北国之春日语怎么读:医者佛的关于养心与养神的几个方法+中医的价值与收费+几个实用的治疗感冒方子

关于养心与养神的几个方法

佛法中有念佛治病法。其法，如有病痛，皆属业作，当悉心念佛，如念阿弥佗佛，久之病痛自去。其能有效，则是真理。而病痛莫不由心而生，且心主神志。若心神能清静，恰如清泻心火之针刺或者中药一样，让心神得安而诸痛自止。比如我们在跑道上比赛时，即使摔倒出血，亦不觉其痛苦。为什么？因为当时我们的心神用在比赛上，而未放在肉体上。而比赛过后，即觉疼痛，是心之神所主之痛。其理一以贯之。所以说一心念佛，一定能治疗病痛。心安而神安，神安而痛苦自去。佛家所追求的远离痛苦，即是安自已的心。平人如若无事，当静坐养神，不可多笑言语无度，久则必伤心神，则亦致病痛产生而不能自止。故养心之法，皆可养神。民间中医三七生先生有养生箴言，十分精辟，极有益于想于健康时养生，或者欲从病中康复的朋友。我选择其数条养心方法，附录于下，并为之小注，以广其意而明其旨，从而助于各位安心静神，于养心中悟得大智慧。平时不注意养生的朋友注意了，生命在我们一生中只有一次，赶紧参照自己过去的错误行为，认真地反醒，并切实地实施起来吧，对于养心养正必有收获。

三七生养生箴言说：“以默养气，以瞑养血，以睡养精，以静养神。名过伤肺，色过伤肾，财过伤肝，食过伤脾，睡过伤心。肺病者宜逃名，肾病者宜戒色，肝病者宜散财，脾病者宜节食，心病者宜减睡。减食以助药，增睡以节耗。舒以养体，缓以却劳。无病时以劳动养阳，有病时以安静养阳。动能生阳，亦能散阳。静能伤阳，亦能敛阳。”

三七生先生妙悟阴阳，圆通医理与佛理，其理论境界极高，所言诸法非常有指导意义。其言也善，其法也易，其效也久，唯世人不明养生之道，但一心一意追求名利中事，不死不悔，死也不悔，把其有限之一生，投身之于无限的名利场中，其乐一时而其苦在后。况且，因此而影响了健康，实在不值得。

以默养气：静默者，非为昏睡也。静默者，可为静坐，可为安静不语，可为默言而心中自明，则必然不会消耗人身之正气。气者为动，静默久则可养其气之潜力，则心神可养，心气自足。

以瞑养血：瞑者，闭目也，似小睡而非睡。闭目小打个瞌睡，可以养血，观世人不少黑眼圈者，肝血不能静养而瘀滞于肝也。肝气不能清升，则浊邪必然陷下，积之于目下。平日闲来即略瞑数分钟，胜过晚上呼呼大睡数小时，其精力必然因此而足。

以睡养精：此处指按时的睡眠，如晚上在子时前必然要开始入睡，则木气自然清升，则肝血可养。肝肾同源，肾精自旺。世人不喜睡者，或久而不睡者，必然暗耗肾精，而生大病重病。观青少年有数日不睡而玩游戏者得以暴死者，肾精耗尽也。有中年人多为工作狂，小病因此而大病，中年而逝者，肾精虚极也。有科研工作者，每夜晚工作至天明，久之多见面部菜色，或突然而逝者，肾精不能奈久耗也。

以静养神：平时多静，不嘻嘻而闹，则神必不能伤。何为神？人身的所有生命活动皆是神的表现。如果能收敛一下我们的生命活动，则可以减少神的消耗。

名过伤肺：名之为名，世人皆喜之。概其可以满足虚荣心，满足成就感，满足诸事争第一的愿望也。名人每多言，言多则损肺气。

色过伤肾：色字头上一把刀，肾精过泄则诸病同生。且肾精一伤，百无一治。肾精为我们的生身之本，为先天之原气所化，伤则不可补充。观世上之皇帝少有长寿者，色太过也。所以说，肾病者宜戒色，色鬼每亏精，精亏则损肾气。

