甲状腺襄肿怎么办:图解肉蒸鸡蛋糕
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/09/21 08:58:47
肉蒸鸡蛋糕
简介:
大家都习惯吃甜的蛋糕,可我今天来点有创意的“肉鸡蛋糕”,要说啊它真的是老少皆宜的美味。说它是老少皆宜是有原因的,老人喜欢是因为它在三分肥七分瘦的肉馅中加了剁的碎碎的葱末,经过蒸后又香又烂,绝对不会咬不动嚼不烂。小孩喜欢它,是因为它不但营养丰富还有他们爱吃的鸡蛋呢?呵呵……快做来尝尝看!蒸好的蛋肉糕会出一些汤汁,连汤一起拌米饭真的很香,很香呢!
膳食食疗:
1、猪肉可以为我们提供丰富的优质蛋白质和必须的脂肪酸,还含有大量的有机铁和促进铁吸收的半胱氨酸,对预防和改善缺铁性贫血起着很重要的作用。
2、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、DHA、丰富的维生素、叶酸、钙、铁、磷、碘等,含有人体需要的人多营养物质。
主料:
猪肉馅(100克) 鸡蛋(1个) 淀粉(1小勺) 香油(半小勺) 酱油(1大勺) 料酒(1大勺)
辅料:
姜末 盐 水
制作流程:
1:在三分肥七分瘦的肉馅中加入剁的碎碎的葱末
2:倒入适量酱油和料酒
3:调入淀粉和盐,再倒入少许清水搅拌均匀
4:把搅好的肉馅用小勺在碗里按平
5:在上面放一个生鸡蛋
6:把蛋肉糕的雏形放到已经上汽的蒸锅里,中大火蒸十五分钟
简介:
大家都习惯吃甜的蛋糕,可我今天来点有创意的“肉鸡蛋糕”,要说啊它真的是老少皆宜的美味。说它是老少皆宜是有原因的,老人喜欢是因为它在三分肥七分瘦的肉馅中加了剁的碎碎的葱末,经过蒸后又香又烂,绝对不会咬不动嚼不烂。小孩喜欢它,是因为它不但营养丰富还有他们爱吃的鸡蛋呢?呵呵……快做来尝尝看!蒸好的蛋肉糕会出一些汤汁,连汤一起拌米饭真的很香,很香呢!
膳食食疗:
1、猪肉可以为我们提供丰富的优质蛋白质和必须的脂肪酸,还含有大量的有机铁和促进铁吸收的半胱氨酸,对预防和改善缺铁性贫血起着很重要的作用。
2、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、DHA、丰富的维生素、叶酸、钙、铁、磷、碘等,含有人体需要的人多营养物质。
主料:
猪肉馅(100克) 鸡蛋(1个) 淀粉(1小勺) 香油(半小勺) 酱油(1大勺) 料酒(1大勺)
辅料:
姜末 盐 水
制作流程:
1:在三分肥七分瘦的肉馅中加入剁的碎碎的葱末
2:倒入适量酱油和料酒
3:调入淀粉和盐,再倒入少许清水搅拌均匀
4:把搅好的肉馅用小勺在碗里按平
5:在上面放一个生鸡蛋
6:把蛋肉糕的雏形放到已经上汽的蒸锅里,中大火蒸十五分钟
怎样用微波炉蒸鸡蛋糕
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