想要的生活，或是达到你怀抱的期望？事实上，太多东西可能会在你和真正重要的事物之间，筑起一道有形的障碍。
大部分跟我合作过的人，往往任凭这种对自己东西不安的感觉随着时间滋长，直到它变得令人不堪负荷。他们憎恨这种充满杂物和凌乱无序的生活，但却又无能改变。他们内心深处明白自己的东西太多，但还是继续不断买东西。他们知道自己的家已经物满为患，可是仍然从前门带进更多东西，却完全不肯从家里清除掉任何物品。这些积存的东西带有惊人的魔力——足以控制与令人瘫痪的力量。
我听过各式各样的借口，而我也很确定我听过你的理由。
有些人对将来的未知与不确定怀有恐惧。人生有时会有令人意想不到的可怕转变。谁知道明天会发生什么事呢？你最好还是要有所准备。你不能丢掉那些空的鞋盒子，女儿的学校作业可能会用到耶！不要丢掉这些太紧的牛仔裤，有一天你可能会瘦下二十磅呢！那些古老而奇异的衣服，或许可以在万圣节或是化装舞会派上用场哦。更别说这堆票根了，你觉得应该可以找出时间把它们做成剪贴簿来留念；还有那些坏掉的玩具，你一直希望能把它们修好。这就是所谓的「有一天我可能会用到」的杂物。
我们都知道预先计划是很聪明的做法。我们也有一些计划会因故拖延。而大部分的人，也曾有过因为身材改变或流行变化，而只好将一些衣服暂时储藏起来。当某些东西没有达到它们预期的目的时，是很难叫人割舍的。那件牛仔裤你只穿过一次，而且价钱还挺贵的。这座台灯一点问题都没有，只是放在这个屋子里不太好看。如果你只是对于一、两样大小不是太离谱，而且将来真的有机会「重生」的东西不忍割舍，那也无可厚非。但是，让我们说实话吧：真的只有一、两样东西吗？或者，你只是为了布置另外一个完全不同的世界，而在储存够用的东西？
珍惜它，就给它该得的尊重 否则，它就不该放在你家
在这个世界里，变瘦的你每天早晨都会用那台布满灰尘的腹部健美器；接着，把你所有的照片放入相簿中；然后，戴上那顶你为了想要办化装舞会所收藏的古老假发；而且，在这个舞会中，每个人都会舒服的坐在那些过去六年来闲置在你家地下室的多余椅子上！
杂物让我们无法活在现在。未来的确很重要，但你必须考量你目前的生活品质，同时在你现在与未来多种可能的生活景况中，找到一个平衡。我们紧紧抓着许多「有一天我可能会用到」的东西，然后花上无数小时，为这个未知的未来做准备。这个未来不是我们能够掌控的，而且也是让许多人恐惧的。杂物好像变成了一艘救生艇，在我们想像得到的各种「万一」情况中，提供一线希望。
如果我们的焦点常常只放在或许有可能发生的事情上，我们便会因此失去现在，而不管你是否乐意，「现在」是我们唯一拥有的时光。
我们对一些东西恋恋不舍，是因为我们相信它们很重要——对我们自己、对其他人，对我们的家人，对我们的梦想，或是对我们每个人的人生经历。我们根据许多不同的方式，来定义这个东西的重要性。
假如这些东西应该有这么重要，问题是：你是如何对待它们的？你的「传家之宝」是不是藏在地窖中？它们是否占去了你衣橱的空间？这项「重要物品」摆放的地方，是否真实反映出你所宣称的、它们拥有的价值？认识我或是看过我处理这类状况的人都知道，在这方面我是很不留情的。
别告诉我某样东西很重要、对你有特别的价值，或者是家族的传家之宝，但你却任凭它们布满灰尘、失散在杂物堆中，或是掩埋在车库某处下落不明。如果你珍惜一样东西，你就必须对它表现出它该得的珍惜与尊重。否则，它就不该放在你家。无须讨论，不必协商——它不可再留！
你要不就是看重一样东西，要不就是不看重它；你要不就是有空间放它，要不就是没有空间——事情就这么简单。如果我们每个人都有一栋宏伟的豪宅，就可以有无限的空间去珍爱和展示我们的珍贵物品。也许你可以用一整个房间来放祖母遗留给你的精致瓷偶。但是，大部分的人都不住在豪宅，而且与豪宅差上十万八千里。
杂物让我们忘记什么是真正重要的事。你很念旧，你珍视家族的历史——这些都是很好的事，但有时却会让你付出很大的代价。我合作过的家庭中，有一些家里多年来都不曾有过访客，因为他们很不好意思让别人看见家中的杂乱。有一个家庭，他们九岁大的女儿从来没有在餐桌上吃过一顿饭，因为打从她出生以来，覆盖在餐桌上的杂乱文件就从来没有清理干净过。你觉得她会邀请朋友来家里过夜吗？她会知道以家为荣是什么样的感觉吗？
