珍惜我们的家园 音乐:中国营养学会推荐每天膳食营养摄入量

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/01 20:02:41
油脂类        25克(0.5两)奶类及奶制品   100克(2两)豆类及豆制品   50克(1两)畜禽肉类      50-100克(1两至2两)鱼虾类        50克(1两)蛋类          25-50克(0.5两至1两)蔬菜类        400-500克(8两至1斤)水果类        100-200克(2两至4两)谷类          300-500克(6两至1斤)