财过伤肝：财多则思虚不安，则肝血不能久充。患得患失，肝之魂不能久藏。能视钱财如粪土者，肝气自旺。肝病者宜散财，财主每使气，气盛则损肝气。

食过伤脾：食入于胃，先是胃气动而化食，既则脾气动而升清降浊。过食则脾胃气皆在动，久必伤脾伤胃。所以说，脾病者宜节食，食客每多纳，纳多则损脾气。

睡过伤心：睡可养心，盖心气因睡而火自旺。但过睡则心火焕散，心气自伤。我尝自己有体会，多睡后非常懒散者，心气不振之象也。而病家多睡，则是因心气不足，需要久睡以养之。但以适度为佳。不可过于恋床，恐病而反复。医者当知而病者当戒。随太阳而睡起，方是养生之道。逆之，首伤在心。所以说中，心病者宜减睡，睡虫每多眠，眠多则损心气。

减食以助药：减食可以减少胃脾的负担，则脾可升清，胃可降浊。脾胃为戊土已土，主一身之升降枢纽。清代名医黄元御在其书中论之最详，其理最易明了。知晓了土气升降之机枢，则治病养生但以中焦为本，皆得其要。

增睡以节耗：但睡则睡，不可硬撑。如此可以节省一身之能，此能节省下来，久之可增寿。

舒以养体：适当动作，舒展肢节，是养气的功夫。从传统来看，有八段锦，有少林内功，有易筋经，有五禽戏者，近来有不少比较好的气功，如捧气贯顶法，形神桩，十二微玄气功等，皆在引关节以顺气养生。另外，佛家道家也都主张舒展身体以顺畅气机，此为养生每一要义。且不需要意念气功，但活动肢体即可。

缓以却劳：缓者，慢也，静也，减也。配合深呼吸调节机体的阴阳平衡，慢慢地，静静地，深沉地呼吸动作，可以提神养神以退劳累之苦。劳者，累也。劳累之谓也。一身劳累，何可祛之。但以舒展肢体，呼吸吐纳即可。但要在缓。缓以养正而不伤正。缓以舒之，则养体而却劳。其法，从呼吸而论，六字决最好。从舒展筋骨而论，上述各种功法均可选其一二而动之。另外，太极拳也是非常优秀的舒展筋骨，缓以却劳之功法。

无病时以劳动养阳，有病时以安静养阳。动能生阳，亦能散阳。静能伤阳，亦能敛阳。此处强调我们需要劳动，但戒在过劳，但以舒展肢体，适当劳累即可。过劳则必然伤正气。如长跑、马拉松、铁人等均属耗阳之劳动，不可以之为养生之法。病时正气不足，无力抗邪，则需要养正气。而静可养正，此处之静也有缓意。缓而舒之，亦是养生之法。但静而久睡，则会耗伤心气，不是扶正之道也。真正的养生之道，必顺应阴阳四时之变化，则人气应之。

以上我分析了三七生先生关于养心的精辟观点，希望愿意养生的朋友可以学到真正的好方法。对于大病重病患者来说，若能结合中医养生以及正确的中医治疗，相信对于康复也极有好处。按以上方法去养心，久则必然心神清静而身体无病，再继续坚持下去，则能生慧生智，改变性格，改变人生态度，产生意想不到的功效。

