爱情公寓4第16:【任督循环04】不守丹田的原因（接★任督循环★指导帖） - 初学参考 - ★求真斋★ - ...

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【任督循环04】不守丹田的原因（接★任督循环★指导帖）

本帖最后由 风雅颂 于 2010-5-15 17:34 编辑

作者：风平水静

说明一下：我向初学者推荐的是玄意诀＋真法，并且匹配了还算详尽的文字描述。（作为自修李老真法的参考。）
非自修的，我根本不这样教。都是等气机调匀了，精气旺盛了，一次或几次就直接走通任督。（参见下帖之方法说明。）

http://www.dandao.net/bbs/viewthread.php?tid=67

★ 任督循环 ★ 详细练习指导【心血帖，强烈推荐！】

在任督循环（包括真法练习）一帖中，我提出了以下几点。

1.在会阴出现气机反应之后，守尾闾或丹田。
2.命门气动后，建议守丹田或命门。
3.环头拘紧时，一定要改守命门。

有些会员可能因为全程守丹田也可顺利完成而有疑惑。
在这里稍作解释，但并不强调要求一定按我说的来作。


一、任督循环中的精气累积和运行都不难，难的是上下鹊桥的任督交接。

自修到了第三步后，从会阴到尾闾，过了这里，就可以守丹田。
没过会阴直接尾闾气动、或者路线上感觉不清晰，最好守尾闾比较安全。

原因主要是出于两点。
1.有的人根本找不到丹田，守的小腹也不深入，根本就是任脉阴面。
2.有的人精气充足一些之后，气机隐隐要发动，但是由于坐姿或其他问题，无法走会阴到尾闾。

这两种情况都容易造成意守后的欲望强烈，如果过头了可能会导致遗精。
还有一个问题，有女友或老婆的人，守久了容易激动去嘿咻。守尾闾或命门不容易有这个毛病。


二、守丹田偏于壮气，而守命门偏于温阳。行为相似、内涵不同。

守这两个地方出来的气机在某些特性上是不同的。这个就不详细解释了。
注意，二者都无法取代精气累积。据说真法高级班把这个补完了。我在论坛推荐的是玄意诀。

我要人在命门气动或环头拘紧时，开始守命门最主要的原因。
（用语可能不是很精准，大意如此。）

1.这样出来的气机会纯一些，偏阳一些。
因为有玄意诀做补养精气的基础，所以不建议按壮气方式进行。

2.命门气动之后，气机其实已归入督脉。
这时再来守住，以确保后面的气机上升都是在督脉中进行。

3.环头拘紧时要求一定要守命门，原理同上。使气行头部时，在督脉内而不散逸。
初学者守丹田其实近乎守任脉，可惜离头部太远，难以保持气机不散。建议守督脉以保证气循督脉上行头部。（有过经历的能懂。）



任督循环未稳定的常见几种状况（从数年来所见之例子归纳）：

1.仅仅督脉上有气机上行的感受，认为通督了，就以为功夫已经做完了。（这个现象近两三年多些。）

2.实现了气机循环，但是局部循环的有些偏，不在身体正中。（这种见的比较多，但导回来也容易。）

3.实现了气机循环，但是有些局部感觉很微弱，或者说自我感受是一段段的，而非完整清晰的运行路线。

4.实现了任督循环，但是有些勉强，经络运行的细节没有做好，任督交接的两端容易有问题。（常见头部毛病多些。）

提醒以清晰循环作为稳定标准，而不是单纯的局部感受。（详细可参考练习指导帖中的“衡量标准”。）



要点重复：
1.上下鹊桥，是任督循环会逐渐深入的保证。
2.守身体前后阴阳两面，会出现不同的效果。


任督循环的高级深入练法：
【初阶资料】“真人潜深渊、浮游守规中”
http://jiu.dandao.net/viewthread.php?tid=11505

在此文中，我把原来略去的“进阶参考2”稍微透露了一些。
读者可参考文中的三个方向，悟性高的可以自行推究，关键还是去做。
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