预防艾滋病的活动:男人的刚强与脆弱

　　男人的刚强与脆弱

　　作为男人，你有没有试过捉住一只蚂蚁，一根根地拔除它的触角和腿，只是为了看它会有什么反应?你有没有试过在半夜三更的时候尖叫着踩扁一只蟑螂，看它的内脏和浆汁在地上画出一朵奇异的花?你有没有试过捉住一只美丽的蝴蝶，将它闷死在书本里，只为得到一张干尸做成的书签?

　　从人类不再像其他野兽一样匍匐在地面上的那一刻起，性和暴力就是人类赖以直立的两条腿，让人类可以在自我的精神乐土上肆意地奔跑，把性和暴力从原始物质本能的需要提高到精神需要的也就只有人类特别是男人了。

　　男人最原始的本性之一就是暴力，而在婚姻关系中，则显示为家庭暴力。

　　提起家庭暴力，我们可能感到陌生和有些难以接受。但是，说到男人打老婆，我们就见怪不怪了，甚至有许多流传很久的俗语用来形容男人殴妻，如：“打是亲，骂是爱，不打不骂不痛快”;再如“娶来的媳妇买来的马，任我骑来任我打”等，这些流传下来的俗语从一定程度上说明，丈夫打妻子自古以来就是一种具有普遍性的行为。正像我们现今的一些反家庭暴力调查得到的信息，打老婆并不仅是一些低学历者或心理变态者的个别行为，而是经常发生在我们周围的正常人的身上，这些人有的具有大学乃至博士的学历，有的具有令人羡慕的职业、收入，甚至还有教授、政治家、法官、警察。那么，殴妻打老婆，为什么具有普遍性特征和长期性遗传性特点呢?对此，社会上有一些刻板印象，很值得我们反思。如男人打老婆是因为老婆不听话、爱唠叨，素质差;是老婆有受虐倾向，是“周瑜打黄盖，一个愿打，一个愿挨”等等。更有甚者，认为妇女挨打后不反抗，不离婚，就是一种“默许”。更有甚者，为了引导妇女逆来顺受，对暴力保持沉默，男人们还创造了一些道貌岸然的特殊逻辑，如“家丑不外扬”，“女人应嫁鸡随鸡，嫁狗随狗”，“清官不断家务事”等。正是这些世代流传的家庭暴力文化在实际上扮演了遗传基因的角色，不断地克隆出形形色色的家庭暴力的悲剧，使家庭暴力得以循环往复，久经不衰。

　　那么，男人究竟为什么要打老婆，又千方百计地阻止妇女的反抗呢?

　　自古以来，打人都是一种暴力行为。据考证，暴力有两方面的含义，一是指强制的力量;二是特指武装力量的强制力，国家的强制力。总之，暴力是一种强权控制的手段，是对付反抗的强制性工具。这些一般的暴力原则，同样可以用来解释丈夫对妻子的暴力。

　　我们知道，在人类历史上，曾经有个“母权时代”，那时，人类“识母不识父”，也不知道人类的生育秘密，以为生孩子是女人的特异功能，所以承担生育职责的母亲就备受社会尊敬。与此适应，家(氏族)系按母系继承，男子到女子的部落通婚，而与他的父母和姐妹的子女一起生活，他自己的子女，则生活在与他通婚的女子的氏族中。男女关系是松散的，不构成现代意义的夫妻和家庭概念。所以，也就不存在现代意义的家庭暴力行为。

　　从历史上看，家庭暴力是伴随文明社会的到来，伴随一夫一妻制家庭的产生而出现的一种社会现象。从本质上说，暴力，作为一种强制的力量，在人类社会之前就存在于动物世界中，动物界的弱肉强食现象，我们在今日的动物世界中依然可见。人类在进化过程，虽然不断地克服着动物的许多属性，但是暴力行为却从来就没有根绝过。我们可以从古代关于暴君、暴徒、暴戾、暴乱以及暴动等词汇中捕捉到人类暴力的影子。值得我们注意的是，在暴力者和暴力行为的描述中，“暴夫”却是一个空白的地带。是没有暴夫么?不是的，关于暴夫行为，在美国的法律中就有体现。美国有一条法律称为“拇指法律”，它规定丈夫打妻子只要使用的棍棒不粗过拇指，就不属于违法行为。我国也不例外，明代法律中就明确规定，妻子打丈夫加两级治罪，而丈夫打妻子则减两级治罪，这意味着按旧法律，丈夫打死妻子无须偿命，甚至不用承担法律责任。相反，妻子打丈夫，则要受到法律的严惩。

　　刚强与脆弱

　　问题是，人类为什么在缔造家庭的同时，将暴力行为一起藏污纳垢了呢?这与传统一夫一妻制家庭的结构有着密切的关系。历史上产生的家庭，是以男权制为核心的，以父权与夫权为支撑的。在这种家长制中，“父叫子死，子不敢不死”、“夫叫妻亡，妻不敢不亡”是一条约束夫妻和父子女关系的铁律。为什么呢?这要从家庭的起源和运行机制谈起。

　　正如原始人类因不知道男性在生育中的贡献而加倍尊重妇女一样，到了原始社会后期，人类认识到了父亲在生育中的作用，揭开了生育之谜时，又助长了新的男性生殖崇拜，有资料显示，人类关于精子的认识要大大早于关于卵子的认识。男性认识到自己在生育过程的贡献后，就产生了认子的冲动。于是，男人发动了人类历史上的婚姻革命，建立了夫权制的家庭，其目的之一是迎合日益成长起来的家庭私有财产的需要。所以，这种家庭的特征从一开始，就是丈夫的天堂，妻子的地狱，妻子的贞操和丈夫的放荡。妻子，不甘束缚自然要反抗，丈夫自然也就顺理成章将千古流传的暴力行为移植到家庭领域，作为统治家庭的手段，统治和驾驭妻子的工具了。可见，家庭暴力作为一种权利控制手段，从一开始就具有了男性的性别特征，是男权制家庭运行的不可或缺的手段。至于历史和现实中，都不乏个别女性以牙还牙，向启动家庭暴力的男性回以施暴的现象，那不过是暴力文化的一种逆向反馈而已。

　　刚强与脆弱 男人有倾向的10大特征

　　1.无论穿球鞋还是穿皮鞋都踏鞋跟。

　　(就是不解鞋带，或不用鞋拔，直接硬穿进去。)

　　2.吃完饭筷子随便一丢。

　　(无论在家里还是在外面，吃完饭筷子都随便扔在桌子上，不摆放整齐。)

　　3.吃西瓜不吐籽，吃葡萄不吐皮儿。

　　(这个太明显了，不用解释了吧?)