「家庭办公室」已俨然成为我们家中一个标准配备的区域。很多人利用这个空间在家上班，处理家中日常生活的大小事务、回覆信件和付帐单，以及放置他们的电脑。虽然我们都希望家庭办公室可以成为一个有效率的模范区域，但对许多人而言，这个地方却像是一个特别的磁铁，吸引所有你能想像到的、进入家中的纸类文件。书籍、杂志、帐单、收据、报税文件、产品保证书、信件，及许多必须保留的个人资料。因为找不到一个清楚界定的地方存放，这些东西便散落在房间一角的桌子、椅子和地板上。
办公室杂物几乎都属于纸张类的问题。令人惊讶的是，当你想想充斥在你办公室内那些纸——书、杂志、档案和邮件——你会发现，大部分都是你不会再使用的东西。
处理纸类问题时，你必须学习评估需要保存多少这些纸类物品，以及如何以最佳的方式来保存——
维持一套管理方法：很多人都不太习惯将已付的帐单丢掉，或用碎纸机处理掉。我曾看过有些家里面甚至四处散落着过去十年来的每一张收据和已付帐单。如果你想保存付过的帐单或收据，就需要做好文件管控。你可以从购买一个有十二个月份区隔的伸展文件夹开始。比方说，当你付了六月份的帐单，把帐单放到六月那一格。十二个月后，又会再回到六月。如果在这段时间内，都不曾需要回来看这些帐单，那么几乎不太可能会再需要它们：把它们都用碎纸机处理掉。
档案柜并非终极帮手：八成文件只进不出！
这套方法同样适用在收据上。另一个简单又非常低科技的收据整理方法，就是采用两个传票插（一种底座为圆形金属，中间突出一根直而长的针状物的文具），养成每天都将收据从皮夹或钱包清出来的习惯，将清出来的收据放到其中的一个传票插；当一个传票插插满了后，便将收据放到另一个传票插。如果你在积满一个传票插的过程中，都不需要用到里面任何一张收据，那么很有可能，你永远都不会需要用到。当第二个传票插也装满之后，把所有第一个传票插上的收据都丢掉。
使用这些方法，可以让每年因为帐单和收据所造成的大量文件易于管理、快速存取，并且以整齐有序的方式保存。你所需要的，只是以专注投入和有纪律的态度，来让这套方法有效运作。
文件归档：在每条通往整齐有序的道路上，常常布满了废弃不用的文件归档系统。档案柜是一个陷阱，它们常伪装成一个帮你组织整理的好帮手。虽然它们比任意四处堆叠的纸张好一些，但它们却不会自动帮你解决问题。为什么？说也奇怪，有一部分的原因，是因为档案柜可以容纳很多纸张，人们因此会想把它装满，或是把每样东西都归档。这是个错误！请记得，80％进到档案柜的文件，都从此再也不见天日。所以你要明智的选择归档的文件，并每年找出一个时间，把所有档案检视一遍，将过期与不需要的档案淘汰掉。
投资好的文件归档系统：买个稳固且制作精良的档案柜，并考虑使用一些市面上买得到的归档系统，像是File Solutions或是Freedom Filer，来帮你将文件保持整齐有序。这类系统提供已附上标签的档案夹，而这些标签则涵盖了管理家务时每一个你能想到的层面。这类系统可以帮助你组织并管理个人和家庭的文件，让你在建立一套好用及完整的系统时，不必再花费脑力。
将档案附上清楚的标签，如此可让你以既快速又有效率的方式搜寻到所需要的资讯。如果你很喜欢挑战，那么你也可以像一些专业人士一样，将档案依颜色分类——不管你用什么方式，只要你所用的方法能够适合你特有的情况即可。
文/魏尔许 居家整理顾问，也是《整理规画大全》（How to Organize （Just About） Anything）一书作者。曾获邀上哥伦比亚广播电视「早安您好」和福斯电视新闻等节目，也曾为《今日美国》、《纽约时报》和《单纯生活》（Real Simple）等报章杂志撰文。目前在美国洛杉几和澳洲墨尔本两地轮流居住。
这一篇从减法生活空间美学出发的收纳励志文章，不只教你管理杂物，更帮你重拾空间的掌控权，过你真正想要的生活！
大多数人憎恨充满杂物和凌乱无序的生活，却又无能改变；他们内心深处明白自己的东西太多，但还是继续不断买东西！这些杂物带有惊人的魔力——足以控制与令人瘫痪的力量。
我们一生当中都在不断得到东西。有些是别人送的，有些是人家留给我们的，有些是我们自己找来的，而大部分则是我们购买的。每一样放在你家的东西，都是经过你的允许。这些东西之所以会在你家，是因为你认为，它们能提供一些解答，勾起一些回忆，允诺一项保证，或是达到一样目的。
