偶看新闻三个月的宝宝拉肚子怎么办:白露上补肾瘦小腿 揉经养元益肾法
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/02 18:04:55
白露上补肾瘦小腿 揉经养元益肾法
(2009-09-09 12:00:08)转载 标签： 迷罗
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分类：迷罗经络秘技
有一次去参加一个朋友的生日聚会，席间有一个朋友向大家抱怨，你说我这哪都说得过去，怎么就小腿粗，害的我一个夏天都不敢穿裙子了，你们谁有好的方法呀
我看她那个腿呀，还真是不细，赛过大腿了，但皮肤绷得紧紧的，透着光亮，一看就知道是水肿，我就插了句话，你这个腿呀，好减，补补肾就好了。她有点莫名其妙，这腿粗跟补肾有什么关系。看着她迷惑的样子，我在她小腿内侧胫骨的平面上用力按了几秒钟，手再起来的时候，留下了一个深深的坑，我说，看到了吧，你这是水肿，下肢浮肿多是肾虚造成的，肾主水嘛，所以呀，把肾补上来，水就排出去了，小腿自然就瘦了，听我这么一说，几乎所有的女生都凑过来，敢情每个女生都希望自己的小腿更瘦一些。
我让大家都用手指按了一下自己的腿，原来大部分女生都存在这个状况，一问，大部分都有肾虚的症状，像手脚冰凉、怕冷、耳鸣、腰腿酸软无力、尿频尿急、脱发、失眠多梦等，真可谓“十人九肾虚”呀，大家都问我怎么办？
我说我教你们一个办法，是又能瘦小腿，又能补肾气，每天睡觉之前要泡泡脚，当泡完脚以后，坐到床上，脚心相对，两脚心涌泉穴是肾经的起始穴，这样可以连通肾经，然后双手握住小腿肚的肌肉，稍用力向外翻，让双手尽可能大面积的握住小腿肚肌肉，向外上方边翻边按摩，反复操作就把整个小腿肚的肌肉从上翻到下，从下翻到上，直至小腿发热为止，不要小看这个方法，在我们向外翻的过程中，就按摩到肾经与肝经，脾经，膀胱经四条经络，当小腿发热以后，经络通畅，身体会有一种舒适的感觉，带着这种感觉睡觉，就是最好的保养。后来这几个女生里面反馈回来效果，一个女生痛经很严重，揉了一个月的肾经，下个月竟然没有痛，而且一直没再犯过，另一个女生手脚冰凉的症状也改善了，抱怨小腿粗的那个女生最高兴了，因为她的小腿真的瘦了不少，再到夏天可以穿上心爱的裙子了。
对于补肾来讲，这是既简单又无需任何投入的方法，而且效果非常好，如果你有上述肾虚的症状，或者想改善体质，从今天起就开始做养肾功课吧，每天睡前揉一揉，补肾养元，打通腿上的经络，让亚健康远离我们的身体。