默读伤悲林忆莲百度云:【网转】“自己拍打治百病”几则

自己拍打治感冒：不花一分钱

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感冒虽是生活中的常见病，习以为常不足为奇。可就是这个不起眼的小毛病却也苦坏了天下人。不论是大人、老人、孩子或者婴儿，谁都会跟感冒打几次交道，而每一次都少不了要苦恼一番，吃药、打针花钱不说，身体也要遭不少罪。

而假如您能够信我的话，感冒的时候按我教给您的法子去做，身体无需遭罪不说，而且不需要花费一分钱。治疗感冒只是举手之劳。当您一察觉到感冒症状的时候，马上动起手来拍拍打打一通，所有感冒症状都会马上好转起来。

不同感冒症状对应着不同的拍打部位，具体拍打部位如下：

当出现头痛时拍打头顶的百会穴；

流清鼻涕时拍打百会穴前面、发迹以上部位（俗称小孩头囟部位）；

发烧时拍打后脑勺；

咳嗽拍打肺部（锁骨下窝）；

嗓子难受时拍打咽喉和肺部；

颈椎难受时拍打大椎穴；

后背难受、怕风怕冷时拍打整个后背。

拍打的方法：手掌伸直，用整个掌心拍打；因为掌心的面积较大，拍上去会比较舒服。

拍打的时间：每次拍打至少要达到20分钟以上，最好一次拍打40分钟；拍打的时间越长越好。

拍打的力度：拍打的力度越大越好，但是要由轻到重，循序渐进，只要身体能够承受就可以。

儿童感冒时拍打的效果会更好，而且拍打时不需要太大的力度，因为儿童本身的抗病能力强，通过拍打不仅可以治好感冒，还可以提高儿童身体的抗病能力，增强身体免疫力。

其实年龄越小的孩子越喜欢大人拍打，因为孩子需要这种与大人肌肤相亲的感觉。只可惜很多家长一遇到孩子感冒、发烧就打点滴，针头扎的孩子肉都肿了、心都碎了。唉！可怜的家长！可怜的孩子！

治疗感冒真的只是举手之劳。治病本来就应该是很简单的事。只是不知有几人愿意效仿这举手之劳呢？

冲击养生讲堂：自己拍打治鼻炎 又快又省钱

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有一天我正站在门口望天，这位老人突然停下来走向我，问道：过敏性鼻炎能治吗？

我回答他：可以啊。用手掌心拍打前额发际靠上的位置，也就是俗称的小孩头囟儿部位。自己每天坚持拍打就可以，拍打的力度越大越好。每次拍打20分钟，两个手交替拍打；累了就停一会，然后再接着拍。每天如果能累计拍打两个小时，鼻炎很快就能好。

说完以后详细指点给他拍打的手法，具体拍打的位置等等。老人听明白以后拄着拐棍儿高兴的走了。

大概过了十几天我又在门口遇到这位老人。老人一看到我非常高兴，紧忙走到我跟前告诉我：这个拍打法真见效，我才拍打了十来天，几十年的老鼻炎都快好利索了。

老人高兴坏了，握着我的手老半天都不松开。我也替老人高兴，叮嘱他还要继续坚持拍打，这样才能够好的彻底。

鼻炎虽只是司空见惯的小毛病，可却陪伴很多人几年、几十年甚至一辈子。虽无损于健康更不至于危及生命，但足以令很多人苦恼不已。

我不知道为什么现代医学对小小的鼻炎都束手无策，但我知道：只要您愿意——抬起手臂来经常拍打一下，鼻炎的苦恼就会一拍而光。

减肥圣经：拍打小腹部圆您瘦身梦

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一个月前她的妈妈因为腹部胀痛在我这里拍打，拍打完以后不仅腹部胀痛的毛病好了，原本凸起的小腹部和两肋下的赘肉也都没了踪影。妈妈于是很高兴的把正在苦恼的阿娇带到我这里。

