郑州最近的演唱会:冬季养生话丝瓜：吃丝瓜的12好处

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/01 07:40:18

冬季养生话丝瓜：吃丝瓜的12好处

2011-11-17 06:59   来源：搜狐

导读：冬季天气干燥，多吃瓜果，有解渴生津的功效。其实中医素有“五果为助”的说法，即是以瓜果作为养生食疗，而现代医学也认为瓜果含有人体所需的营养要素，包括碳水化合物、维生素、矿物质等。因此多食瓜果类食物能改善新陈代谢、帮助消化，更有降脂、减肥及预防心脏病等功能。

冬季吃丝瓜可治风寒咳嗽：

图片来源:搜狐

深秋老丝瓜一个（成熟后结黑籽的老丝瓜）冰糖2两。

1、丝瓜洗净放盘里蒸，如丝瓜太大可折叠后用线捆住放盘中

2、盘中先放冰糖2两与丝瓜同时蒸。

3、在高压锅或平常蒸锅中蒸20分钟后，晾凉备用。

4、把蒸过的丝瓜拧水，约拧出蒸馏水一小酒盅备用。

5、丝瓜水和融化冰糖水口感清凉甘甜略苦一次饮之。

6、1-2个蒸丝瓜可以抑制多日咳嗽且不受吃药之苦。

丝瓜的13个食疗好处

一、开水冲丝瓜治鼻窦炎

干丝瓜用铁锅焙焦，研成细么末。每次服6克，于早晨空腹时用温开水冲服，连服8天。

二、丝瓜汁治咽喉炎

嫩丝瓜洗净捣烂挤汁，加入适量白糖。每日1匙，每天3次。

三、治风寒咳嗽

丝瓜自焙干，研成细末，炼蜜为丸，每次9克，每天3次。

四、治菌痢

丝瓜根，茎，叶均可，洗净后捣烂挤汁每次服2匙，每天3次。

五、治奶水不足

方法1：丝瓜60克，猪蹄1根，炖熟后当菜吃。

方法2：老丝瓜1个，阴乾，烧存性，研未，黄酒冲服，每次服9克。

六、治过敏性哮喘

方法1：丝瓜藤洗净捣烂挤汁，每次服1匙，每天3次。

方法2：生小丝瓜2条，切断，放砂锅内煮烂，取浓汁150毫升服，每日3次。

七、痔疮引起大便带血

方法1：丝瓜花30克，槐花...全文 > (来源：搜狐) 2条相同新闻 >

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