中医的价值与收费
中医的价值在于其临床疗效，中医的价值与其目前的收费水平能不能达到均衡呢？本文试分析此问题。
现在的医疗收费主要是诊断费和药物费，还包括挂号费。一般一个病人如果到医院看病，医生会让病人做一些生化或者仪器诊断，然后根据诊断开出药来，病人买药回家即可。当前西医主要是采用这种收费方式，其中医生的医疗技术几乎没有在收费中体现出来。这也暴露了医疗界对于医学知识与经验的忽视，可以说，医生的价值只是体现在所开处方的实际费用上了。西医如此收费，一定程度上可以保证医院不错的收入，因为诊断费用以及西药的费用比较高。
中医能不能也采取这种收费方式呢？我们知道，中医有望闻问切四诊，这四诊是不需要病人花钱的。一位有经验的中医坐在那里，观察一下病人，再问几个问题，然后伸出三个指头来摸一下脉，基本上就可以得出中医的诊断结果了。然后凭证而处方，病人只需要花钱购买中药即可完全治疗全过程。这个过程非常简单明确，对于常规病症完全可以花小钱治好病，一般不需要病人花钱做各种检查。那么，中医的实际收入在哪儿呢？仅仅在病人买中药的花费上，如此而已。
从全国范围来看，为什么各地的中医院经济实力远远落后于当地的西医院，为什么中医院不能完全用纯中医看病？因为这种收费方式不能够赢利，中医院缺少持续发展的财力。为什么当前的中医喜欢用西药，除了没有学好中医之外，最重要的一个原因即在于中药太便宜了，没有利润，也就没有了经济效益。这也就直接导致了中医的没落与衰退，中医的临床经验所代表的价值根本没有办法在相对比较便宜的中药材价格上体现出来。中医们为了生存，群起改开西药了。试看看当前国内各层次中医院的中医们，还有几个固守着自己的传统医学？！
中医能不能改变收费方式？以前的医改没有充分重视到这个问题，以药材的价值来衡量中医的水平，这根本就是完全错误的。希望这次的新医改能够充分地考虑到中医的真正价值。永远不要怀疑中医的临床疗效，中医是完全经得起重复的一门科学，而且简便验。说到此，就暂时所想得到的，举几个我治疗的病例，请大家自己思考。
年前朋友打电话来，说她的孩子感冒发烧，要求服点中药。她刚生一女孩儿，现在近七个月大，发烧半天，38度多，额头略有发热，其他也没有特别的异常。考虑到当时正是冬天，极有可能是外感风寒，处以大青龙汤小其剂量。生石膏10克，麻黄3克，桂枝5克，杏仁5克，打碎，生甘草3克，生姜一片，大枣两枚，切开。一付，水煎服。当时正忙于他事，此事回头我即忘记。大年十五朋友来拜年，说起上次小儿服药之事，十分开心。说当时花了五毛钱买了一付药，按法服用，不想一付即愈。次日热退，一切恢复正常。加上初发热时去药房买了一个温度计，这次小儿发烧，一共花费三元钱。
记得几年前曾经为一六七岁小儿治疗感冒，为处麻黄桂枝各半汤加味方，两付。下班后病孩妈妈打电话来，问我所处方子是否正确。我十分奇怪会有这样的问题，问她才知道原来药房收费三元钱，她觉得太便宜，怕效果不好。于是我放心地嘱咐她按方服后，然后再告知我疗效。两天后电话来说，感冒已经痊愈了。并表示感谢，说本来认为要花数百元钱挂水的，从来想到治好感冒只花这么少的钱。前年我院领导让我治疗广西某高校的院长，外感一个月，反复不愈，一直鼻塞流涕，头痛身痛，汗出，恶风，也是用的麻黄桂枝各半汤，三付而周身症状全部消失，从此其领导开始对中医颇有兴趣。至于临床我治疗过的一些感冒病人，一般都在一两付药即愈，其用方药量均不大，轻巧而灵动，但疗效奇高。每付药不过数元钱，其花费绝对无法与挂水来比。
前几天一位家乡的同学，冬天感冒，咽干而痛，不发烧三天，电话求方。为处麻黄10克，杏仁10克，打，芦根30克，生甘草10克。一付而病全退去。自已的夫人因劳累过度而咽喉干痒，伴有语言嘶哑数天，为处芦根30克，枳壳10克，生半夏15克（先开水冲洗七次，再入煎），生姜三片，桔梗10克，生甘草10克，蝉蜕10克，僵蚕10克，防风10克，荆芥10。半付即愈。
