偶看新闻啤酒品牌图标:特效穴位3
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 09:47:38
肚胀呕吐找足三里、中脘就行 （每天饭后半小时至一小时内按揉中脘5分钟，再按揉双侧足三里3分钟，配合推腹，可有效消除食积，不再腹胀呕吐，让脾胃双好。）
有些朋友吃饭之后总感觉肚子有些发胀，过了很长时间了还是觉得饭就没往下走，有时呕吐，有时拉肚子。
这是脾的运化出了问题，单是一个呕吐或者胃胀，其实有很多种原因，现在我说的这种其实是食积造成的。为什么会有食积呢？
首先是脾胃运化水谷的功能减弱了，吃进去的食物不能够像往常一样转化成气血，每次遗留一些，一直到影响身体的程度时才被我们发现。我们的胃不像牛、羊、驴的胃一样，可以把吃下的东西拿出来反复研磨直到完全消化为止，所以有不舒服的时候，已经是积食一段时间了。
其次就是自己暴饮暴食或者饮食没有规律，或食寒凉之物过多伤着胃阳了。
这个时候，我们必须直推胸腹部，然后按揉足三昊和中脘，每天都要坚持。
直推胸腹就是从上腹部向下直推到小腹部，力量要稍微大一点，以带动皮下的肌肉为度。每天饭后半小时开始，重复100次。
中脘穴是胃的募穴，是胃的经气会聚于腹部的位置，在体内对应的位置也是胃，和足三昊联手能治疗胃肠道的任何疾病。《针灸聚英》中说“胃虚而致太阴无所禀者，于足阳明募穴中导引之”，《循经考编》说其“一切脾胃之疾，无所不疗”。
中脘穴在任脉的循行路线上，身体的前正中线。我们把胸骨和肋骨的结合处叫作胸剑联合，就是平时所说的“心窝”处，中脘在肚脐和“心窝”连线的中点。
每天饭后半小时到一小时，点揉5分钟即可。
足三里每天每次按揉3分钟，两侧都要刺激，艾灸最好，按揉一定要用力，要有酸胀的感觉。
配合吃一些保和丸效果会更好。保和丸里面有山楂、神曲、陈皮，其中山楂专消各种肉食，神曲消各种米面食品，陈皮能够健脾理气，所以保和丸配以上的特效穴可以治疗各种食积。
中气不虚——让五脏安居乐业（每天按揉双侧足三里3分钟，在脾俞上拔罐10分钟，起罐后再按揉5分钟，艾灸百会20分钟，可以防治脏器下垂，比什么药都管用。）
有足三里、百会、关元，哪怕什么子宫脱垂（大部分医院往往对子宫脱垂束手无策，其实只要每天坚持按揉足三里3分钟，艾灸百会、关元15分钟，3个月左右，即可消除此病带来的不堪。）
治胃下垂的特效法——三穴齐攻（治疗胃下垂，重在补中气。每天按揉双侧足三里3分钟，晚饭后在脾傅和胃俞同时拔罐10分钟，坚持3个月可有根本性的好转。）
哮喘是外邪通过口、鼻和皮肤流窜进肺的（哮喘最大的痛苦在于易复发，其治疗的根本在于补充气血，每天坚持刺激合谷和肺俞，气血补足，哮喘自然不能近身。）
冬春易复发的哮喘只要温阳就行（冬春季节易复发的哮喘病人治疗的根本是温阳，每天坚持按揉两侧合谷、太溪3分钟，在脾俞拔罐10分钟，艾灸关元、足三里15分钟，效果十分好。）
生活禁忌：哮喘的病人应该少吃羊肉、海鲜等这些腥膻的食物，因为这些东西很容易诱发身体产生过敏反应。还可服用一些金匮肾气丸，并坚持每天用手揉擦肾俞就可以了。（天寒早出门，请按揉双侧迎香穴100下，外出归家，再请按揉双侧风池穴100下，把祛寒保暖做好，哮喘便无任何可乘之机。）
