成熟的男人有自制力

作者：男性时尚健康网    来源：本站原创    点击数：    更新时间：2009年10月21 【字体：大 中 小】      有人在爆发坏情绪之前会说："我实在忍无可忍了!"而成熟男人在忍无可忍时仍在忍耐。因为他们知道，如果无法控制自己的情绪，就会成为情绪的奴隶，把事情弄得更糟。
    自制力是能够控制自己、支配自己并自觉调节自己行为的能力。它表现为既善于促使自己去完成应当完成的任务，又善于抑制自己的不良行为。
    人的思想是变化万千，喜怒哀乐各种情绪会交替发生。如果总认为脾气是天生的，任由其天马行空、来去如潮，就会信马由缰。殊不知，缺乏自制力的人往往会干砸许多事情。一个成熟的男人，不会让自己的行为失控，他们会在行动前掂量再三，以免因此得不偿失。
    有一场举世瞩目的台球赛事，参赛的上届世界冠军即将卫冕成功，他只要把最后那颗八号黑球打进球袋，就赢得比赛。
    就在这时，不知从什么地方飞来一只苍蝇落在他握杆的手臂上，有些痒，前冠军停了下来，苍蝇飞走了。前冠军刚凝神贯注准备击球，这回苍蝇竟停在了他紧锁的眉头上，他只好又停了下来，烦躁地去打那只苍蝇，苍蝇又轻捷地脱逃了。前冠军做了一番深呼吸，准备再次击球。谁料，那只苍蝇又飞回来了，并且像个幽灵似的落在了八号黑球上。前冠军怒不可遏，拿起球杆对着苍蝇捅去。
    苍蝇受到惊吓飞走了，可球杆触动了黑球，但没有进洞。按照比赛规则，该轮到对手击球了。对手抓住机会死里逃生，一口气把球全部打进。
    前冠军卫冕失败，恨死了那只苍蝇。可惜的是，他后来患了不治之症，再也没有机会走上赛场。
    一只苍蝇和一个冠军的命运相连在一起，也许是偶然的。但倘若那位前世界冠军能控制好自己的情绪并静待那只苍蝇飞走的活，故事的结局也许恰好相反。
    有自制力的男人是理性的。他们做事冷静，喜欢动脑子想问题，把问题想得透彻，想到天衣无缝才肯决定是付之行动还是适可而止。例如：遇到婚外恋时，理智的男人会说："我已有一个稳定的家庭，就算没有激情，但也有血浓于水的亲情，家庭中有我年迈的父母，有我可爱的儿女，有很多我和她之间息息相关的亲戚朋友，那里才是我的港湾，才是我老来的归宿。我不会为了人生沿途的风景而放弃那个平淡而温馨的家庭。就算在婚外遇上了一段真正的爱情，纵然是情比天高，爱比海深，如果影响到我的家庭，我也可以做到泪可流、情可断，只有家庭不可丢。我宁可回到孤单，也不做背信弃义的罪人。"
    而一个感性的男人则会说："感谢上苍让我有幸认识了你。虽然我有一个平和的家，那里有我的责任和义务，但那是一个没有感情的坟墓，这么多年来压得我透不过气来。当我遇上你时，我才知道活在这世间是一件美好的事，金钱和权力不曾让我快乐，只有认识你才是我人生最大的快
乐。家，我还是会付出责任的，儿女也会理解我的痛苦，在无爱的夫妻间，离开才会让两个人真正地解脱。我余生只爱你一个人……"
    可想而知，理性和感性的男人在处理同一个问题时，会有不同的方法，自然也会有不同的结果。
    做一个有自制力的男人，就要做行为的主人。一个人行为失控是免不了的，关键是如何控制好它，不要让它信马由缰地破坏自己的形象、人际关系和工作环境。当然，做行为的主人并不是要完全抑制自己，而是要掌控它，让它以合适的方式进行。能做到这一点，你就可谓一个成熟的男人.
(1)加强思想修养。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。一般来说，具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。因此，要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪。
    (2)提高文化素养。一般来说，一个人的文化素养同其承受能力和自控能力成正比。文化素质比较高的人往往能够比较全面、正确地认识事物，认识自我和他人的关系，自觉地进行自我控制、自我完善。
    (3)稳定情绪。用合理发泄、注意力转移、迁移环境等方法，把将要引发冲动的情绪宣泄和释放出来，保持情绪稳定，避免冲动。
    (4)强化自我意识。遇事要沉着冷静，自己开动脑筋，排除外界的干扰或暗示，学会自主决断。要彻底摆脱那种依赖别人的心理，克服自卑，培养自信心和独立性。
    (5)强化实践锻炼。一方面要加强学习，积累知识，开阔视野，用知识来武装和充实自己，提高自己分析问题和解决问题的水平，并通过学习别人的经验来扩展自己决断事情的能力；另一方面，要积极投身到生活实践中去，刻苦锻炼，不断丰富自己的经验，提高自己的适应能力。
    (6)强化意志力量。要培养自己性格中意志独立性的良好品质，对自己奋斗的目标要有高度的自觉。只要你经过实践认准的事，就应义无反顾地走下去，想方设法达到预期目的。不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己没有一点失败，不必过多地注意别人怎样议论你。
    (7)调整需要结构。当需要不能同时兼顾时，抑制一些不可能实现的需要。如古人所云："鱼，我所欲也，熊掌，亦我所欲也，两者不能兼得，舍鱼而取熊掌也。"
    (8)强化积极思维。俗话说："凡事预则立，不预则废。"平时注意经常思考问题，增强预见性，关键时刻才能及时、果断、准确地做出选择。