孙楠小女儿:我爱健康饮食的微博 新浪微博女性生理期饮食宜忌大全

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 06:41:04

『女性生理期饮食宜忌大全』1.经期不该喝：含咖啡因的饮料、绿茶、酒、冷饮、牛奶、汽水。2.不宜吃：巧克力、花椒、丁香、胡椒、螃蟹、田螺、梨、柿子、西瓜、竹笋和过量盐。3.经期的健康饮食：胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝(等动物肝脏)、蛋类食物。

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