夏季易复发的哮喘只要把暑湿祛掉就好（夏季哮喘病易复发者只要把暑湿祛掉就好，每天坚持按揉双侧合谷、足三里和阴陵泉3-5分钟，并适时提捏印堂3分钟，坚持一季，哮喘便永远消遁。）
春夏秋冬的养生保命之穴
春季的保肝重穴——太冲、鱼际、太溪（春天温燥多风，肝脏最易受害。坚持每天按揉两侧太冲、鱼际、太溪和尺泽，可充分保、肝护体。）
其次，常饮菊花茶，可以平肝火，祛肝热。
还有，多吃润肺的梨，连梨皮一起，还可用天麻和枸杞熬粥，天麻平肝热，枸杞滋肾阴，滋水涵木，两味药药性都很平和，不会产生吃后上火的情况。
夏季的养心大穴——阴陵泉、百会、印堂（夏季暑温缠人，坚持每天按揉阴陵、百会和印堂3-5分钟，把阳气提起来，您就可以心怀清凉，安然度夏。）
饮食注意：很多人都知道绿豆粥可以祛暑益气绿豆皮可以利尿，但恐怕很少人知道西瓜皮还能清暑热吧，中药里面有个古方叫“白虎汤”，是清热的最好方子，而西瓜皮就是“天然折虎当兵”的美誉。用它加冰糖熬水喝可以彻底清热益气，就算是严重中暑后喝了也能马上见效。
秋季的护肺宝穴——鱼际、曲池、迎香、合谷（秋天的前半季温燥弥漫，选择双侧鱼际、曲池、迎香，可以滋养肺气，有效预防鼻炎、咳嗽等难治愈的呼吸系统疾病。秋季的后半程凉燥横行，每天坚持按揉鱼际、迎香、合谷，可以还肺一片清凉，将肺炎等秋季易发病统统挡在身外。）
生活宜忌：这个时节要吃一些温热的东西，绝不要吃寒凉之物。多喝温性药物泡的水，像陈皮、苏叶两者合用最好。还可以用麦冬、陈皮、桔梗熬粥喝。
冬季的补肾精穴——阴陵处、关元、肾俞（南方朋友冬天的养生大法重在祛寒湿，坚持每天刺激关元、肾俞、阴陵泉，为自己生起体内的炼丹炉。五味禁忌：冬天要多吃温热的东西，如羊肉、狗肉、辣椒停掉所有的寒凉之物。北方的朋友冬天的保健大法是祛寒燥，坚持每晚刺激太溪、关元和肾俞，身体就可以其暖融融了。生活禁忌：有句话叫“春夏养阳，秋冬养阴”，并不是说春夏补养阳气，秋冬补养阴气，而是因为春夏时人们喜欢吃寒凉之食，阳气易受伤，所以要特别注意保护好阳气；而秋冬季节，人们很注意温养阳气，尤其在北方，天气较干燥，人们只顾养阳气，却忘了那些辛辣之品容易化燥伤阴，结果常常为了补而不慎伤着了阴津。所以秋冬北方人在补阳的同时要稍微在食物中加一点滋阴的东西。在吃完温热食物之后喝些枸杞茶，或者熬点枸杞粥，吃点六味地黄丸和起居地黄丸，就像中医开药方的时候，经常在一些性味相似的药物中加上一两味性味相反的药一样，这叫“反佐”，虽然药性相反，但是作用却是相佐的。）
亲手把疾病送上归途
为自己的身体提气脾俞、足三里补脾气虚最好（每天饭前饭后各半小时按揉双侧足三里3分钟，晚上再在两侧脾俞 上拔罐15分钟，把脾气补起来，身体就不用担什么心了。）
为自己补血——血海和足三里是让肝不血虚的首选（血气充足，万病皆无。坚持每天刺激血海和足三里，可使肝脏祥和血光辉。）
让自己心平气和——使用太冲和行间的奇迹（太冲和行间是两个天赐于人体的神秘之穴，每晚坚持从太冲向行间推揉3分钟，双侧交替进行，可以让自己心情变得特别好。）
全身都要补阳（天气凉的时候身体要补阳。坚持每晚刺激关元、两侧劳宫、涌泉，阳气充足，一切顽恶之疾全不敢上身。）