我自己前不久在山区大吃大喝，渐而觉肠胃阻滞，胃脘区痞满，频频打呃，十分不适。自己琢磨着这不就是心下痞证嘛。回来后直奔工作室，直接取了半夏泻心汤一付，各十克的剂量。回家就煎上，刚煎好饭菜也准备好了。于是先喝一口药，感觉是药一入胃，即觉心口窝通畅起来，十分舒服。然后马上吃饭，其原来的不适已经全部消失。结果吃了半付药，病即愈。药之对证，诚如古人所言，其效之信，如风来吹云，明乎若见苍天，豁然而畅。
我院药房一药工的亲戚，患咽喉疼痛，数日不愈，曾自服抗生素药片，且去医院挂水都无效果。该药工见我经常治疗一些类似的病人，效果十分明显，因此也照抄了一份我开给别人治咽痛的处方给其亲戚：芦根30克，桔梗10克，枳壳10克，荆芥10克，防风10克，蝉蜕10克，僵蚕10克。三付，水煎服，日一剂。结果药初服即觉疼痛减轻，三付服完，咽痛已失。
曾有一中年男性病人，项后疼痛数年，反复不愈。做X片证明是颈椎病，求治于我。按张仲景的学说，项背强几几，这是太阳证，为处葛根汤，葛根60克，麻黄10克，桂枝10克，白芍10克，炙甘草10克，生姜三片，大枣10克，切。三付，水煎服，日一剂。服完而疼痛消失，病人叹为神奇。数年来，以葛根汤加味治愈过的颈椎病特别地多，效果大都十分明显，且见效迅速。
前不久朋友打电话来，说下午因为天热，出去晒了太阳，晚上回来突然发作右侧偏头痛，疼痛上及头顶以及前额，伴有恶心，且剧烈难忍。自认为是伤了湿热，服藿香正气液，症状反而加重，又怀疑是感冒，服Vc银翘片亦无寸效，不得已于半夜电话求助。经详细询问病史，基本上排除了蛛网膜下腔出血，于是处方：川芎20，生地20，当归10，赤芍10，荷叶10，苍术10，法半夏30，生姜30。一付，水煎服，日一剂。第二天早晨来电，说服药一小时，诸症全消，结果一付而愈，至今已近两周，未复发。
前两天，我爸爸问能不能给开个方子治一下耳朵里面痒。说是右耳内痒了两年多，反复发作，曾经反复外用各种止痒西药以及抗生素，都没有效果，影响睡眠，每每于半夜因痒而醒。诊其脉弦略大，正是肝经火热循少阳经上攻耳内，为处龙胆泻肝汤进退。当归10克，柴胡10，生半夏15（开水冲洗七次），龙胆草10克，夏枯草10克，枳壳10克，石菖蒲10克，黄芩10克，栀子10克，生地10克，车前子10克，泽泻10克，生甘草6克。两付。结果服完一剂即痒止，再服一付，已近愈。嘱稍加减再服两剂巩固。
自我渐悟医理以来，这种迅速取效的病例极多，几乎数不胜数。我喜欢用经方，因为其疗效确切而迅速，的确让我感受到了中医的快捷与神奇。至于针灸治疗疾病的立竿见影，那几乎可以天天在临床上见到，以后我会专文讨论，在此不再多写。
不用说，西医可以凭仪器诊断以及卖西药过上富裕的日子，但中医如果依赖三个指头的脉诊以及卖中药赚钱，或者凭几只针来收费，那就永远受穷吧，因为中药针灸太便宜了，而且没有提成与回扣。医生的价值到底体现在哪里？是药材的市场价值还是医生的临床经验，我想每个中医临床工作者都会有如此的感慨与疑惑。
中医的价值在于临床疗效，而疗效的高低不是由中药的市场价值所决定的。中医要自立，要发展，要占领市场，其关键还在于社会认清其价值。我相信中医在将来必然会取得辉煌的发展，条件是中医的真正价值被我们这个市场经济的社会所接受。
几个实用的治疗感冒方子
在本空间里，我反复谈起感冒。因为感冒是邪气从太阳侵入人体的第一个反应。当邪气还在表时，如果能得到正确的治疗，邪气就不会入里，也就不会从小病变成大病。这个道理我曾经多次地强调过，希望大家都能重视感冒。在此先分析一下常见感冒的不同类型，并据此弄八个实实在在的治疗感冒的方子出来，希望可以帮助感冒的患者。中医是讲辨证的，都是感冒，因为邪气的性质不同，人体的反应不同，其治疗处方也完全不同。在这里我分析感冒不同特点，并讲解如何根据邪气侵入人体的不同反应而选择合适的中药处方。