其实肥胖也是一种美，唐朝的杨贵妃不正是因为肥美而受宠，从而被推崇为古代四大美女之一的吗？但是由于现在非常时尚瘦身的潮流，所以很多年轻女孩儿几乎每天都在为自己的身材忧愁，总是对自己的体型不满意，瞅着镜子里略显肥胖甚至根本不胖的的身材，总有一种恨之入骨的感觉。

肥胖也是一种病，疾病也是一种生命，生命就要予以关爱。所以无论自己的身材怎样，都要先学会接纳她，然后不断的欣赏她、给予她关爱。身材无论怎样都是自己的，如果连自己都不爱了还会有谁来爱呢？一个没有人关爱的生命只会扭曲的生长，一个没有人欣赏的身材只会变态的肥胖。

我先把这些道理讲给阿娇听，让她要学着逐渐转变心态，学着不断欣赏自己。然后开始帮她拍打。

减肥时重点拍打的部位是小腹部。拍打这里可以增强肠胃的气血能量，促进肠道的蠕动能力，使体内代谢废物能够及时排出。同时配合拍打左肋下的脾胃和右肋下的肝胆部位，这样可以调高人体的消化、吸收能力，以减少代谢废物的堆积。此外如果胯部和大腿的赘肉多，也要同时拍打胯部和大腿。

拍打小腹部时力度一定要大，要感觉拍打的力度能够穿透到肠道内部。我给阿娇拍打了30分钟，她已经疼的满身是汗。因为拍打的力度很大，所以疼痛是必然的。可是也只有这样“残忍”的手法才能塑造出“魔鬼”的身材。为了圆满自己的瘦身梦，阿娇一直咬着牙挺着，中间也不免痛苦的呻吟几声。痛苦虽然是痛苦，可是30分钟拍打完以后，之前还硬帮帮的小腹部已经明显的柔软了很多。

第二天一来阿娇就跟我讲：“今早上排的便很稀很黑还很臭，往常都不会这样的。”

我告诉她：“这是好事啊。这就是体内残留已久的宿便，经过拍打以后肠道蠕动能力增强，就有能力把宿便排出来了。等到体内的宿便排干净了，身体就能够瘦很大一圈，体重也会减轻很多。”

阿娇听完高兴坏了，一屁股蹦到床上吟起诗来：“不经一番拍打苦，怎能圆我瘦身梦。”天真烂漫的神情不由得让人哑然失笑。

到第三天，阿娇的腰带已经开始变松了，小腹部略微小了一些，也变得比以前更加松软了。而且大便也还是黑臭的。更让阿娇高兴的是：拍打的力度虽然还是很大，甚至比前两次还要大，可是已经不像之前那样疼痛了。

就这样持续拍打了21天，阿娇的身材明显的苗条了很多，小腹部已经很平了，胯部和腰部的赘肉也下去一多半了，就连排便都比以前通畅多了。阿娇脸上的笑容一天比一天灿烂，都快笑的合不拢嘴了。

我告诉她以后回家每天自己坚持拍打就可以了，但是一定不要偷懒。同时饮食也要注意，尽量少吃过于消耗脾胃气血能量的食物，比如：冷饮、寒凉性的食物、过多的肉食等；同时口味要清淡一些，不要过于厚腻。只有首先把脾胃保护好了，才是真正的健康减肥之道。

但是千万不要饿着自己：“魔鬼”身材不是饿出来的——“而是拍出来的！”阿娇马上调皮的接口说道。逗得满屋的人哄堂大笑。

冲击养生讲堂：肚子胀不消化就拍小腹部

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我看了看手拍打的部位正好是小腹部，然后接着说道：“不过这种职业病好啊，没事儿自己就拍打拍打，既能治病还能防病。像肚子胀不消化、便秘、腹泻、胃痛等等的消化系统疾病，只要经常拍打小腹部就可以解决了，而且还可以减肥啊。”说完大家就跟着半起哄半认真的噼里啪啦、嘻嘻哈哈的拍打起来，一边拍一边还念念有词：“肚子胀不消化就拍小腹部。”真是滑稽有趣的很。

