觅春社区首页:我们为什么活不到“天年”

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/05/04 12:32:29

医学研究显示，目前大多把人类寿命的终点指针，定格在120岁左右。

中国医学科学院陈乃宏教授,运用经济学上的“木桶效应'理论，来解释人为什么活不到理论上的”天年“。

人体包括大脑在内，有几个重要的功能器官，比如心、肝、脾、肺、肾等内脏，在漫长的生命活动中，其中任何一个器官功能衰竭，都会成为“木桶上最短的那块木板”，人的生命也将终止。“人体有些器官出现问题，可能危害不大，一旦上面提到的这些器官出现障碍，后果就相当严重了。这是因为它们是维持生命的最重要的几大器官”。但由于人们从出生开始，所有的器官就迈上了“老化”的道路，再加上自然界中有无数的因素，影响着这些重要的功能器官，使之不断衰竭，以致让大多数人无法达到“自然寿命期限”。

一、空气环境阴霾空气诱发的肺癌，已经超过了烟草带来的危害，成为诱发各种呼吸道疾病的重要杀手之一。

二。饮食习惯西方“高热高脂”的饮食，越来越多地影响了国人的生活，以致很多人饮食结构不合理，从而引发多种疾病。

三、情绪波动有调查显示，中国精神疾病的发病率，已经超过了心血管疾病，高举首位，严重影响着人们的日常生活。

四、坚持运动 “久视伤血，久行伤筋，久卧伤气，久坐伤肉”。因此必须经常改变姿势，活动身体。每天能锻炼的最好时间是早晨6-10点，下午3-6点。

五、心态平和人的一生难免磕磕碰碰，只有大彻大悟，看透世情的人，才可能保持愉悦的心情，让身体健康。

六、保证睡眠睡觉本身就是治病，只有保证充足的睡眠，才能提高身体免疫力，继而远离疾病，强健身体。

七、适当补充药物比如抗氧化剂，具有一定延缓衰老的作用，适用于体内维生素含量不足的人群；抗衰老激素广，泛用于记忆力下降的老年人；大脑功能促进药，能增进脑血流量，改善脑神经营养，促进代谢，提高大脑功能。

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