偶看新闻武汉市残疾人年审地点:王府完小秦慧合老师的微博日志73
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/08 16:27:21
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庄子曰：水静则明烛须眉，平中准，大匠取法焉。水静伏明，而况精神。圣人之心，静，天地之鉴也，万物之镜。所谓，心静，自然凉!听说过：禅的最高境地是无声；音乐的最高境地是无词
2011-08-04 13:53
【这样喝水】1.色斑 要这样喝哟→清晨一杯凉白开；2.胃疼 要这样喝呦→经常喝点粥 ；3.便秘 要这样喝哟→大口大口地喝水；4.发热 要这样喝→间断性、小口补水为宜；5.肥胖 要这样喝哟→餐后半小时喝一些水；6.失眠 要这样喝→热水的按摩作用是强效的安神剂
2011-08-04 13:51
：【男人和女人】女人需要得到：信任； 男人需要得到：关心。女人需要得到： 尊重； 男人需要得到：感激。女人需要得到：认可； 男人需要得到：体贴。女人需要得到： 理解； 男人需要得到：接受。女人需要得到： 赞美； 男人需要得到：真诚。女人需要得到： 鼓励； 男人需要得到：安慰
2011-08-04 13:46
一切顺利！！！！！
2011-08-04 13:40
锻炼最佳时间 傍晚锻炼最为有益。原因是人的体力发挥或身体的适应能力，均以下午或接近黄昏时分为最佳。
2011-08-04 11:04
睡眠最佳时间 午睡最好从13点开始，这时人体感觉已下降，很容易入睡。晚上则以22~23点上床为佳，因为人的深睡时间在24点至次日凌晨3点，而人在睡后一个半小时即进入深睡状态。
2011-08-04 11:03
洗澡最佳时间 每天晚上睡觉前洗一个温水浴(35~45℃），能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮你安然入睡。
2011-08-04 11:03
散步最佳时间 饭后45~60分钟，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。
2011-08-04 11:02
美容最佳时间 皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛，因此晚上睡前用化妆品进行美容护肤效果最佳，能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康功效。
2011-08-04 11:01
晒太阳最佳时间 上午8~10时和下午4~7时，是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫力和防止骨质疏松的能力，并减少动脉硬化的发病率。
2011-08-04 11:00
吃水果最佳时间 吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护人体免疫系统。
2011-08-04 10:59
喝牛奶最佳时间 牛奶含有丰富的钙，中老年人睡前饮用，可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时，牛奶有催眠作用。
2011-08-04 10:59
饮茶最佳时间 饮茶最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合 成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。
2011-08-04 10:58
刷牙最佳时间 饭后3分钟是漱口、刷牙最佳时间。因为这时口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。
2011-08-04 10:57
善于掌握教育分寸。掌握教育分寸就是掌握教育的科学性。在教育学生和处理问题时，能实事求是，通情达理，且说话合度、方式适宜，能以最小的代价取得最佳的教育效果。
2011-08-04 10:54