　　4.喜欢打断别人的话。

　　(急于发表自己的观点，不等对方把话说完。)

　　5.总是他先挂断电话。

　　(不管是否吵架，平时你给他打电话都是这样。)

　　6.桌子上的铅笔都有他咬过的痕迹。

　　(习惯咬笔头。)

　　7.摁灭烟头特别用力。

　　(好像跟烟头有仇一样，被他摁灭的烟头不成形状)

　　8.做事时喜欢叼着烟。

　　(说话时也不放下，从嘴巴这边挪到那边。)

　　9.开车时喜欢超车。

　　(公路上没有车他开车的速度还正常，只要前面有车就一定要超过去。)

　　10.说话时喜欢带脏字，高谈阔论很激动时喜欢拍别人的身体。

　　(即使并没有恶意，也喜欢带脏字，拍打同性或异性的身体，肩膀或者大腿。)

　　刚强与脆弱 你的男人是否有倾向

　　一项调查显示，很多家庭暴力在家庭未组成之前就埋下了暴力的种子。如果婚前对对方做些足够的了解，判断其是否有暴力倾向，是否会成为家庭中的施暴者，那么，很多不幸完全可以避免。在期望获得美满的婚姻之前，女性朋友应该先问自己以下若干问题，判断你选中的伴侣是否有暴力倾向，再决定是否要与对方继续维持恋情关系或互订终身。

　　问题1、他生气时都做些什么?

　　不论你们的争执多么微不足道，他却常常威胁着要摔东西、捶墙、弄坏物品、伤害你等等。这正是显示他缺乏自制力的危险讯号。

　　问题2、他是否对动物很残忍或曾对他人暴力相向?

　　你应该留意他是否认同此观点：使用暴力达到某种目的是一种可以被接受的事。

　　问题3、他企图使你在其控制之下吗?

　　他是否存在看似出于关心但却可能过于干涉你生活自由的行为?比如，管束你如何穿着、如何过日子，甚至可能到了让你觉得没有他，你就不能作决定的程度。

　　问题4、他常常觉得你要为他的错误负责吗?

　　对他而言，每件事都是别人的错。

　　问题5、他曾经打过你吗?

　　不管他事后如何表示道歉，一旦他打你一次，就已经打破男女关系的禁忌，这也使得下一次出手更容易些。

　　问题6、他重视你的意见吗?

　　施虐者的低自尊往往使他想要控制他人的意志、行动，以增强其自尊。他常常是以自我为中心，而忽视你的意见与自主选择权。

　　问题7、对你积极追求你自己的兴趣，他会表示赞许或认同吗?

　　施虐者的低自尊常会因为你追求个人理想而感到威胁，以至于不愿意你追求自己的兴趣、成长与发展。

　　问题8、他是否对男人、女人的角色非常传统，坚持“男人应如何，女人应该如何”?

　　注意看他是否认为女人应该留在家里照顾先生并且遵循先生的指示。

　　问题9、他是否用暴力来解决问题?

　　习惯用暴力解决问题的人，往往无法用理性的方法来处理事情，因此在你决定与此人建立长久的关系前，最好了解他是否有意愿改变自己用暴力解决问题的方式。

　　问题10、他的情绪呈两极化?

　　情绪呈两极化是人格不成熟的一种反映：心情好时，他很仁慈;但其他时候都相当暴力而残忍。

　　问题11、他是否来自一个暴力家庭?

　　在暴力家庭中成长的孩子，往往也只学会了以暴力解决问题。

　　问题12、他是否对他人也相当无礼?

　　他能够公开地对他人无礼，则难保私底下不会对你粗暴。

　　刚强与脆弱 战争

　　经过多年的风风雨雨，他已经变得十分稳重，举止优雅得体，善于控制自己的情绪，更重要的是他已经拥有了自己的事业。他满怀自信，同时又知道性爱是两个人的事，如果遭到拒绝，也不会像以前伤心难过。他能够举重若轻地面对一切，因为对他来说，女性早已不是神秘的。他对性的渴望很大一部分已让位于和伴侣的互相扶持。

　　男人不同阶段的性欲状态

　　从愚笨害羞的青葱岁月，到焦虑不安的落寞晚景，男人走过一个个阶段。然而，似乎他们的一生都在进行着释放性欲和控制性欲的战争。

　　失控期(18岁以前)男人对性事的关注是从青春期开始的。身体的那一部分在冬眠多年以后，终于无法阻止地复苏了。痛苦的是，无论什么时间什么地点，它都可能突然勃起。这种情况甚至发生在衣衫单薄的夏天，被老师喊到讲台上面向同学们背课文的时刻。它似乎越来越难以驾驭了。有些男孩子学生时代光芒四射，进入社会则更显成功，其中很重要的原因就是他们恰当地控制了自己的本能。但这谈何容易!随着发育的日益健全，他会时常幻想一个异性和自己亲热，她是谁和漂亮与否的问题倒在其次。

　　炽烈期(18—28岁)男人的情绪开始慢慢地稳定下来。性已不是唯一，还有感情和事业，且这些方面都可能出些成绩。假如男人到了这个阶段还不思进取，那他这辈子将一事无成。但他暂时还不够强大，想证明自己的愿望十分强烈，在乎拥有远多于在乎适合。追女孩子的时候，他通常会诚恳地说：“我爱你，真的，一生一世……”然而，女人们往往难以承受他们的炽烈而至无疾而终。这一阶段也是男人对女人进行长足了解的时期。

　　迷人期(29—38岁)他能够欣赏女人的魅力，也能使自己的魅力让女人感受到;他不会让女人尴尬，也不会让自己尴尬。他会在很平静的状态下，激起女人心里的波澜。

　　守成期(39—55岁)一个让人恐惧的现实摆在面前：性欲减弱了，尽管见到可意的女人还会产生性幻想。他已能够完全控制情绪，但这种平淡又让他们自己担忧。出于有意无意的弥补，他渴望温馨的家庭生活，妻子、孩子、一个个呆在家里的周末。由于主要器官开始衰老，头发逐渐变得稀疏，他常常顾影自怜，幻想拾回逝去的青春，因此，一旦遇到倾慕他的女性，他会很容易做出越轨的事。但这些关系通常不会长久，而且往往以悲剧收场。