说起肚子胀倒让我想起一个人，一位大四的女生小丽，前段时间就是因为肚子胀的吃不下东西来我这里看病。小丽肚子胀的现象已经有一年多了，但是最近越来越严重，有时甚至根本吃不下东西，刚吃进去马上就会吐出来，肚子胀的一点东西都吸收不进去。

小丽来的时候虽然已经是春天了，但早晚气温还不高；我一看小丽的穿着，很明显的春寒料峭了一些：典型的低腰裤露脐装，美丽冻人的很。脾胃是喜温恶寒的，这样的衣着打扮难免会肚子胀的吃不下饭了。我首先告诉她今后一定要多注意保暖，要保护好自己的身体，不能为了美而牺牲自己的健康。年轻的时候人找病，到老了就该病找人了。

小丽倒还很听话很懂事，第二天来衣服就穿的春意盎然了，而且脸上也是春光荡漾，因为经过第一次拍打完以后肚子已经不像原先那么胀了。初见成效，继续拍打。因为她是肚子胀，所以重点给她拍的部位就是小腹部、肚脐和左肋下的脾胃。经过拍打以后肠道里积聚的浊气一散开，就听到她的肚子一直哗啦哗啦的响，像个水袋一样。小丽问我肚子为什么会一直响呢？我告诉她这就是腹部受凉残留的凉气和经常生气产生的浊气，时间久了凉气和浊气积聚在肠道里面散不开，就导致肚子胀不消化甚至饮食难进。经过这样拍打以后，肠道里的凉气和浊气就会随着血液循化的畅通而代谢掉，这样肚子胀的毛病自然而然就好了，肠道消化吸收的能力也就自然恢复正常了。

拍打百会穴可治疗多种头部疾病

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好多来找我治疗头痛的患者，往往就是因为生活中头痛的事太多，王姐就是其中的一个。40岁的王姐穿戴的非常靓丽，可内心却一片狼藉：烦恼的事太多、头痛的事太多、揪心的事太多，虽然看上去还不显老，但是气色很差，时髦的装扮与她憔悴的面容很不相配。

王姐头痛的毛病差不多有20年了，20年前迷恋上了一个帅小伙，于是不听父母劝告千里迢迢从山东嫁到了内蒙，结果嫁过来不久就后悔不迭：因为老公长的太帅就惹得很多女孩子爱幕，而老公也尽显怜香惜玉之能到处留情，搞得王姐为此头痛不已，终日以泪洗面。但是为了女儿日子也不能不过，就这样王姐从此患上了头痛的毛病。不过情场失意商场得意，王姐一心做生意以摆脱内心的苦恼。前些年确实钱赚的容易，心情也好了很多；可近年来生意越来越难做，生意场上的麻烦事也越来越多；再加上她的小儿子淘气的很，不爱学习不认真写作业，每次写作业都必须妈妈在身边陪着，否则自己连笔都不会动一下。王姐为此烦恼不已，头痛也就越来越重，痛到严重的时候生活都不能自理，只能躺在床上啥也干不了。用王姐的话说：“谁不头痛谁不知道头痛的滋味，痛的你连死的心都有。”

“冲击养生”的健康理念包括对身体的冲击和对心理的冲击，身心兼治才能彻底根除顽疾。但是身病好治心病难医，我首先费了不少唇舌让王姐学着凡事多从自身找原因，不要总是埋怨外在的生活事物，外在的环境只是自己内心状态的外在展现而已。老话说的好“世上本无事，庸人自扰之”。其实只要自己内心平静的面对生活中的一切，不论发生任何事情都以一种坦然的心态去面对，那就不会有任何的烦恼和揪心的事，自然也就不会头痛。