如果你还有机会去滑雪，你可能就会需要那些旧雪橇。如果孩子想要一套家庭相簿的照片，你可能会需要这些底片。
东西太多，会成为障碍 让你看不见真正重要的需求
假如你要办一场招待二十个人的晚宴，你也许会用到这些瓷器。要是你翻阅旧的毕业纪念册，那些高中时代的美好时光又将回到眼前。一旦你把所有买来的书都读过，你就可以成为一位更聪明的人。
如果以上叙述都是事实，那为什么你还在看本文呢？你会被文章吸引，因为你拥有的东西，并没有为你带来你想要的生活，或是达到你怀抱的期望？事实上，太多东西可能会在你和真正重要的事物之间，筑起一道有形的障碍。
大部分跟我合作过的人，往往任凭这种对自己东西不安的感觉随着时间滋长，直到它变得令人不堪负荷。他们憎恨这种充满杂物和凌乱无序的生活，但却又无能改变。他们内心深处明白自己的东西太多，但还是继续不断买东西。他们知道自己的家已经物满为患，可是仍然从前门带进更多东西，却完全不肯从家里清除掉任何物品。这些积存的东西带有惊人的魔力——足以控制与令人瘫痪的力量。
我听过各式各样的借口，而我也很确定我听过你的理由。
有些人对将来的未知与不确定怀有恐惧。人生有时会有令人意想不到的可怕转变。谁知道明天会发生什么事呢？你最好还是要有所准备。你不能丢掉那些空的鞋盒子，女儿的学校作业可能会用到耶！不要丢掉这些太紧的牛仔裤，有一天你可能会瘦下二十磅呢！那些古老而奇异的衣服，或许可以在万圣节或是化装舞会派上用场哦。更别说这堆票根了，你觉得应该可以找出时间把它们做成剪贴簿来留念；还有那些坏掉的玩具，你一直希望能把它们修好。这就是所谓的「有一天我可能会用到」的杂物。
我们都知道预先计划是很聪明的做法。我们也有一些计划会因故拖延。而大部分的人，也曾有过因为身材改变或流行变化，而只好将一些衣服暂时储藏起来。当某些东西没有达到它们预期的目的时，是很难叫人割舍的。那件牛仔裤你只穿过一次，而且价钱还挺贵的。这座台灯一点问题都没有，只是放在这个屋子里不太好看。如果你只是对于一、两样大小不是太离谱，而且将来真的有机会「重生」的东西不忍割舍，那也无可厚非。但是，让我们说实话吧：真的只有一、两样东西吗？或者，你只是为了布置另外一个完全不同的世界，而在储存够用的东西？
珍惜它，就给它该得的尊重 否则，它就不该放在你家
在这个世界里，变瘦的你每天早晨都会用那台布满灰尘的腹部健美器；接着，把你所有的照片放入相簿中；然后，戴上那顶你为了想要办化装舞会所收藏的古老假发；而且，在这个舞会中，每个人都会舒服的坐在那些过去六年来闲置在你家地下室的多余椅子上！
杂物让我们无法活在现在。未来的确很重要，但你必须考量你目前的生活品质，同时在你现在与未来多种可能的生活景况中，找到一个平衡。我们紧紧抓着许多「有一天我可能会用到」的东西，然后花上无数小时，为这个未知的未来做准备。这个未来不是我们能够掌控的，而且也是让许多人恐惧的。杂物好像变成了一艘救生艇，在我们想像得到的各种「万一」情况中，提供一线希望。
如果我们的焦点常常只放在或许有可能发生的事情上，我们便会因此失去现在，而不管你是否乐意，「现在」是我们唯一拥有的时光。
我们对一些东西恋恋不舍，是因为我们相信它们很重要——对我们自己、对其他人，对我们的家人，对我们的梦想，或是对我们每个人的人生经历。我们根据许多不同的方式，来定义这个东西的重要性。
假如这些东西应该有这么重要，问题是：你是如何对待它们的？你的「传家之宝」是不是藏在地窖中？它们是否占去了你衣橱的空间？这项「重要物品」摆放的地方，是否真实反映出你所宣称的、它们拥有的价值？认识我或是看过我处理这类状况的人都知道，在这方面我是很不留情的。
别告诉我某样东西很重要、对你有特别的价值，或者是家族的传家之宝，但你却任凭它们布满灰尘、失散在杂物堆中，或是掩埋在车库某处下落不明。如果你珍惜一样东西，你就必须对它表现出它该得的珍惜与尊重。否则，它就不该放在你家。无须讨论，不必协商——它不可再留！
你要不就是看重一样东西，要不就是不看重它；你要不就是有空间放它，要不就是没有空间——事情就这么简单。如果我们每个人都有一栋宏伟的豪宅，就可以有无限的空间去珍爱和展示我们的珍贵物品。也许你可以用一整个房间来放祖母遗留给你的精致瓷偶。但是，大部分的人都不住在豪宅，而且与豪宅差上十万八千里。