　　怀想期(56岁以后)尽管性可能曾经给每一个男子带来过痛苦与伤害，但一旦完全丧失了对它的需求，男人们又会产生生命将休的恐惧。进入此期，他们已差不多对性敬而远之，而喜欢把兴趣投入在其他方面，比如下棋种花之类，当然，也包括对似水年华的追忆。据调查，假如一对夫妇停止过性生活，那95%都是由男人提出，虽然这对女人不公平。他们觉得自己齿落发秃，性器官开始萎缩，已经完全失去了吸引力。其实这是生理影响了心理。如果他们能够调适自己，同样可以享受满意的性生活。

　　富有男人与贫穷男人的性生活

　　在人类数千年来对“性”的认识中，最大的谬误就是仅仅把它看作是一个生理现象，中国人尤其如此。其实，影响我们性生活的还有众多的社会因素，其作用强度往往超过单纯的生理因素。为了说明这个问题，专家为此调查了城市男性中富有男人的性生活，他们与贫穷男人到底有什么差别……

　　择偶的区别男人觉得自己在女性的眼中魅力大不大，关键在于自己是否富有。那些每月收入平均超过2000元的男人都认为自己的魅力很大，而收入在平均1200元左右的男人则认为自己的魅力只是比较大或者不太大，那些收入不到800元的男人则认为自己的魅力小(这对男人来说是很难承认的事情之一)。

　　结果发现了一个比较有普遍意义的现象：平均月收入在1200元到1500元的男人都娶到了魅力很大和比较大的妻子，而收入低于平均1000元的男性，妻子的魅力就比较小了。至于那些收入刚刚超过平均500元的男人则只能与魅力小的女人结婚了。在中国传统中，夫大妻小是天经地义，老夫少妻，尤其是中年男子娶到“小娇娘”更被认为是“大福气”。那么现在怎么样了呢?调查发现：月收入超过6000元的那些男人，娶到的妻子不但漂亮且比他小12—14岁。那些中等收入(2000元上下)的男人则可以娶到比自己小3—7岁的妻子，既不太多又不太少，符合中国人的一贯的择偶标准。

　　可是那些收入低于平均1500元的男人却只能娶到同龄人，甚至是比自己大许多的女性。尤其是那些月收入低于300元的城市男性，不得不“嫁给”比自己大的女性。在一般男人的心目中，妻子除了应该年轻漂亮，还有一个“评分”标准，就是应该不高不矮。结果调查数据表明：只有每月收入超过3000元的较富有的男人，才真的娶到了平均身高在1米60左右的妻子。收入再低下去，妻子不是高就是矮。

　　生活的标准区别高收入不仅带来了好婚姻，这也使得男人生活得更加愉快，这是不争的事实。因为到目前为止，男人仍然被看作是经济上的“顶梁柱”，如果他贫穷，还怎么愉快得起来?在过去的调查数据里，那些生活非常愉快和比较愉快的城市男性，平均每月收入在1200元左右，而收入在900元多一点的男性就不太愉快，如果收入低于600元，生活就很不愉快了。

　　不过，富有也是有代价的。男人中收入超过平均2500元的人，睡眠很不好;而收入在1000元左右的男人则睡得比较好或者很好。此外，收入超过平均1200元的男人很少打自己的妻子，可是收入低于1000元的男人有打妻子习惯的居多。

　　“性生活”频率的区别首先，男人越富有，他的性生活次数也就越多;越贫穷，性生活就越少。

　　过去有调查显示，上次性生活是发生在一周之内的男人，平均每月收入1386元，发生在两个星期之内的男人，平均收入1125元，发生在一个月之内的收入942元，而那些发生在一年之内或者一年之前的男人，则仅仅收入平均770元左右。

　　然而有意思的是，越富有的男人越不懂得上面这个道理，越企图靠“壮阳药”来提高自己那其实已经很高的性生活频率。因此吃过“壮阳药”的，是那些收入超过2500元的男人，而没有吃过的男人，平均收入低于1000元。

　　那么富有男性的性生活为什么更多呢?这也不全是他自己的功劳。在收入1000元上下的男人里，夫妻性生活总是“一头热乎”，不是男的首先要求的多，就是反过来。可是在收入超过1400元的男人里，却是夫妻差不多，双方都会首先提出要过性生活。这样，整个性生活的频率怎么会不高呢?

　　还有，收入超过平均1750元的男人，认为自己的妻子完全懂得性生活的技巧。这当然会促进性生活频率的提高。可是那些收入低于1000元的男人眼中的妻子，却不太懂性技巧，或者是根本不懂。

　　“性生活”质量的区别总体来看，富有的男人的性生活更加丰富多彩。在婚内性生活里达到性高潮的可能性，与他的收入成正比。

　　按照收入的高中低三等来看，在8种爱抚与性交方式中，高收入丈夫平均采用过种方式;中等收入者采用过种;而低收入者却只采用过种。

　　把性高潮频率按照百分制来计算，那么高收入的丈夫平均得到71分，中等收入者也可以达到平均67分，可是低收入者却只有60分。

　　按照百分制计算，低收入男性对性生活满意度只有54分;中等收入者有分;而高收入者达到分。另外，高收入的男人不仅自己满意，也使得妻子的性高潮频率增加了。高收入男人的妻子，按照百分制来计算，平均可以达到52分，中等收入者的妻子可有47分，而低收入者的妻子却只有38分。也就是说，妻子的性高潮也是随着丈夫的收入而水涨船高。

　　性的礼仪

　　像其他方面一样，性也应该有它的礼仪。有人会说，激情高潮时哪有礼节可言!这是错误的。激情时刻也是最关键的时刻，这时，女人可以很容易地辨别男人是否自私。

　　1.性的基本原则：你不是自私的，不能只顾自己的感受。性是两个人之间的事，你的表现直接影响你伙伴的愉快程度。

　　2.接触：不管你的激情如何肆意，也不可弄伤她。从做爱开始就表现得绅士些，除非你知道她很喜欢被粗暴地对待。女人热身需要时间，因此做爱前要充分地抚摸，对她，也是对你，这是完美做爱的序曲。

　　3.接吻：不要把嘴唇弄得潮乎乎的。女人最讨厌跟湿嗒嗒的嘴唇接吻了，这会使女人顿时激情全无!