我喜欢用经方，就是医圣张仲景的方子。经方治病，效果快捷方便，治大病往往一付即效，数剂即可愈。以之治疗感冒，更是药到病除，效若桴鼓。为什么经方治疗感冒有效呢？因为按六经辨证，知邪犯何经，有是证即用是方，方证相合，自然效好。


先按六经分析一下治疗感冒的基本原理。感受外邪后，根据病人六经虚实的程度，会出现不同的反应。比如太阳经阳气不足，则邪气可能直入少阳，发为少阳病。如果素体阳明热盛之体，则可能深入阳明发为高热或者便秘，这时是标准的阳明病。如果素体阳虚，三阳抗邪无力，邪气也会直接深入三阴，发为三阴诸病。因此同样是感受外邪而感冒，其人不同，六经虚实亦不同，其治法当然也会完全不同。同是麻黄汤，用于太阳表实证效若桴鼓，但用于太阳表虚证就会伤阳。小柴胡汤也不是什么人感冒了都可以用，是少阳证的一用即灵，不是少阳证的，用也白用。麻黄附子细辛汤扶少阴开太阳，用于少阴阳寒证一定有效，但如果是太阴阳虚外感，则必然效果不好。因此，治疗感冒一定要辨证，就是要辨清这个六经的证型，然后对号入座，方可无误。


这里我列出八个治疗感冒的经方，病人可对症用方。只要症对其方，其效果必然十分明显。但要注意，服一至两付后如果无效，就不要再服，当咨询医生。小儿感冒后病情往往变化极快，病人不要自用中药，当及时看医生。以下用量皆为成人用量，不适合于小儿。治疗感冒的方子取其攻表祛邪之悍气，皆煎煮一次即可，不必再煎。


1、病人外感风寒，如果出现出汗，并且周身肌肉疼痛，怕风吹，怕寒冷，食欲减退，没有或者略有发烧时，就用桂枝汤。

其方：桂枝20克，白芍20克，生姜五片，炙甘草20克，红枣十枚，切。每付药加入六碗水，大火煮成两碗。每三小时空腹喝一碗。一般服用后会有微汗出，效果最好。如果没有出汗，就喝点热的米粥以帮助发汗。注意发汗后要马上换衣服，以防受风后反而会加重感冒。

这个方子非常常用，是治疗感冒的一个最实用的方子。它既可以调节阴阳平衡，又可以调和营卫气血的平衡，因此不仅仅是用于感冒，也用于不少大病的治疗。如果辨证准确，以桂枝治疗感冒，一付即可痊愈。

2、病人外感风寒，如果出现无汗，并且周身肌肉关节非常疼痛，甚至于痛得就如鞭打一样，而且非常怕冷，发烧，怕风吹，怕寒冷时，就用麻黄汤。

其方：麻黄20克，桂枝20克，杏仁20克，打碎，炙甘草20克。每付药加入六碗水，用大火煮成两碗，空腹时服用。

一般用麻黄汤多是在冬天，或者天气突然变冷的时候，病人一般都有受寒史。注意，如果有心脏病，就不要自己服这个方子，免得出现意外，需要请医生帮助处方。
3、病人外感风寒，如果出现发烧，甚至于高烧40度，但病人自觉体内热而体外寒，怕冷，无汗，且周身肌肉关节疼痛，口渴能喝水，食欲减退时，就用大青龙汤。

其方：麻黄20克，杏仁20克，打碎，石膏30克，炙甘草20克，桂枝20克，生姜五片，大枣十枚，切。每付药加入六碗水，用大火煮成两碗。每三小时空腹喝一碗，服后会汗出。

