偶看新闻包茎症状:冷水洗脸锻炼的作用 - 949健康网
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/30 19:54:54
冷水洗脸锻炼的作用
2011-01-16 949健康网 949949.com冷水洗脸锻炼的作用介绍！冷水锻炼是在一定的水温范围内利用冷水和身体表面温度之差刺激机体调节体温，从而达到锻炼的作用。冷水锻炼是一种利用自然因素锻炼身体的方法。那么，冷水锻炼到底有哪些作用呢？
1、冷水洗脸锻炼是一种强烈的良性刺激，提高神经系统的调节能力，增加血管弹性，能使人体神经和心脏血管系统得到锻炼，被称为“血管体操”，从而提高身体的应激反应能力和免疫力。
2、冷水洗脸锻炼是一种锻炼身体的有效方法，可以预防感冒、增强体质，提高对冷刺激的适应能力和机体调节体温的能力，增强抵御疾病的能力；同时，冷水锻炼还能培养人吃苦耐寒、勇敢顽强的意志品质。
3、冷水洗脸锻炼能改善人体皮肤的血液循环，使皮脂分泌增强，起到按摩皮肤、清洗皮肤的作用，皮肤抵御力加强。
4、冷水洗脸锻炼可以促进肠胃蠕动，改善消化功能，增进消化和吸收的能力，促使大便畅通，预防便秘。 949健康网www.949949.com
（949健康网 ） 2011.01.16
用冷水洗脸的问题
先用温水再用冷水洗脸有什么作用?
冷水洗脸真的比温水好吗?
冷水洗脸有瘦脸的功效吗？
用冷水洗脸好不好
用冷水洗脸好吗？
早上用冷水洗脸?
冬天冷水洗脸好吗
用冷水洗脸好不好?
洗脸用冷水好吗?
用冷水洗脸
为什么冷水洗脸好
用冷水洗脸好吗?
冬天用冷水洗脸是不是真的可以预防感冒?
我朋友说用冷水洗脸，对脸好是真的吗？
洗脸用的是冷水好还是热水好？？
用冷水洗脸好还是用热水的好啊？？
油性皮肤洗脸到的用热水好还是冷水好
登山的健康作用
听说洗脸用冷水比较好,但是用洗面奶的时候也用冷水怎么样呢
长痘痘的脸一年四季全用冷水洗脸好还是用热水洗脸好？
有痘痘的脸用冷水洗脸好还是热水洗脸好？
冬天用冷水洗脸好吗?
用冷水洗脸有害吗