　　4.请使用避孕套。这不仅保护你自己不受艾滋病或其他性病的侵害，而且避免使她怀孕。就算再怎么迫不及待也不要忘记使用避孕套。

　　5.在做爱中，最好的绅士爱侣总是在意先让女伴满足，而自私的爱人只会满足自己，不顾女伴的需要。

　　6.交流很关键。在做爱中，绅士应该和女伴交流，了解什么是她希望的，什么是她不要的。你可通过交流懂得什么使得她快乐，另外也要告诉她什么使你快乐(当然，女士也会同样待你)。

　　7.做爱结束后不要立刻翻身睡觉。女人不同于男人，她们在做爱后还需要被关注。哪怕有急事，你也别冷落了她，说些好听的话吧!你也同样想听到她的好话呀。

　　8.“一天之后”礼仪。如果昨晚你们过得很愉快，那么绅士应该在今天打个电话，更好的话，可以送花或礼物给她。女人对待如此象征性的姿态真的会回味无穷。

　　9.绅士总是对他的性关系持谨慎态度，不会让他人知道的。哪怕你再急于与人分享，也不要对你的朋友吹嘘，不要到处“广播”。

　　10.在性关系中，绅士应该是真诚的。如果你与女朋友有性关系后，她会十分肯定地认为她是你“特殊”的朋友，你们的关系就此发生转变。如果你不想将她当成特殊朋友，还是老老实实地把关系弄清楚，不要与女士发生性关系，如果你只是想和她上床而已，也要对她坦白地说清楚。

　　男人“性”情绪

　　男人通过做爱宣泄情绪

　　男人通常“有泪不轻弹”，而经常通过性生活来宣泄害怕、痛苦、悲观等情绪。他们痛苦的时候，做爱是使他们感到安慰和安全的唯一方法。

　　但是，丈夫虽然身体放松下来，心理上的紧张却没有缓和，妻子肯定得不到丈夫更多的爱抚。

　　那么当你发现丈夫在情绪低落时主动接近你，就应试图让他相信，他可以向你倾诉一切。告诉他你想拥抱他，然后问他什么使他如此焦虑，这样你们会感到更加亲密有加。

　　男人不喜欢被当作孩子

　　如果你总是把丈夫当作一个孩子，他就会把你当作“母亲”。女人往往只关注别人的需要，却忽略了自己的需要。开始，男人还喜欢被照顾，但一个女人越接近母亲的角色，她的丈夫就越难以用性爱的方式对待她。

　　当你丈夫问你他的钥匙在哪里，你要强迫自己回答“不知道”，让他自己去找。不要收拾他的东西，不要对他穿什么提出建议，要把他当作一个能干的人，表明你充分信任他。也许刚开始时，你们的生活会出现一些混乱，但很快他就会明白你所做的一切，会对你有一个新的认识。

　　男人更重视性爱

　　女人重视情爱，而男人更重视性爱。要想拴住丈夫的心，须保持你持久的性魅力。可以经常通过性感的肢体语言，告诉你丈夫你爱他，你正等待他的到来。男人多半存有性幻想，在做爱方式上总想推陈出新，你要和他一起探讨并进行实践。这样，虽然你们结婚已数载，却依然保持新奇与刺激。

　　男人做爱前后判若两人

　　许多女人抱怨做爱结束之后丈夫就完全封闭自己，其实她们不明白男人这样做只是为了重新控制自己的情绪。男人认为只有在过性生活时才能彻底地表达自己的激情，事情结束之后他感到应该“恢复一个男人的形象”。

　　男性壮阳食品大观

　　虾——虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体的效果。

　　淡菜——淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

　　泥鳅——泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效，对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

　　驴肉——俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效，可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

　　牡蛎——牡蛎又称蛎蛤、蚝子，含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

　　鹌鹑——俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”，男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。

　　鸡蛋——鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜性爱的美满。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。

　　蛇肉——近年来，食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时，会持续很长一段时间(蝮蛇可达6—24小时)，食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。

　　鸽肉——白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。

　　狗肉——狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。

　　韭菜——韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。我国古代不少著名诗人的诗中都提到过韭菜，如唐代诗人杜甫的“夜雨剪春韭，新炊间黄粱”;宋代诗人苏轼的“渐觉东风料峭寒，青蒿黄韭试春盘”。可见韭菜自古以来就受到我国人民的喜爱和重视。韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。据分析，每500克韭菜中含蛋白质10克以上，脂肪克，碳水化合物19克，钙280毫克，磷225毫克，铁毫克，维生素C95毫克，胡萝卜素为毫克(在叶菜中，除金花菜外，含量最高)。

　　现代医学研究证明，韭菜除含有较多的纤维素，能增加胃肠蠕动，对习惯性便秘有益和对预防肠癌有重要意义外，它还含有挥发油及含硫化合物，具有促进食欲、杀菌和降低血脂的作用。因此，对高血脂、冠心病病人有益。

　　韭菜还是一味传统的中药，自古以来广为应用。《本草拾遗》中写道：“韭菜温中下气，补虚，调和脏腑，令人能食，益阳。”《本草纲目》又说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对治疗阳痿有效。用韭菜根、煎汁内服，可治盗汗、自汗。

　　男人的性心理习惯

　　女人常常埋怨男人花心，尤其是在美女面前更加走不动路。其实男女有别，男女在性心理习惯方面亦有很大的不同。根据研究分析，男人的性心理习惯主要有以下几点：

　　触摸体现亲密男性的心理特征决定了男性喜欢触摸女性的性心理，男性先天就有强烈的“接触异性欲”。这符合动物学上的一个原理：“性爱的行为，只有雄性发挥其积极性，方为可能。”恋爱中的男女，男性特别希望能触摸到女性，这是由于他希望能把双方的亲密感具体表现出来，希望在内心得到确认。

　　越遮隐越刺激男性容易受到裸体照和脱衣舞的挑逗。这是因为，女性是“触觉型”，而男性是“视觉型”。男子喜欢看女人裸体的这种性意识的强弱，是由个人固有的色情性和跟对象接近的难易之函数关系来决定。就是说，女性越遮隐的部位，对男性的这种心理越有刺激性。

　　目光自然投向异性生活中存在着这样的现象，在大街上，两组男女从相反方向走过来，擦身而过时，都向对方投去一瞥。这时，女性的一瞥是向同性投去的，男性则是向异性投射。女性一瞥，是下意识的对抗、竞争、攀比心理，男性一瞥是无意间的“多视性”。

　　喜欢听女人的过去处在恋爱阶段的男性，总会直接了当地，或者装作若无其事地询问女方的过去。为什么会如此呢?因为男性的独占欲强烈。男性有这样一种心理，当他爱上一个女人并想和她结婚的时候，他既希望从目前到以后独占她，也希望她的过去也是自己独占的。