我不断跟她强调我曾对很多人强调过无数次的一句话：除非你自己愿意，否则任何人、任何事都不可能让你生气。

经过一番口舌之战以后，接着还要进行一番拍打实战。治疗头痛重点拍打的部位是头顶的百会穴，用整个掌心不断拍打百会穴，但是不要拘泥于一个具体的穴位点，而是围绕穴位周围的一个面。因为掌心的面积很大，一掌拍下去就能拍到很大一个面，而不是一个点。同时因为拍打的是一个面受力而不是一个点受力，所以不可能会拍坏。而且头颅是个圆拱形的构造，这种构造在力学上是一种承受能力最大的建筑模式，世界上所有的隧道、桥梁建筑都是模仿头颅的圆拱形构造而建筑的。此外人的头皮与头颅骨之间还有一层类似水囊一样的保护层，能够起到防震荡、防击打的作用，所以头部几乎是人体能够承受外力最大的部位，所以用掌心拍打头部百会穴是不可能拍坏的，但是也要根据个人的承受能力，拍打时的力度不能超过个人的承受限度。

我一边给王姐拍一边教给她平时自己也可以多拍。头为诸阳之首，百会穴又是百脉交会的穴位，所以经常拍打百会穴可以有效促进脑部的气血循环，使脑细胞供血供氧充足，脑神经也能够完全松弛下来，拍打完以后头脑会非常的清爽，不仅头痛能够有效缓解，其他头部的毛病也都能达到很好的治疗效果，比如：头晕、头胀、失眠、多梦、头脑昏沉不清醒，以及高血压、脑血栓等等。

因为王姐的头痛跟内心的不良情绪有很大关系，当一个人着急生气上火时，因不良情绪而产生的浊气就会随经络、气血上冲头脑，从而容易造成头部的疾病。所以除了给她拍百会穴以外还给她拍打头两侧的太阳穴和后脑勺的风池穴，这两处都是胆经经行的部位；此外再给她拍打右肋下的肝胆部位，这样就可以很好的畅通肝胆的气机，肝胆气机舒畅人的情绪就比较容易控制，内心也会比较容易平静下来，头脑不再有浊气上冲也就不容易产生病痛。

就这样经过不断的口舌之战和拍打实战的轮番冲击，王姐的头痛症状不断减轻，内心情绪也逐渐的和缓下来。经过连续21天的拍打和心理疏导，王姐的头痛总算完全康复了，头一点都不再痛了，脸上的气色也明显的好了很多，与她靓丽的穿着也非常相配了。

治疗结束以后我叮嘱王姐：虽然头痛已经好了，但是回去以后还是要自己多坚持拍打；继续拍打的原因不是身体对拍打形成了依赖，而是让身体能够持久保持气血的畅通，只要气血畅通身体就没机会得病，这样才能够达到“冲击养生”的最终目的：不给疾病留机会。

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过去的女性大多在49岁之前都会绝经，现代女性因为生活条件的改善和身体素质的提高，很多女性到50多岁以后才会绝经。但是大多数女性在绝经前后都会出现月经紊乱的现象，甚至经血淋漓多日而不止。只有少数突然闭经，从此绝经。

女性一旦绝经就意味着衰老的到来。一直以来有一种论调称，女性绝经的越晚，就越能够延缓衰老而容颜永驻。所以自古及今很多女性都在想方设法的寻求推迟绝经的方法，以达到延缓衰老的目的。此种论调的科学性与否姑且不论，但从现实来看，只要月经能够保持正常，那么越晚绝经的女性的确要比越早绝经的女性衰老的慢一些。

