葫芦丝独奏我的祖国:治疗落枕的穴位及指压法0
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/04 05:47:21
治疗落枕的穴位及指压法
在颈窝旁2厘米处的“眼点”,一面吐气一面用力压6秒钟(压到稍微感疼痛程度),连续3次。其次在第四颈椎旁2厘米处采用同样要领连续压10次。再用手刀劈颈窝5次。只要按照上述顺序,连续1-3次,就能使你的颈部转动自如,也不感到疼痛(在第二次和第三次指压时,也可以指压颈和肩膀交界的“肩根穴”,指压方法和肩井穴指压法相同)。
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