　　刚强与脆弱 男人一生的健康计划

　　不管你是否愿意接受这个事实，男性确实比女性寿命短。生命在于运动，也许男人比女人更加深刻地体会到这一点。做事要趁早，储蓄健康也一样。

　　20至30岁储备健康

　　20多岁也许是一个男性觉得最有精力的时候。如同女人要从20岁开始注意保养皮肤一样，男性则应该从20岁开始注重锻炼自己的身体。

　　身体变化及应对方法：

　　荷尔蒙混乱

　　通常在18岁至25岁，男性体内的人体生长激素和睾丸激素会急剧增长，肌肉发育将达到高峰。可惜，这个荷尔蒙的分泌高峰不会持续很长时间。22岁或23岁开始，男性体内的人体生长激素就会开始下降，以后以每10年2%—5%的速度递减，男性的肌肉力量将逐步下降。

　　对策：趁着生长高峰，最好能把你的肌肉锻炼得越结实越好。不然的话，到了40岁你就会觉得肌肉松弛，有气无力。

　　脆弱的膝盖

　　约翰斯·霍普金斯大学的研究人员曾经跟踪过1321名医学院学生，发现年轻时候膝盖受过伤的人日后患关节炎的几率是没受过伤的人的三倍。

　　对策：保持腿筋的灵活。腿筋僵硬容易引起膝盖受伤。此外，最好减少跑步的运动量，每周至多不要超过4次慢跑。可以选择多打打篮球，这样可以增加关节软骨的灵活度和弹性。伸展训练也可以强壮软骨。

　　发胖

　　耶鲁大学最近一项研究显示，人们普遍对肥胖人士存在偏见，认为他们懒惰、愚蠢、没有价值。事实证明，外形能直接影响你求职就业和与异性交往。年纪轻轻就失去良好的外形，恐怕很难起飞。

　　对策：尽量选择健康均衡的饮食，保持低卡路里和足量的各种蔬菜，少喝啤酒和碳酸饮料。一定要锻炼一身结实的肌肉，特别是胸肌、臂肌和二头肌，可以多做爆发力强的力量性动作，如杠铃推举。

　　锻炼套餐

　　跳蹲运动——杠铃推举——双臂屈伸——举腿——压臂——抬膝(重复20次)

　　每个动作重复六至八次，整套动作每天做两至三次，每周做两天。跳蹲运动所用的杠铃重量稍轻，其他动作加重。做跳蹲运动时越快越好，其他动作的频率为向上两秒，向下四秒。

　　30至40岁保护健康

　　30来岁，大多数男性开始要为养家疲于奔命，压力异常巨大。而正从这时候开始，男性的身体机能每年将下降1%。因此，处于这一阶段的男性必须努力保持良好的身体。举重能帮助你继续保持结实的肌肉;伸展运动能延缓你身体弹性的下降。更重要的是要坚持，坚持锻炼还能帮助你避免失去毅力。

　　身体变化及应对方法

　　身体弹性下降

　　一般来讲，男性从30多岁开始起身体弹性会逐步下降。整天坐在办公室是一个原因，此外就是普通的运动如跑步、举重甚至打篮球的身体运动范围不够大。

　　对策：练瑜珈。练瑜珈可以使你的身体最大范围地活动。只要每周上一次课把动作学会，你就可以随时随地进行锻炼。

　　心脏机能下降

　　心脏也像其他地方的肌肉一样，随着人的年龄增大会逐渐变得软弱无力。同时，从30多岁开始，血液里的胆固醇增加，血压升高，脂肪也会在血管壁积累。

　　对策：定期做身体检查，特别注意测量脂蛋白的含量，防患于未然。保持身体足够的氧含量，每周进行三次下面的运动可能有所帮助：首先慢跑10分钟热热身，接着疾跑45秒，停下后做90秒的步行或慢跑，如此重复8至12次，最后以10分钟慢跑结束。

　　发胖

　　研究发现，30岁以后，男性体内每天的消耗量会减少12卡路里。换言之，男性随着年龄的增长，体重会不断增加。大部分男性的体重会在34岁至54岁之间达到顶峰。

　　对策：控制食量，适度进食，千万不要暴饮暴食。

　　肌肉减少

　　男性到了30多岁，肌肉很容易松弛和减少。如果不加强锻炼，十年后你的肌肉大概会减少6磅。

　　对策：这个阶段，锻炼肌肉不仅仅是为了塑造身体的美感，更重要的是加强肌肉的功能性力量以及灵活性和平衡性。尽量避免肌腱和关节的受伤。

　　锻炼套餐

　　腿部伸展——肩部运动——双腿屈伸——背腰伸展——前臂运动——仰卧起坐。

　　每个动作重复八至十次，整套动作每天做两至三次，每周做两至三天。自我调整哑铃重量，如果你可以重复每个动作十二次或以上则说明重量太轻;如果你觉得重复十次有困难则应该减少重量。每个动作的频率是向上两秒，向下四秒。

　　40至50岁捍卫健康

　　到了40岁，也许你开始觉得力不从心。幸好此时你可能已经闯出一片天地来，可以自由支配自己的时间，至少能给自己多一点锻炼身体的时间。

　　身体变化及应对方法

　　身材缩水

　　大部分男性到了40多岁身材会开始变矮。这听来可怕，但却是不可改变的自然规律。

　　对策：保持正确的坐立姿势，站和坐的时候都应该昂首挺胸。通过伸展运动拉长脊椎，练瑜珈是一个理想的方式。瑜珈里面有大量的伸展运动。

　　容易受伤

　　中年男性运动的一个忌讳是容易受伤，拉伤腿筋、扭伤脚踝是常见的毛病。

　　对策：运动之前做八至十分钟的热身运动，活跃和润滑筋骨，而且体温升高能使肌肉更有弹性，从而减少受伤的机会。

　　老年问题

　　随着年纪增大，患心脏病、中风、高血压等疾病的几率也会相应增加。保持适度运动是最好的预防办法，不过同时要注意运动的安全，这样才能享受运动带来的乐趣。

　　对策：坚持步行。研究证明，坚持每周五天每天快速步行30—60分钟的人患中风的几率会减少24%—50%。

　　肌肉减少脂肪增多

　　男性30岁后，每年将减少大约磅肌肉。如果你习惯久坐，由于新陈代谢减少，你每年将增加磅脂肪。

　　对策：用六小餐代替三大餐，这样能有效消耗脂肪。此外，增加肌肉，肌肉组织的卡路里消耗量要比脂肪组织大。增加1磅肌肉，你每天就能多消耗50卡路里。

　　锻炼套餐

　　持杠铃下蹲——哑铃推举——哑铃手臂运动——平卧——倾斜双臂屈伸——小腿屈伸——俄罗斯旋转(首先重复十五次，接着二十五次)。

　　每个动作重复十至十二次，整套动作每天做两至三次，每周做两天。自我调整哑铃重量，如果你可以重复每个动作十二次或以上则说明重量太轻;如果你觉得重复十二次有困难则应该减少重量。每个动作的频率是向上两秒，向下六秒。