大青龙汤是标准的治疗感冒发烧的好方子。奈何西医不识，滥中医更不敢使用，结果一个如此有效的方子被扔在故纸堆中。大凡是感冒高烧，我用此方退烧，百用百效，从不失手。当年毛主席感冒后引起发烧，诸西医措手不及，最后还是请山东的刘惠民老中医用此方，一付而烧退。

一般来说，凡是发高烧，多与外感邪气有关。而且，凡是能发起高烧的，一定是病人的正气尚未被伤害，因此，用此方最是时候。如果发烧后先去挂水吃西药，久之高烧既退，却低烧不断时，那就表示人体的阳气被伤害了，对病邪的抵抗力下降了，因此，已经发不出高烧了。这时就要用当归四逆汤配合四逆汤来扶阳气，退低烧了。

4、病人外感风寒，如果出现后项强痛，头痛，怕风吹，身体肌肉疼痛，喉咙痛，口渴等等症状，就用葛根汤。

其方：葛根30克，麻黄20克，桂枝20克，白芍20克，生姜五片，炙甘草20克，大枣十枚，切。每付药加入六碗水，用大火来煮成两碗，每三小时空腹喝一碗，服后会微汗出。

葛根汤是治疗感冒后脖子后面紧，或者咽喉痛的好方子。一般小孩如果感冒后发烧，喉咙痛，或者出现脊柱强直抽搐时，就用此方。往往一付而烧退。退烧后有时小孩会出现全身起水痘，这是邪气祛出体外的反应，病人父母千万不要着急，其实病已经好转，烧退后自然一切都会恢复的。当小孩胃口恢复正常时，即可停药。

再者，大凡是感冒后出现口渴时，多认为是温病，是热盛伤津。此时时医多会用上银花、连翘、芦根、淡竹叶等清热解毒凉血中药。而葛根汤即是滋阴退热的好方子，功胜他方许多。

不但是治疗感冒发烧咽喉痛，葛根汤治疗颈椎病也极有效。一般病人如果脖子后面疼痛，牵引到手指麻痛，或者伴后头紧痛，或者转头则头晕等症状时，都可以用葛根汤来打开太阳，疏解筋急。

5、病人外感风寒湿邪，如果出现咳嗽，痰多且色白，病人自觉身体冷痛且沉重，无汗，不渴，也没有胃口，喉咙痒，有时感觉背后两肩胛骨之间有一片冷冷的区域，转动肩胛有不顺畅感，或伴有发烧，此时就用小青龙汤。

其方：麻黄20克，白芍20克，干姜20克，桂枝20克，五味子20克，炙甘草20克，法半夏20克，细辛10克，后下。每付药加入六碗水，大火煮成两碗，每三小时空腹喝一碗，服后会有汗。

小青龙汤是治疗外感寒湿的主方。此时病人所患之感冒，不单独有寒邪，还有湿邪。因此用此方时，病人多有在水中或者雨中受寒史。小青龙汤治疗寒湿型感冒，服汗出即烧退，咳嗽就会好转。

小青龙汤更是治疗咳嗽有痰的一个常用的方子。一般病人不管是新久咳嗽，只要有咳嗽，咽痒，有痰，且痰稀色白，病人怕冷，面色苍白，就用此方。我用小青龙汤治疗过数例久年咳嗽，配合金沸草散，效果十分明显。

6、病人外感风寒，出现一会儿发烧，一会儿又畏寒怕冷，反复发作，数天不愈。食欲尚可，不渴。此时可用麻黄桂枝各半汤。

其方：桂枝10克，白芍10克，麻黄10克，生姜五片，炙甘草10克，大枣4枚，切，杏仁10克，打碎。每付药加入五碗水，大火煮成两碗，每三小时空腹喝一碗，服后会有汗。

