偶看新闻艾滋病初期怎么治疗:一入“宅”门深似海
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/27 09:10:31
一入“宅”门深似海
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人类自从进入网络时代，“宅一族”便应运而生，且队伍越发壮大。如果“宅一族”如丐帮一般论资排辈，彭襄绝对可位列“七袋长老”。身高一米八的他是一个标准的北方小伙，“宅”的资历迄今已有7年之久，他的体重也因此暴涨37公斤。
7年前，初入大学的彭襄因不适应高校生活，加上初恋受挫，万念俱灰，从此遁入“宅”门。那时，他一天24小时基本在网吧、宿舍度过，学业荒废，每次考试凭借聪明的头脑和原本的底子跌跌撞撞过关。论体重，他从80公斤长到117.5公斤，而且出现了脂肪肝等问题。如今，“宅一族”在大学生尤其是男生中很普遍，他们困了就睡，醒了就打游戏，可以许多天不出宿舍，吃饭靠同学带，或者叫外卖。有些人习惯在网站上购物，生活必需品不用发愁。
其实，爱“宅”不是罪，但摆在许多宅男宅女面前的一个严峻问题是，如何才能保持健康？“宅一族”最大的健康问题是作息、饮食不规律，缺乏运动，长期如此就会招惹脂肪肝、高血脂、高血压以及颈椎受损等问题。
专家建议：“宅一族”应坚持运动，每天快步走30分钟；固定作息时间；不要久吃外卖，饮食中增加粗粮如糙米、谷物，低盐饮食，多吃蔬果。因为长时间对着电脑，建议多吃富含维生素A的青椒、猪肝，以及富含花青素类的葡萄、紫椰菜等紫色食物和饮用一些红酒。
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人类自从进入网络时代，“宅一族”便应运而生，且队伍越发壮大。如果“宅一族”如丐帮一般论资排辈，彭襄绝对可位列“七袋长老”。身高一米八的他是一个标准的北方小伙，“宅”的资历迄今已有7年之久，他的体重也因此暴涨37公斤。
7年前，初入大学的彭襄因不适应高校生活，加上初恋受挫，万念俱灰，从此遁入“宅”门。那时，他一天24小时基本在网吧、宿舍度过，学业荒废，每次考试凭借聪明的头脑和原本的底子跌跌撞撞过关。论体重，他从80公斤长到117.5公斤，而且出现了脂肪肝等问题。如今，“宅一族”在大学生尤其是男生中很普遍，他们困了就睡，醒了就打游戏，可以许多天不出宿舍，吃饭靠同学带，或者叫外卖。有些人习惯在网站上购物，生活必需品不用发愁。
其实，爱“宅”不是罪，但摆在许多宅男宅女面前的一个严峻问题是，如何才能保持健康？“宅一族”最大的健康问题是作息、饮食不规律，缺乏运动，长期如此就会招惹脂肪肝、高血脂、高血压以及颈椎受损等问题。
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