但是如果过了49岁，月经虽然没断但却显得过于紊乱，那当然就达不到延缓衰老的作用了。因为此时身体健康都已经出现了问题，更何谈容颜不衰呢？

去年大概也是这个时候，黄姐经朋友介绍来找我治心脏病，在我第一次给她治疗的时候，手自然的感应到她的妇科也存在问题。当时黄姐告诉我说，她已经有半年多的时间月经一直很不正常，每次来月经以后经血都会淋漓不止，有时长达半月之久；而过不了几天月经又来，来了以后还是淋漓不断。如此反复，甚是烦恼。黄姐去年51岁，也到了该绝经的年龄，绝经前后的紊乱现象本也属于正常，但是经血如此反复淋漓不止也着实让人烦恼。

我告诉黄姐不用担心，坚持拍打几天情况应该就会好转。于是除了给她治疗心脏病以外，每天拿出大约20分钟的时间，重点给她拍打腹股沟（大腿根部两侧）和小腹部（靠近子宫、附件部位），也就是所谓的“金三角”地带。

黄姐来我这的时候月经也刚好来了两天（注：月经期间不妨碍拍打，但是不可过于用力），结果给她拍打了五次以后经血真的就走干净了，而没有再像以前一样淋漓半月而不止。而且也没有再像以前一样月经刚走没两天接着就来了，而是20天以后又来的，恢复了以往正常的经期规律。去年年底的时候黄姐介绍一位朋友找我看病，她告诉我从那以后月经一直正常，丝毫没有要绝经的迹象了。黄姐本来肤色就白，面容看上去真的要比同龄人至少年轻五、六岁。这或许真的是因为绝经推迟而延缓衰老的作用？

还有一位赵姐情况比较特殊一些，她是去年秋天找我看病，当时是因为肚子总是胀气，我就重点给她拍打肚脐和小腹部。没想到拍打两次以后，第三天一来就很奇怪的问我：“我都已经半年多没来了，怎么拍打两次以后昨晚又来月经了？”赵姐去年50岁，她告诉我半年多停经以前月经一直都是正常的，然后突然就停经了。原来半年以前她一直跟老公闹离婚，而且俩人闹的很凶，赵姐非要离而她老公死活不同意。也许由于当时情绪过于激烈，从而导致了月经突然停止，而事实上她的月经应该还是正常的，还没到绝经的时候。她来找我看病的时候刚跟老公离婚半个多月，是到法院起诉离的，自己虽然落得个“净身出户”，但也自我感觉换了个“自由身”，心情似乎也舒畅了很多。

我告诉她这次能来月经也是好事，因为半年前月经都是正常的，只是受情绪的影响突然停经。当然能够再次恢复月经也不只是我拍打的“功劳”，更主要的是她的情绪也基本平静下来了。

不过真的直到现在她的月经还是正常的。她本来就是个外场人，很开朗也很好说，虽是50岁的人看上去也就40岁左右，真的身心都要比同龄人年轻的多。

不管经期推迟是否真的具有延缓衰老的功效，但是不管哪个年龄段的女性，保持正常的月经来潮都是身体健康的必要。如果您也有类似月经不调的烦恼，不妨每天多拍拍自己的“金三角”。

冲击养生讲堂：高血压真的需要终身服药吗？

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去年春天朋友带着母亲来找到我，问我这种冲击养生的方法能否治好高血压。因为常年吃药实在太痛苦了，而且还不能解决根本问题；吃药血压就正常，不吃药血压就高。

我回答他说：“当然可以治好啊。高血压其实很容易治好啊。”朋友瞪大了眼珠盯着我，一脸惊奇、迷惑的样子。

我跟朋友解释道：“其实高血压根本不是病，而是人体的一种自我调整反应。人体本身具备一套完整的自我修复系统，当身体的气血能量下降时，各个脏腑、器官的气血供应不足，身体就会采取加大血液压力和流量的方法来满足脏腑器官的需求，此时如果用血压计测量血压就会出现血压指标升高的现象。”