麻黄桂枝各半汤既解表寒，又温腠理，是治疗寒热交作，发复难愈的好方子。这个方子也可以用来治疗疟疾的寒热反复发作。

如果感冒风寒或者风热，病人或热或寒，或汗出，或症状不明显。辨不清该用麻黄汤还是桂枝汤时，即可先处以此方以开表透邪。

7、病人外感风寒，如果出现自觉忽冷忽热，恶心，口苦，咽喉发干，食欲减退，心烦，眼睛发花，同时两胸肋部位有胀满感时，即可用小柴胡汤。

其方：柴胡15克，法半夏15克，黄芩15克，党参15克，生姜三片，大枣十枚，切，炙甘草10克。每付药加入六碗水，大火煮成两碗。早晚餐前空腹时各喝一碗。

小柴胡汤是治疗少阳感冒的主方。一般病邪初客人体时，正气在太阳经上与邪气斗争，此时所患之感冒即是太阳病，多属麻黄汤或者桂枝汤证。如果感冒持久不愈，渐而出现以上症状时，就表示邪气已经侵入到太阳经下面的少阳层次了。此时就要赶紧用小柴胡汤来疏解少阳，以排邪外出。另外，有的病人素体少阳不足，也容易感冒后直接出现少阳证，那就直接用小柴胡汤。

再有，女子如果逢月经期而感冒，多容易出现少阳证，此时即可先用此方。并且，女子经期气血不足，感冒后很容易因正虚无力祛邪而变成缠绵难愈。结果以后每逢经期即发作感冒，痛苦异常。小柴胡汤即是治疗此类病证的一个主方，效果十分明显。

平时身体素质比较差的人，如果感冒后往往不容易康复。因为正虚，所以经常反复感冒，前面的感冒未愈，紧接着又来一次新的感冒，病人甚至于常年处于感冒状态之中。此时也可用小柴胡汤配合桂枝汤来治疗虚人感冒，往往效果明显。

8、病人如果不知道是不是感冒了，反正经常出现鼻塞、头痛、打喷嚏、流鼻涕、嗓子痛、舌苔白腻、口中有腻感无味、四肢无力等症状时，就用麻黄附子细辛汤。

其方：麻黄20克，细辛20克，后下，制附片20克。每付药加入六碗水，大火煮成两碗。早晚餐前空腹时喝一碗。

麻黄附子细辛汤是一个帮助机体排除外邪的常用方子。因为各种原因，我们的阳气常常会有不足，如果感受些风寒湿气，有时并没有明显的症状反应，因此，我们也没觉得不适。这是因为正气无力抵抗，但不表示我们一定不生病。这些侵入的病邪会潜伏在三阴层次，以后等身体正气一旦大虚，即可与新的外邪里应外合，引起大的疾病。

有没有什么方法可以预防呢？我认为，一方面我们可以常服四逆汤以增强机体的阳气，加强防病保健作用；另一方面，还可以适当地排一排伏于体内的邪气，就用麻黄附子细辛汤。服这个方子时会微微汗出，即可达到效果。

上面的方子大多有发烧症状，服这个方子时一般病人没有发烧，但多伴随有面色苍白，平素手脚冰凉，畏寒怕冷等阳虚症状。也就是说，这是典型的少阴体质所用的方子。凡是少阴体质，多需长期扶阳，但也要时时用此方来扶少阴以开太阳，祛邪外出。一般服后面色转为红润，畏寒减轻，即是佳兆。

