红丝带宣传海报:肾开窍于耳 常搓耳可养肾壮腰
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/27 23:52:28
导读:中医讲,肾开窍于耳,经常搓耳可防病治病,还能起到养肾壮腰、健身延年的功效。下面中医教你几种耳部按摩法,让您养肾强肾、延年益寿、防病治病。
一、时常手摩耳轮
手法:双手握空拳,以拇、食二指沿耳轮上下往返推摩,直至耳轮充血发热。
功效:此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功,可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。二、多提拉耳尖
手法:用双手拇、食指夹捏耳廊尖端,向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次,使局部发热发红。
功效:此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效,可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。三、搓弹双耳法
手法:两手分别轻捏双耳的耳垂,再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉,再放手让耳垂弹回。每天二三次,每次20下。
功效:此法可促进耳朵的血液循环,养肾壮腰。四、全耳按摩法
手法:双手掌心摩擦发热后,向后按摩腹面(即耳正面),再向前反折按摩背面,反复按摩5--6次。
功效:此法可疏通经络,对肾脏及全身脏器均有保健作用。
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