讲到这里我停了一下，看朋友的脸色似乎很有趣味听下去，于是接着讲道：“因为血压升高是身体气血能量不足时，人体的自我修复系统为满足脏腑气血需求而采取的自救反应；所以真正解决的方法应该是帮助身体提高气血能量，以满足各脏腑器官的需求；如此一来身体便无需再采取升高血压的自救方式，血压也就会自然而然的恢复正常。也只有这样才能真正从根本上解决高血压的问题。”

“而药物是很难达到这样的效果的。大部分降压药只是一味的降低血压的指标，而不管身体气血能量的高低，不管身体脏腑功能的好坏；所以常年吃药既无法解决根本问题，还会吃出很多的并发症，造成各脏腑功能的进一步损伤。”

朋友似懂非懂、似信非信的看着我，然后痛快的来了一句：“那你就赶紧给我妈治吧。”

我让阿姨躺在床上，首先用掌心拍打她头顶的百会穴。百会穴是百脉交会的穴位，拍打这里就可以不断促进全身气血的循环，增强人体本身的气血能量，从而逐渐降低血液的压力。拍打三十分钟以后再给她拍打脚底的涌泉穴。两个脚底的涌泉穴各拍打十五分钟。涌泉穴离心脏最远，拍打这里能够引血下行，同样可以促进全身气血的循环，达到增强身体气血能量的作用，从而能够不断满足各脏腑器官的气血需求，降低血液循环的压力，能够从根本上解决高血压的问题。

而且这种拍打法对各脏腑功能不会有任何的损伤，对身体没有任何的副作用，只是帮助身体自我修复，可以说是不治自愈。

拍打的时候我告诉阿姨尽量把药物停掉，然后自己平时多拍打百会穴和涌泉穴这两个穴位，只要有毅力坚持拍打，自己就完全可以治好高血压。因为高血压原本就不是病，而是身体的自我调整反应。

我给阿姨连续拍打了三天，后来阿姨每天都坚持自己拍打。从那以后她再也没吃过降压药，而是每天自己坚持拍打。从拍打的第二天一直到现在血压一直保持平稳。偶尔因为情绪波动导致血压升高，自己马上拍打一会儿，血压很快就能恢复正常。

       高血压真的需要终身服药吗？

（温馨提示：本文发出以后很荣幸的受到许多网友的关注，由于大家对这种拍打方法了解的不多，有很多问题都不太明确，所以在此就有关拍打的细节问题做如下说明：

1、关于能否停药的问题：如果心里对药物没有依赖，能理解“高血压只是人体的自救反应”的观念，而且能够每天坚持拍打，就可以直接停药；如果对药物有心理依赖的话就先坚持拍打一段时间，等血压逐渐下降时再开始减量或停药。

2、关于拍打的时间：时间没有限制，只要条件允许什么时间拍都可以；一天当中可以多次拍打，累计拍打的时间越长效果越好，最好能累计达到两个小时。

3、关于拍打的力度：拍打的力度越大越好，但是前两三次力度不用太大，等手法逐渐熟练以后再逐渐加大力度。

4、关于拍打的效果：拍打效果跟拍打力度和时间成正比，时间越长力度越大效果越明显，但是力度要逐渐加大，不可突然用大力拍。

5、关于拍打的手法：手掌伸直用整个手心拍打，拍打时身体和手臂都要放松，胳膊甩开来，这样既不会太累还能用上力。

6、关于拍打的部位：不必拘泥于某个具体的穴位点，整个头部和脚底板都可以拍打。

7、关于拍打后的现象：拍打后会有疼痛感（或者拍某些部位出现黑砂、紫砂），这是正常现象，继续拍打疼痛感就会逐渐消失。

8、需要慎重拍打的人：各种出血性疾病不能拍打，如脑出血、胃出血、外伤出血等；血管脆弱者、容易皮下出血者不能拍；骨质疏松者及70岁以上老人要轻拍，不能用力拍。

    能够坚持拍打的朋友请参照以上的说明，如有其它问题请随时提出来交流讨论。多谢朋友们的支持与关注。祝大家健康如意。）