　　50岁以上渴望健康

　　当你几乎拥有一切的时候，看着自己衰弱的身体、老去的面容，你突然发现人无法与自然抗争。澳大利亚学者发现，58岁以上的男性通常会遇到个人形象引起的心理矛盾问题。男性希望通过锻炼以保持良好的身体状态，从而提升自己的自信心。

　　身体变化及应对方法

　　膝盖非常容易受伤

　　许多50多岁的男性都会受关节疼痛的困扰，主要原因是旧患作怪和骨关节炎。

　　对策：骑自行车。研究发现，骑自行车能有效缓解骨关节炎带来的疼痛，走路也会轻松自如许多。

　　骨质疏松

　　骨质自然流失自然补充本是正常生理，但男性到了35岁以后，身体补充的骨质已无法弥补流失的。50岁开始，骨质流失非常严重。

　　对策：这一时期，力量性训练是巩固骨骼最好的办法。除此以外就是多喝牛奶。

　　背部疼痛

　　缺乏活动使脊椎和盘骨部位变得僵硬，容易造成疼痛。

　　对策：练普拉提。普拉提包含许多伸展和训练身体平衡能力的动作，伸展腹部肌肉可以缓解背痛。

　　缺水

　　年轻男性体内含有61%水分，而50多岁以上的男性只含有54%。年纪增大出汗减少，身体容易过热或中暑。

　　对策：即使不觉得口渴也要喝大量的水。

　　肌肉减少

　　50岁开始，男性的肌肉将大量减少。

　　对策：坚持重量器具训练。不要害怕自己老了拿重物伤筋骨，只要姿势和方法得当，重物训练可以使你的骨骼强壮，肌肉结实。

　　锻炼套餐

　　单脚半蹲(不持重物)——举单腿(可选择持重物)——单臂伸展——弯臂上挺——双手交叉直立——将哑铃放下——投掷实心球。

　　每个动作重复十至十五次，整套动作每天做两至三次，每周做两天。自我调整哑铃重量，如果你可以重复每个动作十五次或以上则说明重量太轻;如果你觉得重复十次有困难则应该减少重量。每个动作的频率是向上六秒，向下六秒。

　　男人的营养.

　　c.男女有不同的营养需求，美国食品与药物管理局分别颁布了不同的男女维生素与矿物质摄入标准。男人对几乎所有主要营养成分的需要量都比女人多。原因很简单：男人的个较大。男人的肌肉比女人多，消耗的热量比女人多。对于那些喜爱运动的男人而言，对某些营养成分的需要量就变得特别多。

　　不仅如此，某几种维生素和矿物质对防治男人易患的疾病极有帮助，如胆固醇高、血压高、冠心病、中风、某几种癌症以及胆结石等等。

　　以下是男人最需要的9种维生素和矿物质：

　　铬这种维持生命所必需的矿物质可以降低胆固醇含量，增加运动员的耐力，还可以使健美运动员增长肌肉、减少脂肪。普通男人每天至少需要50毫克铬，好动的男人则需要100毫克一200毫克。美国农业部营养研究中心的理查德·安德森博士说：从日常饮食中很难获取这么多的铬，最好的来源是含铬的多维矿物质合剂，另一个来源是强化铬药片或酿酒的酵母。

　　纤维素严格地讲，纤维素不能算作一种营养成分，它只在人体内周游了一圈，并没有被消化吸收。但是吃入大量纤维素有助于减少胆固醇和降低血压。高纤维素含量的饮食减少结肠癌发病率(结肠癌在男人易患的癌症中位居第三)，还可以控制糖尿病人的糖指数，纤维素甚至能帮助你减肥：多吃纤维素肚子里就装不下其他热量高的食物了。两只普通大小的苹果含纤维素14克，每日理想的摄入量是18克一35克。含纤维素较多的食物有全麦面包、麦片粥、黑米、草莓、梨以及各种茎部可食用的蔬菜，如花椰菜和胡萝卜等。

　　镁镁在调节心脏跳动频率方面起着十分重要的作用。研究表明，镁摄入量正常可以减少心脏病，降低血压。镁还可以增强生殖能力，它提高了精液中精子的活力。你可以从一顿包括两碗麦片粥加脱脂牛奶和一只香蕉的早餐中得到每日镁需要量的2/3。

　　维生素A研究发现，维生素A具有提高免疫力和抗癌作用。而且维生素A对保护视力大有益处。一个男人每天维生素A的正常摄入量为1000毫克，而半碗蒸胡萝卜的维生素A含量是其4倍。维生素A从日常饮食中即可得到，过量服用维生素A胶囊可引起中毒，专家们不主张额外补充维生素A。

　　维生素B6这种人体不可缺少的营养成分对增强免疫力有良好的作用。研究表明，它还可以防止皮肤癌和膀胱癌。维生素B6保护肾脏不患结石症(男性肾结石发病率是女性的两倍)，而且对失眠症有治疗作用，你每日只需2毫克维生素B6——约等于2只大香蕉的含量。好运动的男人消耗的维生素B6较多，因此应多补充几毫克。过量服用维生素B6引起中毒，专家们主张每日摄入量不超过50毫克。

　　维生素C维生素C增强免疫力，防止癌症发生，减少心脏病和中风，有利于牙龈和牙齿，防止白内障发生，加速伤口愈合，缓解气喘，对治疗不育症也有功效。维生素C供应充足可以推迟衰老。花椰菜、甜瓜、青椒、柚子都是维生素C的好来源。多服些维生素C药片也不必担心，维生素C过量不会产生毒性。有不少研究人员认为美国营养标准推荐表推荐的维生素C日摄入量60毫克(相当于半杯鲜桔汁的含量)远不能满足需要，尤其用它防治感冒的时候更觉量少，维生素C可以防治感冒现在已经家喻户晓。如果你抽烟，你需要更多的维生素C。

　　维生素E研究表明维生素E可以降低胆固醇，防止血小板在动脉内集结，提高免疫力，清除体内杂质，防止白内障。富含维生素E的食物有杏仁、花生和山核桃。单从日常饮食中很难获得足够的维生素E，幸好服用维生素E药片比较安全，即使大大超过美国营养标准推荐表所说的10毫克也无妨。圣路易斯大学医学院的生物化学专家马克思·霍维特博士每天服用269毫克维生素E，他认为这个用量十分安全。

