偶看新闻2004年亚洲杯中国:保健养生的食疗歌诀
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/27 20:39:21
食 疗 歌
盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰；
萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高；
胡椒去寒又除湿，葱辣姜汤治感冒；
大蒜抑制肠胃炎，绿豆解暑最为妙；
梨子润肺化痰佳，健胃补肾食红枣；
蕃茄补血又美容，禽蛋益智营养高；
花生能降胆固醇，瓜豆消肿又利尿；
鱼虾能把乳汁补，动物肝脏助明目；
生律安神数乌梅，润肺乌发食核桃；
蜂蜜润肺能化痰，葡萄悦色人少年；
香蕉通便解胃热，苹果止泻有营养；
海带含钙又含碘，蘑菇抑制癌细胞；
白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少；
待求饮食多样化，晕素搭配最重要；
病从口入都知道，清洁卫生少不了；
早餐要好中饭饱，晚饭少吃要记牢；
请君常记食疗歌，延年益寿乐逍遥。
一位老中医的食疗歌
生梨润肺化痰好,苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效,抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜,莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰,韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气,芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素,菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿,绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤,山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结,蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿,葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁,猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃,健肾补脾吃红枣。
盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰；
萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高；
胡椒去寒又除湿，葱辣姜汤治感冒；
大蒜抑制肠胃炎，绿豆解暑最为妙；
梨子润肺化痰佳，健胃补肾食红枣；
蕃茄补血又美容，禽蛋益智营养高；
花生能降胆固醇，瓜豆消肿又利尿；
鱼虾能把乳汁补，动物肝脏助明目；
生律安神数乌梅，润肺乌发食核桃；
蜂蜜润肺能化痰，葡萄悦色人少年；
香蕉通便解胃热，苹果止泻有营养；
海带含钙又含碘，蘑菇抑制癌细胞；
白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少；
待求饮食多样化，晕素搭配最重要；
病从口入都知道，清洁卫生少不了；
早餐要好中饭饱，晚饭少吃要记牢；
请君常记食疗歌，延年益寿乐逍遥。
一位老中医的食疗歌
生梨润肺化痰好,苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效,抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜,莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰,韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气,芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素,菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿,绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤,山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结,蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿,葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁,猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃,健肾补脾吃红枣。