杂物让我们忘记什么是真正重要的事。你很念旧，你珍视家族的历史——这些都是很好的事，但有时却会让你付出很大的代价。我合作过的家庭中，有一些家里多年来都不曾有过访客，因为他们很不好意思让别人看见家中的杂乱。有一个家庭，他们九岁大的女儿从来没有在餐桌上吃过一顿饭，因为打从她出生以来，覆盖在餐桌上的杂乱文件就从来没有清理干净过。你觉得她会邀请朋友来家里过夜吗？她会知道以家为荣是什么样的感觉吗？
「家庭办公室」已俨然成为我们家中一个标准配备的区域。很多人利用这个空间在家上班，处理家中日常生活的大小事务、回覆信件和付帐单，以及放置他们的电脑。虽然我们都希望家庭办公室可以成为一个有效率的模范区域，但对许多人而言，这个地方却像是一个特别的磁铁，吸引所有你能想像到的、进入家中的纸类文件。书籍、杂志、帐单、收据、报税文件、产品保证书、信件，及许多必须保留的个人资料。因为找不到一个清楚界定的地方存放，这些东西便散落在房间一角的桌子、椅子和地板上。
办公室杂物几乎都属于纸张类的问题。令人惊讶的是，当你想想充斥在你办公室内那些纸——书、杂志、档案和邮件——你会发现，大部分都是你不会再使用的东西。
处理纸类问题时，你必须学习评估需要保存多少这些纸类物品，以及如何以最佳的方式来保存——
维持一套管理方法：很多人都不太习惯将已付的帐单丢掉，或用碎纸机处理掉。我曾看过有些家里面甚至四处散落着过去十年来的每一张收据和已付帐单。如果你想保存付过的帐单或收据，就需要做好文件管控。你可以从购买一个有十二个月份区隔的伸展文件夹开始。比方说，当你付了六月份的帐单，把帐单放到六月那一格。十二个月后，又会再回到六月。如果在这段时间内，都不曾需要回来看这些帐单，那么几乎不太可能会再需要它们：把它们都用碎纸机处理掉。
档案柜并非终极帮手：八成文件只进不出！
这套方法同样适用在收据上。另一个简单又非常低科技的收据整理方法，就是采用两个传票插（一种底座为圆形金属，中间突出一根直而长的针状物的文具），养成每天都将收据从皮夹或钱包清出来的习惯，将清出来的收据放到其中的一个传票插；当一个传票插插满了后，便将收据放到另一个传票插。如果你在积满一个传票插的过程中，都不需要用到里面任何一张收据，那么很有可能，你永远都不会需要用到。当第二个传票插也装满之后，把所有第一个传票插上的收据都丢掉。
使用这些方法，可以让每年因为帐单和收据所造成的大量文件易于管理、快速存取，并且以整齐有序的方式保存。你所需要的，只是以专注投入和有纪律的态度，来让这套方法有效运作。
文件归档：在每条通往整齐有序的道路上，常常布满了废弃不用的文件归档系统。档案柜是一个陷阱，它们常伪装成一个帮你组织整理的好帮手。虽然它们比任意四处堆叠的纸张好一些，但它们却不会自动帮你解决问题。为什么？说也奇怪，有一部分的原因，是因为档案柜可以容纳很多纸张，人们因此会想把它装满，或是把每样东西都归档。这是个错误！请记得，80％进到档案柜的文件，都从此再也不见天日。所以你要明智的选择归档的文件，并每年找出一个时间，把所有档案检视一遍，将过期与不需要的档案淘汰掉。
投资好的文件归档系统：买个稳固且制作精良的档案柜，并考虑使用一些市面上买得到的归档系统，像是File Solutions或是Freedom Filer，来帮你将文件保持整齐有序。这类系统提供已附上标签的档案夹，而这些标签则涵盖了管理家务时每一个你能想到的层面。这类系统可以帮助你组织并管理个人和家庭的文件，让你在建立一套好用及完整的系统时，不必再花费脑力。
将档案附上清楚的标签，如此可让你以既快速又有效率的方式搜寻到所需要的资讯。如果你很喜欢挑战，那么你也可以像一些专业人士一样，将档案依颜色分类——不管你用什么方式，只要你所用的方法能够适合你特有的情况即可。
文/魏尔许 居家整理顾问，也是《整理规画大全》（How to Organize （Just About） Anything）一书作者。曾获邀上哥伦比亚广播电视「早安您好」和福斯电视新闻等节目，也曾为《今日美国》、《纽约时报》和《单纯生活》（Real Simple）等报章杂志撰文。目前在美国洛杉几和澳洲墨尔本两地轮流居住。