　　水在所有的营养成分中，水最重要，特别是对那些肌肉发达的人来说。肌肉中所含的水分比脂肪中多三倍(在普通男性的身体中，肌肉占4Q%;在普通女性身体中，肌肉占23%)，水可以润滑关节，调节体温，水还可以向人体供应所含的各种矿物质。普通人每天至少需要2公升水，相当于8个玻璃杯的容量。如果你喜好运动，需要量则增加一倍。从食物中也能得到水：面包含水36%，马铃薯含水80%。

　　锌人体内有足够的锌才能保证性欲旺盛，性功能和生殖能力健康正常。医生们用锌治疗阳屡，锌对加速人体伤口的愈合、抵抗疾病也有明显的功效。美国营养标准推荐表上注明男性每天锌的正常需要量是15毫克，可是实际摄入量往往只有2/3。如果运动量大，缺锌更多，因为男人出汗的时候，比女人损失更多的锌。一块110克重的瘦牛肉可提供日需要量的一半，其他含锌丰富的食物有火鸡、海产品、麦片和豆类。体内锌量过多时，其他的矿物质便不能发挥正常作用，因此专家们建议：如果需要补锌的话，日补充量勿超过15毫克。

　　刚强与脆弱 男人魅力

　　中国的女人是喜欢处事果断的男人，女人从根本上绝不想缠磨得一个个男人都优柔寡断，办事拖泥带水。男人在单位树立威信，才能赢得地位。男人在家里树立威信，才能赢得爱。

　　最受女性喜欢的男人魅力大盘点

　　可靠男人可靠，说明他待人处世可信度强。男人在事业上发展，缺乏令人信任的品质，就很难获得成功的机遇，没有一个上司愿意任用不可靠的下属，没有朋友愿意找不可信的人合作。在情场上常打败仗的，恰是那种不能赢得女人信任的男人。不被信赖，这是男人最不成功的人生。

　　温和性情暴躁、脾气乖戾的男人，人人都会对他敬而远之，女人更是避他唯恐不及。没有好人缘，更没有情缘，他处处被人孤立，时时受冷遇，他就像从野蛮之地冲入人群的困兽，没有人情味。

　　深沉深沉是内在的精神修养，是阅历丰富的男子经过磨炼获得的独有魅力。为什么女性选择伴侣喜欢成熟的男人?正是被他深刻的内涵所吸引。

　　坚强坚强是一只铁炉，能够将男人炼成钢。百炼成钢的男子，站在女人面前是一根擎天柱，他百折不弯，任凭风吹雨打。人们常说，爱情是经不起一发炮弹的木帆船，哪个女人敢于登上这样脆弱的木船去经历几十年的婚姻风雨?坚强的男人能造大船，他能挺立船头为女人遮风挡雨。感情的波折，家庭的困难，一遇到坚强，都化险为夷。这种安全感是只有从坚强的男人那里才能得到，他永远不会做逃兵。

　　果断按照东方人的传统观念，男人在社会中应该处于领导地位，男人都应该是女人的领导。

　　责任感责任感强的男人不自私自利。社会赋予男人以神圣的使命，他要创造价值，推动历史进程。因此，男人勇于挑重担，他迎难而上，绝不推卸责任。他不讲享受，不图安逸，不损人利己，助人为乐，关怀弱小，疼爱妻儿，他处处获得尊重。与这样的男人相恋相爱，女人会有无上的荣誉感，而这是一笔巨大的精神财富。

　　事业心有事业心的男人以事业为重，追求发展前途，他把爱情与家庭摆在从属地位，但不能说他不重视，他反而更加需要温暖舒适的家，让他栖息，令他放松，他相信书本上所总结的：一个成功的男人背后，必定有一个好女人。

　　独立性独立性是男人成熟的标志，是男人的立身之本。男人最重要的是精神独立，树立独立人格。男人有了独立人格，才能安身立命，才能发展自我，也才能保护自己心爱的女友，让女友放心地追随你，归属你。

　　细心周到细心周到的男人有长者风范，他像守护神一样陪伴女人，他是生活型的男人，与他在一起，女人会受到悉心爱护，他令女人倍增幸福感，这样的男人有女人缘。

　　男人最具魅力的41个片段

　　1.不说话的时候沉默但目光专注地看你说话的男人，一定内心丰富，这一刻的男人，因为他身上似乎有一种致命的磁场，让你觉得他酷极了。

　　2.含着半口饮料微笑为了回应你，他哪怕嘴里含着咖啡或者美酒，也不急着咽下，先反馈给你一个积极友好的笑容，这样的绅士举止，当然会让你心头顿生暖意与好感。

　　3.果决而内疚地摁灭烟头只是因为你的出现，正在抽烟的他，立即用这一动作欢迎你，无声，但那动作非常男性化，这比为你脱外套拉椅子，更贴心也更有说服力。

　　4.“我干，你随意”酒桌上说这话的男人，豪爽，但不乏柔情，非常善解人意，仿佛可以为你赴汤蹈火，但背影一点也不冰冷。

　　5.“不要在风口接电话”他在街头用手机给远方的女友打电话时说了这么一句话，风吹着他的脸，他眯着的眼，很迷人吧!

　　6.一下子强有力地把你拽到怀里一切不容置疑，男人的霸气通过一种温暖的手段淋漓尽致地表现出来，你绝对拒绝不了。

　　7.镜子前拉一下领带这时的男人很认真，而且有种片刻的孩子气，这很会激发女人的温存欲望。

　　8.下楼时吹了口哨那是一小节美妙但已成他记忆一部分的旋律，女性喜欢考究男人的唇齿，而那一刻，他会满足你的。

　　9.无辜地耸耸肩膀喜欢看男人这时的身体语言，每一个细节都令你怜惜疼爱。

　　10.嚼口香糖的男人有些玩世不恭，特别是NBA的球星，总是忙里偷闲地嚼着口香糖，一种无所谓的感觉，带点男人的“痞”。

　　11.在海滩上躺着晒太阳的男人古铜色皮肤，迷离的双眼，你是不是有种“活埋”他的冲动?

　　12.突然把车开到你身边摇下车窗对你笑，这是许多浪漫故事的开头。

　　13.在寒风中不停跳着等人双手插在口袋里，领子高高竖起。这一刻，你是否希望你就是他要等的人。

　　14.弯腰轻抚一只摇尾巴的狗有爱心的男人，看起来特别舒服。

　　15.掏钱买单的男人并且说：“不用找了!”

