偶看新闻扁桃体炎能用开喉剑吗:糖尿病人的食谱2
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/27 23:30:21
1型糖尿病患者的最佳食谱及禁忌食单糖尿病患者早餐可吃豆浆500克或牛奶250克,馒头50克,蔬菜100克,煮鸡蛋1个.
一、早餐1、主食：高纤维馒头或饼等高纤维主食2、副食：
①煮鸡蛋或荷包蛋一个。
②淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种。
二、午餐1、主食：高纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其它高纤维主食2、副食：
①瘦肉、鱼、鸡、鸭可根据情况选择。
②清炒蔬菜、凉拌蔬菜、豆制品等。
三、晚餐1、主食：
①高纤维馒头、高纤维大米饭等高纤维主食。
②喜欢喝粥者可根据个人习惯选择小米粥、绿豆粥、红小豆粥等。
糖尿病人的食谱2、副食：
①蔬菜、豆制品等。
②鸡、鸭、肉、鱼等可根据个人喜爱情况选择。
四、晚上睡觉前喝纯牛奶一杯，约300毫升。
2型糖尿病患者的最佳食谱
早餐 荷叶饼：50克油条：50克牛奶：
牛奶200克、白糖10克卤鸡蛋：1枚酱黄瓜：适量
午餐 粉蒸牛肉：
瘦牛肉75克、米粉5克、毛豆50克、植物油2克、姜、葱、味精、盐适量炒小白菜：
小白菜150克、植物油8克、味精、盐适量鸡血豆腐汤：
鸡血25克、豆腐100克、紫菜2克、麻油2克、味精、盐适量米饭：150克
晚餐 泡豇豆碎肉：
泡豇豆100克、瘦猪肉25克、植物油7克、味精、盐适量糖醋莲花白丝：
莲花白100克、麻油3克、白糖、醋、味精、盐适量烙饼：100克绿豆稀饭：
糖尿病人的食谱 ：
大米50克、绿豆15克
晚点苹果：150克妊娠糖尿病食谱经典食谱1
早餐：豆腐脑250克、杂粮馒头50克、煮鸡蛋一个50克早点：苏打饼干25克
午餐：盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克
午点：黄瓜汁150克
晚餐：青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭（稻米和小米）100克
晚点：牛奶220克其他：色拉油25克、盐4克
食谱2 ：
早餐：牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克早点：咸切片面包
午餐：炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克午点：黄瓜150克
晚餐：红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克
晚点：西红柿150克其他：色拉油25克、盐4克
食谱3
早餐：煮鸡蛋50克、小米粥50克、牛奶220克
早点：豆腐脑250克午餐：拌黄瓜80克、炒绿豆芽200克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、虾皮菜秧榨菜汤150克
午点：梨100克
晚餐：青椒肉丝130克、芹菜炒肉130克、二米饭100克、西红柿紫菜汤110克
晚点：西红柿150克其他：色拉油25克、盐4克