关于虚人感冒
什么是虚人感冒？就是体虚之人出现感冒。体虚包括气血阴阳的偏虚，其既有遗传因素，也有后天失治、失养或者误治等的因素。虚人如果感冒，极易出现反复发作，感冒持续不愈。有时病人会一年到头都处于感冒状态，十分痛苦。
虚人其气血阴阳有所不足，表现为太阳的不足，即抵抗邪气的能力下降。如果感受外邪，太阳经无力鼓动起来抗邪，则邪气往往易于通过太阳经向少阳经或者向三阴经走。久之，侵入机体的邪气会在三阴层次潜伏下来。一旦病人又出现外感，则内外相应，引起各种复杂的病症。所以说，虚人外感，表现的症状虽然是感冒，但其机理却不尽在于太阳受邪。《伤寒论》说：“血弱气尽，腠理开，邪气因入，与正气相搏。”说的就是虚人感冒的病理机制。
根据这个道理，治疗虚人感冒，就不能仅仅局限于扶正解表，（一边补虚，包括补气，补血，补阴，补阳，一边开太阳，祛邪外出），更需要考虑到虚人感冒的本质，即使出现了太阳表证的恶寒，发热，身痛，咳嗽等症状，这些也只是病之标，是表象，其实质是腠理空虚，邪气与正气相搏于少阳的层次。可以从少阳为枢考虑，用枢转少阳的方法来鼓舞正气，达邪于表，则太阳标证亦可除。因此，可以用小柴胡汤配合桂枝汤治疗虚人外感。
其方：柴胡15，桂枝20，白芍20，黄芩12，法半夏15，生姜三片，大枣6枚，切开，炙甘草10，党参15。每付药加入六碗水，用大火来煮成两碗，每三小时空腹喝一碗，服后会微汗出。如果不出汗，要喝点热的稀粥，以帮助出汗，这样才有效果。
临床上我应用此法治疗不少虚人感冒，效果十分明显。特别是对于虚人反复感冒，这次感冒初愈，下次尚未感冒时，及时服此方可以有效地预防再次感冒。遇到流感或者天气大的变化，正常人也可连服三付此方，可以帮助预防感冒。平时总觉得身体虚弱，似有病又无病，但又浑身不适的人，即是虚人，可服用此方十余付，既可消除不适的各种症状，又能改善体质，调整阴阳气血平衡。其实，这是从少阳与太阳两个层面来修复机体的。
再者，常服玉屏风散亦是不错的扶正固表的好方法。其方：防风30克，生黄芪60克，白术60克。一付，共研成极细末，每日2次，每次6克，开水送服。但要求是感冒已愈时服用此方。如果正在感冒期间，以不服为好，以防敛邪之弊。
另外，还有一个快捷的法门，大凡是阳气素虚之人若有外感，就可试用参苏饮这个方子，也有不错的效果。其方：苏叶10克，杏仁10克，法半夏10克，茯苓10克，陈皮10克，前胡10克，桔梗10克，枳壳10克，生姜3片，大枣5枚，切，党参10克，木香10克，葛根10克。水煎服，日一剂，分三次服。治感冒风寒，头痛发热，恶寒咳嗽，涕唾稠黏，胸膈满闷等症。
感冒好了，怎样才能预防下次不发作呢？我认为，适当地锻炼身体是必需的。但并不建议剧烈运动，平时我们都要工作，能抽点时间散散步，打打球，或者打一趟太极拳极可，要以微微汗出为度，如果不出汗，效果就不太好。因为不出汗，太阳经没有打开，那就不能把正气疏布到表层，也就不能排邪外出。要知道，汗出是排邪的。微微汗出就是机体排出邪气的最佳方式。大汗淋漓可不一定排邪，弄不好还会伤津脱水，导致津亏。所以大汗时一定要及时擦干身体并避风寒。如果不注意，反会招致邪气客入太阳经，因为毛孔全部打开了，极易被外邪乘虚而入。如果不想锻炼，又想提高体质，预防感冒，那就可以常服无忧散，亦有不错的效果。
 
补充一下，不少广西人一定要天天洗澡，这可对健康不太好。特别是阳虚之人，最好不要养成这样的习惯。因为水湿浸体，极易引起汗出，如果护理不当，则阴寒邪气因而内客。冬天天气寒冷，凑理内闭，热水洗澡即是打开太阳，则阳气外泄。久之，必然引起阳虚。会出现面色苍白或者偏暗，面部黄褐斑，精神不振，容易感冒，体力下降等症状，甚至于也容易出现我在《何为阳虚》一节中所描述的各种症状。所以说，经常洗澡，虽然身体干净了，但并不利于养阳，反而会耗阳，引邪内客。在冬天如果不得不洗澡，那就要马上擦干净，而且，要吹干头发。不少人喜欢洗完头后让头发自已干掉，在夏天还可以，但如果在冬天，头发的湿气蒸发时，要带走头部大量的阳气，这样会导致头内阳虚。阳虚则寒盛，如此久之，必患头部寒痛。所以说，常洗澡的人而不注意防邪，必然阳虚邪伏，要吃点麻黄附子细辛汤才好。