　　16.双手从背后变出一朵玫瑰的时候你一定会认为他是最好的魔术师。也许他改变不了风向，但可以改变你的心情。

　　17.他顽皮地跑因为他手里拿着你吃剩的蛋糕，他总喜欢分享你的剩菜。

　　18.他做俯卧撑的时候脸上都是性感的汗珠，很有男人味。

　　19.抱着篮球向你走来活力龙，总会给你带去兴奋。

　　20.就职演说前的停顿，目光扫视全场大气的男人，很有慑服力。

　　21.坏坏地注视着你，光明正大地暧昧这种目光恭维，是种深刻的激光式的抚摸。

　　22.灿烂地笑，关键是露出两排洁白清新的牙齿女人的唇，男人的齿，都是性感利器。

　　23.额纹，思考或疑问时的皱纹35岁以上男人，如果没有额纹，那就是如同外婆没有白发。眉宇处如果有个昂扬的“川”字，那就更有内容了。

　　24.奔跑或大步流星因为豪迈，也是自信。

　　25.男人刮胡子时白色泡沫，非常有遐想空间，青亮的下巴，如果还有美人沟的话，那是种会让女人发出尖叫的性感。

　　26.正在换灯泡或钉钉子的男人动手能力强的男人，有种让人踏实的感觉。

　　27.教孩子读书弹琴的时候所以许多贵夫人会与其孩子的钢琴教师发生不伦之恋，原因就在此。

　　28.摘下手套与你握手热情，但手心不湿。

　　29.愉快地答应你去摘星或赴汤蹈火的时候。

　　30.男人快速做出决定的时候最怕男人拖泥带水，当然，床上活动除外。

　　31.男人戴安全帽的时候一种奇怪的俊朗。

　　32.接吻的男人那一刻有种贪婪的魅力，仿佛要一手遮天，独吞天下。

　　33.单手持枪射击的男人如果他是光头，效果会更好。

　　34.自嘲，而且会让你一笑。

　　35.穿着一条不用皮带的牛仔裤，当然，腹肌要发达。

　　36.咬紧牙的时候那是一张充满张力的刚毅的脸。“用力”是男人的“第三”性征。

　　37.美好地勾引你的时候不会勾引的男人是残缺的。

　　38.扔掉自己外套，几乎是扑向你的时候。

　　39.兴奋得发抖到缺氧的男人这时，你一定会产生一种崇高理想：为他灭火!

　　40.和他打赌，他又输了这一刻，他非常可爱，他是你的胜利成果。

　　41.他说，他并不爱你的时候这份魅力，最具毒性，小心为是。

　　刚强与脆弱 “刚强神话”

　　传统社会认为，男人最重要的品质之一是：刚强。这成为衡量一个男人是否成熟、出色的重要标准。如果哪个男人被确认为软弱，连他自己都会觉得给男人丢脸。

　　然而，我们有充分的证据表明，男人其实比女人脆弱。从生理上说，生命之始，男性死亡率远高于女性，国际公认，理想的出生性别比为100个女婴相对于105至107个男婴，这样才能保证成年男女的比例平衡;生命之终，男性比女性平均早3—5年告别世界;生命之间，男性患多种疾病的比率均远远高于女人。从心理上说，男人刚而脆，女人柔而韧，男人易折，遇重大打击远不如女人承受力强。

　　我们能够在日常生活中找到的诸多男人比女人刚强的证据，均是在“刚强神话”这一文化因素下造就的，而非物种呈现的自然状态。我们从出生那天起便被告知刚强的男孩儿应该摆弄玩具车和玩具枪，柔弱的女孩儿应该抱洋娃娃，这种教化从家庭进入学校，直到社会。男性的柔弱气质受到排斥与压抑，女性的刚强品格因受轻视而萎缩。文化的塑造改变着物种，只有人类才能够做到这一点。

　　“刚强神话”早在人类远古时期便开始出现，是人类当时生存的一种需要与手段。面对蛮荒的自然界，人类需要刚强与之对抗，而女人们因为生育与哺乳被束缚在家中，外出捕猎的工作便主要落在男人身上。男人的社会分工使他们必须培养刚强的性格，而女人的责任则要求她们必须柔弱、细腻，这样才适合面对新生的婴儿。

　　女人的生育职能最终导致她们直到今天，在几乎所有方面，仍远未取得与男子相同的待遇。

　　人类一步步地征服(或曰破坏)自然到今天，男人刚强的神话便也一步未放松地紧跟着，以至于今天的人类已经普遍奉持这一论点为真理，视其为先天的生理决定。事实上，如果一男一女从出生后接受同样的教育，进行同样的身体与精神锻炼，结果谁表现得更刚强绝对会令传统社会大吃一惊。

　　男人为了使自己符合“刚强”这一性别标准，从幼年期便开始了种种激烈的生存角逐，要成为所谓社会与人生的强者，而我们已经看到，强者的产生总是以对弱者的残酷打击为代价的。男人有泪往肚子里咽，绝不能“轻弹”;男人遇到困难独自解决不向他人求助;男人习惯于有病不就医，带病工作这种杀鸡取卵的愚蠢行为大受敬重;肉体再大的痛苦也不能喊出声，精神再大的伤创也要默默挺着，按着现代健康的标准，以上种种表现都在塑造着肉体与心理的双重病态。男人仿佛不是人了，而是特殊材料造就的机器。

　　那些先天素质脆弱的男人，为了使自己更像个“男人”，不得不盲目攀比着刚强，使他们的生存变成一种被动的悲剧。

　　两性平权理想强调的一个重要观点便是：个体差异远远大于性别差异。也就是说，一个男人与另一个男人间的不同，要比男性群体与女性群体的不同更甚。男人刚强的论调，抹杀了个体差异，成为对未能进入刚强模式的男人的一种毒害。

　　强调一种性别刚强，便也否定了另一种性别具有同样的属性。刚强神话害男人的同时，也造成了对女人的轻视。如果不打倒男人刚强的神话，女人哪里又能够真正走出从属于男人的地位呢?女人对刚强男人的向往，归根到底是一种弱者心态，想靠到别人厚实肩膀上的女人，终究会悲叹自己是一棵无根的青藤。

　　我们已经告别了依靠刚强才能生存的时代，技术的高度发达，使得社会进入了以智慧为生存手段的现代世界。面对变化的世界，好男人的标准也要随之改变。但我们一定要切记，绝不能以一种神话代替另一种神话，对个体差异的尊重是人本社会最基本的一条准则。